انواع مواد مغذی برای مبارزه با سرطان در دسترس است، اما مشکل آن جا است که رژیم‌های غذایی اغلب فاقد مقادیر کافی از این مواد مغذی است.

خشکی پوست یکی از مشکلات شایع در فصل زمستان است. خشکی پوست در برخی در فصل زمستان بروز می‌کند و در برخی دیگر تشدید می‌شود.

در حالی که بیماری‌های قلبی تقریبا مسئول یک سوم مرگ و میرها در سراسر جهان است، متخصصان تاکید می‌کنند که رژیم غذایی نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به این بیماری‌ها دارد.

فقر ویتامین K تقریبا در ۳۱ درصد از بزرگسالان دیده می‌شود. فقر ناشی از این ویتامین بر استخوان‌ها، مفاصل و قلب تاثیر می‌گذارد.

مواد غذایی طبیعی انرژی‌زا این روند را معکوس می‌کند. با این حال اگر تصور می‌‌کنید این احساس خستگی دائمی، مزمن و بیش از حد است به پزشک مراجعه کنید.

کاهش مصرف قند کار ساده‌ای نیست زیرا این ماده در ترکیب تمام کیک‌ها، نان، غذاهای آماده و... وجود دارد. اما کاهش مصرف این خوراکی‌ها تغییرات مثبتی در بدن ایجاد می‌کند که منجر به افزایش کیفیت زندگی خواهد شد.

گردو منبع غنی منگنز، مس، منیزیم، فسفر، آهن، کلسیم، مقدار کمی سدیم و حاوی ویتامین B3 ، B6 ، B5 ، E ، B2 است.

ممکن است درد قفسه سینه که می‌آید و می‌رود را پس از بلند کردن وزنه یا آسیب به منطقه قفسه سینه، احساس کنید. درمان به طور معمول شامل استراحت، سرما یا گرما، مسکن یا قرص‌های ضد التهاب می‌شود.

یکی از غذاهای سنتی ایرانی بورانی اسفناج یا همان ترکیب اسفناج با ماست است. اما باید بدانیم این ترکیب غذایی درست است یا خیر؟

باور عمومی این است عفونت مشترک آنفلوانزا و کرونا می‌تواند ویرانگر باشد.

یکی از پیامد های نخوردن صبحانه ضعف کردن و احساس گرسنگی مداوم است. افرادی که روز خود را با مصرف صبحانه آغاز می‌کنند کمتر گرسنه می‌شوند.

یک مطالعه کوچک در سال 2013، 14 بزرگسال سالم را که در معرض خطر دیابت نوع 2 بودند، بررسی ‌کرد. کسانی که در زمان غذا سرکه مصرف کرده بودند قند خون ناشتا آن‌ها در مقایسه با افراد دیگر، کمتر بود.

عصاره انار حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی زیاد و همچنین اسید فولیک است.

احساس نفخ، سوزش سر دل، حالت تهوع و احساس ناخوشی از علایم اولیه سرطان معده هستند. این علایم در بسیاری از مشکلات گوارشی مشاهده می‌شوند.

هر زمان که سیگار را ترک کردید، برای مقاومت در برابر نشانه‌های پیری پوست می‌توانید از کرم‌های موضعی و حاوی آنتی اکسیدان برای بهبود ظاهر پوست استفاده کنید.

برای پیشگیری از وقوع ضعف‌های جسمی در جلسه‌ امتحان لازم است از قبل برنامه‌ریزی کنید.

کمبود ویتامین D علاوه بر اینکه در ایجاد دیابت نوع ۲ دخالت دارد، می‌تواند در ایجاد و پیشرفت این عوارض نیز نقش داشته باشد.

میوه به طور کلی کم کالری و دارای فیبر زیادی است که به کاهش وزن کمک می‌کند. در حقیقت خوردن میوه با لاغری و کاهش خطر دیابت، فشار خون بالا، سرطان و بیماری‌های قلبی مرتبط است

افزایش سن، استعمال دخانیات، آلودگی هوا و عوامل دیگر ممکن است به کاهش عملکرد ریه منجر شود؛ در این صورت باید به فکر راهکارهایی برای افزایش ظرفیت ریه باشید.

قراردادن خمیر یک ‌دست و کوبیده ‌شده کتیرا روی لثه زخم‌های آن را به‌سرعت از بین می‌برد. التهاب لثه‌ با کتیرا از بین می‌رود و قرمزی و درد کاهش می‌یابد.

قند خون با تغذیه نا‌مناسب و فشارهای عصبی و عوامل دیگری همچون ارث بالا می‌رود، تغییری خطرناک که مطمئنا در قدم‌های اول نشانه‌هایی از خود بروز می‌دهد .