کلیه‌ها در تنظیم فشار خون و... بسیار موثر هستند. پاکسازی کلیه ها با گیاهان یکی از راه‌های سلامت نگه داشتن این عضو حساس است.

شاید ندانید که برخی از عادات روزمره در زندگی، شما را در معرض ابتلا به چاقی شکمی قرار می‌دهد. در این مطلب با علل چاقی شکمی آشنا می‌شوید.

آیا می‌دانید نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا می‌تواند به هضم بهتر چربی‌ها و مبارزه با یبوست کمک کند؟ با بهترین زمان نوشیدن آب آشنا می‌شوید.

اگر بخواهیم واقع‌بین باشیم، باید اعتراف کنیم که تامین همه نیازهای تغذیه‌ای بدن صرفا از طریق مواد غذایی ممکن نیست.

بنابراین اگر بیشتر اوقات احساس گرسنگی می‌کنید و در هنگام گرسنگی با نوسانات خلقی مواجه می‌شوید یا اینکه در اواسط روز دچار کمبود انرژی می‌شوید، با ما در مجله دلتا همراه باشید.

خربزه در گروه خانواده ملون‌ها جای می‌گیرد. تقریبا ۹۹ درصد از حجم خربزه را آب تشکیل می‌دهد. در ادامه با خواص خربزه برای سلامتی آشنا می‌شوید.

ادویه‌ها از بیماری‌های مزمن نظیر فشارخون بالا، دیابت نوع ۲، حمله قلبی و ... پیشگیری می‌کنند. در این مطلب با ادویه های چربی سوز آشنا می‌شوید.

لیموترش مزایای بسیاری بر سلامت بدن دارد و این فواید بر انسان پوشیده نیست. دو مزیت مهم این میوه به عنوان خاصیت قوی ضدباکتری و ضدویروسی و همچنین توانایی تقویت سیستم‌ایمنی بدن شناخته می‌شود.

زمانی که شخص غذایی را هوس می‌کند، می‌تواند نشانه‌ کمبود تغذیه‌ای باشد. پاسخ سوال کدام هوس های غذایی نشانه بیماری است ؟ را بخوانید.

حبوبات حاوی مقادیر مناسبی از روی، مس، منگنز، سلنیوم وغیره هستند. برخی با خوردن حبوبات نفخ می‌کنند. روش‌های گرفتن نفخ حبوبات را بخوانید.

زیتون یکی از خوراکی‌های بسیار مفید است که در رژیم مدیترانه‌ای جایگاه ویژه‌ای دارد. در ادامه ۵ مورد از مهم‌ترین فواید خوردن زیتون را می‌گوییم.

آب دوغ یکی از غذاهای سنتی است که در تابستان طرفداران بسیاری دارد و گلوی آدم را تازه می‌کند. در این مطلب به بررسی خواص آب دوغ خیار می‌پردازیم.

این میوه ارزش غذایی بالایی دارد و سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف است. اگر می‌خواهید با فواید این میوه‌ تابستانی آشنا شوید، مطلب امروز مجله دلتا را از دست ندهید.

خواب برای عملکرد صحیح بدن ضروری است. غذایی که قبل از خواب می‌خورید، تاثیر مستقیمی بر روی خواب دارد. مواد غذایی کمک کننده به خواب را بشناسید.