برای کسانی که به کار منظم عادت کرده‌اند، تعطیلات طولانی‌ می‌تواند به یک شمشیر خطرناک تبدیل شود و سلامت را نشانه بگیرد. چرا که با تغییر ساعات خواب و بیدار و در شرایط جدید روش زندگی تا حد زیادی تغییر می‌کند. برای این که در اثر این تغییرات سلامتتان به مخاطره نیفتد، باید یک سری نکات را رعایت کنید.

هموراه دانستنی‌هایی در مورد بدن انسان و کارکرد اندام‌ها وجود دارد که حیرت بشر را برمی‌انگیزد.

لیوکونیچیا نوعی اختلال است که موجب ظاهر شدن نقاط یا خطوط سفید روی ناخن می‌شود. اما نگران نشوید. این لکه‌ها اغلب بی‌خطر هستند و با استفاده از روش‌های ساده‌ای برطرف می‌شوند.

بعضی‌ها پس از استحمام عادت ندارند موهایشان را خشک کنند و با موی خیس به رختخواب می‌روند. اما این عادت بد نه‌تنها بر مو های سر تأثیرگذار است؛ بلکه می‌تواند سلامت عمومی بدن را نیز تحت‌تأثیر قرار دهد.

رنگ دندان زیبا علاوه‌بر اینکه نشان از سلامت دهان و دندان دارد، باعث می‌شود لبخندی زیبا داشته باشید.

یکی از مهم‌ترین قسمت‌های خانه که ارتباط مستقیمی با سلامت افراد خانواده دارد، حمام است. تمیزی حمام موضوع مهمی است که به‌ویژه در این روزها که تمیز کردن خانه مرسوم است، نباید آن را سهل شمرد.

کبد ،یکی از مهم‌ترین اعضا بدن است که نه فقط مسئولیت پاک‌سازی خون از سموم را بر عهده دارد، بلکه به هضم مواد غذایی و ذخیره انرژی موجود در بدن نیز کمک می‌کند و نیاز به مراقبت فراوان دارد. این مطلب شما را برای محافظت از کبد یاری می‌کند.

شیرسویا از دانه‌ سویا استخراج می‌شود و برای کسانی که دچار عدم تحمل لاکتوز هستند، منبع خوبی از پروتئین محسوب می‌شود. این شیر خاص محتوی مواد معدنی فراوان است.

چای به‌ویژه چای سبز خواص بسیاری دارد که در پیشگیری از بیماری‌ها و بهبود برخی دیگر موثر است. در این مطلب این خواص برشمرده می‌شود.

در تعطیلات نوروز پذیرایی از مهمانان متفاوت می‌شود و میزان مصرف شیرینی و تنقلات دیگر در افراد افزایش می‌یابد. به‌همین سبب رعایت اصول تغذیه امری دشوار می‌شود. بهتر است بدانیم کدام یک از خوراکی‌هایی که در پذیرایی به ما تعارف ی‌شود مفید و کدام یک مضر است تا برای حفظ سلامت خود پایند رژیم غذایی خود بمانیم.

بیماری آلزایمر زمانی اتفاق می‌افتد که پلاک‌هایی حاوی شکل بتاآمیلوئید در مغز باشد. همان‌طور که علائم بدتر می‌شوند، افراد برای یادآوری علائم رویدادهای اخیر و تشخیص افرادی که می‌شناسند دچار مشکل می‌شوند. فرد مبتلا به آلزایمر در نهایت به کمک تمام وقت نیاز خواهد داشت.

خواب بخش مهمی از زندگی همه ما است. جز این انسان‌ها حدود یک سوم از شبانه‌روز را صرف خوابیدن می‌کنند. خواب برای عملکرد طبیعی مغز و بدن ضروری است. بزرگسالان معمولا به ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه نیاز دارند. خواب ناکافی می‌تواند بر تمرکز حافظه و خلق و خو تاثیر منفی بگذارد. کمبود مزمن خواب نیز می‌تواند خطر بیماری قلبی، …

دبیر ستاد مرکزی اطلاع‌رسانی دارو و سموم سازمان غذا و دارو با اشاره به اینکه نزدیک به ۹۰ درصد از مسمومیت‌ها در منازل رخ می‌دهند، بر لزوم ایمن‌سازی منازل در مقابل عوامل بروز مسمومیت‌ها تاکید کرد.

در مورد زیان های اشعه آفتاب بسیار شنیده‌ایم. پزشکان پوست برای جلوگیری از بروز پیری زودرس و همچنین سرطان پوست توصیه می‌کنند از کرم‌های ضد آفتاب استفاده کنیم. اما شاید جالب باشد بدانید که ضد آفتاب‌های طبیعی نیز وجود دارد که با خوردن آن می‌توانید از پوست خود محافظت کنید.

وقتی از آثار فعالیت هایی ضروری و روزانه که در خانه انجام می‌شود آگاه شوید ، به انجام دادن این کار ها راغب خواهید شد چون انجام دادن کارهای ضروری در خانه باعث تحرک بیشتر شده و بر سلامت جسم و روان تاثیر مثبت می‌گذارد.

به گزارش مجله دلتا و به نقل از سلامت نیوز، همان‌طور که از اسم «شیرینی» برمی‌آید، مشخص است که قند بالایی دارد. اما آیا همه‌ انواع شیرینی میزان قند یکسانی دارند؟ آیا میزان چربی در این شیرینی‌ها با یکدیگر متفاوت است؟ پاسخ به این سوالات مستلزم این است که اطلاعاتی درباره مواد اولیه تشکیل‌دهنده هر کدام از شیرینی‌ها داشته باشیم و با سنجیدن مجموعه‌ اطلاعات تصمیم بگیریم کدام یک را برای پذیرایی انتخاب کنیم.

تغذیه در سلامتی کودکان و رشد آن‌ها نقش به‌سزایی دارد. والدین نیز تا آنجا که ممکن است بر سالم بودن تغذیه کودکان نظارت دارند اما گاهی پیش می‌اید که موادغذایی نامناسب و حتی مضر بر اساس برخی شایعات در رژیم غذایی کودکان گنجانده شود. ژله یکی از این خوراکی هااست.

برای یک خانه تکانی سالم لازم است نکات ایمنی را رعایت کنید. مهم‌ترین نکته این است که پیش از انجام هر کاری فکر کنید چگونه می‌توانید کار را ایمن‌تر انجام دهید.

یافته‌های پژوهشی در استرالیا نشان داده که در نگهداری و تماس با ماهی‌های آکواریوم و  همچنین ماهی قرمز عید باید جانب احتیاط را رعایت کرد. با توجه به نزدیکی ایام نوروز و نگهداری ماهی قرمز عید برای سفره هفت سین، مطالعه این مطلب می‌تواند در توجه خانواده‌ها به رعایت بهداشت مفید باشد.

مدیر آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور با اشاره به فواید بسیار میوه انجیر برای تندرستی  گفته است که انجیر خشک یکی از منابع موثر غیرلبنیاتی کلسیم در پیشگیری از پوکی استخوان است.

مشکلات استخوانی در سنین مختلف بروز می‌کند؛ به‌ویژه در میانسالی و کهنسالی با درد و شکستگی استخوان ها این مشکلات آشکارتر می‌شوند. یکی از دلایل اصلی ضعف استخوان‌ روش تغذیه نادرست است.