نصب رایگان اپلیکیشن مجله دلتا
چطور بعد از ناهار احساس خواب‌آلودگی نکنیم؟
جلوگیری از خواب آلودگی بعد از غذا بیشتر از همه دغدغه کارمندانی است که امکان خواب بعد از ناهار را ندارند. در زمان ظهر و پس از مصرف غذا، سکونی در ریتم بیولوژیکی بدن بروز می‌کند که منجر به احساس خواب‌آلودگی می‌شود.
