اگر از افراد بیمار بپرسید خیلی از آن‌ها حاضرند هزینه و بهای زیادی بپردازند تا برای یک روز سلامتی خود را به دست آورند. هر کدام از ما قبل از این که بیمار شویم و سلامتی بدن‌مان به خطر بیفتد باید نکاتی را رعایت کنیم. در این مطلب تعدادی از مهم‌ترین نکات را آورده‌ایم تا با رعایت آن‌ها در حفظ سلامتی خود بکوشید.

وقتی کسی سیگار می‌کشد، تمام دود سیگار وارد ریه آن شخص نمی‌شود و بخشی از آن درهوایی پراکنده می‌شود که دیگران تنفس می کنند. دود سیگاربرای اطرافیان فرد سیگاری هم می‌تواند موجب بروز بیماری‌های قلبی عروقی، سرطان ریه و سندرم مرگ ناگهانی نوزادان شود.

از مهم‌ترین مرکبات می‌توان به پرتقال، لیمو ترش، لیمو شیرین، نارنگی، گریپ فروت و بالنگ اشاره کرد. مرکبات به حفظ سلامت بدن کمک می‌کنند و فواید بسیار زیادی دارند. در این مطلب با تعدادی از مهم‌ترین خواص مرکبات، از تقویت سیستم ایمنی بدن گرفته تا کاهش وزن، آشنا می‌شوید.

پر کردن دندان سبب می‌شود تا از پوسیدگی بیشتر دندان و عفونت آن جلوگیری شود؛ اما پر کردن دندان گاهی نیز می‌تواند عوارضی مانند حساس شدن دندان‌ها، احساس درد بر اثر گرما یا سرما و حساسیت به آمالگام را در پی داشته باشد. در این مطلب مجله دلتا به بررسی این عوارض پرداخته‌ایم.

چای سیاه فواید زیادی دارد، البته باید به اندازه مصرف شود درغیر اینصورت ممکن است به سلامتی افراد آسیب وارد کند. در این مطلب مجله دلتا عوارض مصرف بیش از حد چای سیاه را به شما خواهیم گفت.

در این مطلب مجله دلتا ویژگی اخلاقی افراد برونگرا را به طور خلاصه به شما شرح می‌دهیم تا با خواندن آن با این افراد آشنا شوید.

تاری دید یک عارضه چشمی است که دلایل مختلفی مانند فشار خون بالا، میگرن، قند خون بالا و... می‌تواند منجر به آن شود. در این مطلب مجله دلتا دلایل مختلف تار شدن دید را به شما خواهیم گفت . با ما همراه شوید.

با خوردن بعضی از مواد غذایی مانند زنجبیل، غذاهای فیبردار، شکلات تلخ و... و قرار دادن آن‌ها در لیست مواد غذایی که به طور روزانه مصرف می‌کنید، می‌توانید به کاهش اشتها و وزن خود کمک کنید. این مطلب را مطالعه کنید.

با خواندن این مطلب با مواد مغذی و مضر در دوران بارداری آشنا می شوید. تغذیه در دوران بارداری اهمیت ویژه‌ای در سلامت نوزاد و مادر دارد و عدم توجه به آن، نتایج ناخوشایند به بار خواهد آورد.

با خواص پاپ کورن آشنا شوید و با گنجاندن آن در رژیم غذایی خود به بهبود دستگاه گوارش، کنترل میزان کلسترول و قند خون کمک کنید. خواندن این مطلب را از دست ندهید.

روزانه با 10 تا 60 دقیقه پیاده روی سلامت تن و روان خود را تضمین کنید. این ورزش به افزایش متابولیسم، کاهش وزن، افزایش کیفیت خواب و آرامش روحی کمک می‌کند.

سیاه دانه یک ادویه تلخ اما پر خاصیت است. این دانه مغذی می‌تواند در کنار سایر مواد غذایی از جمله عسل، یک معجون جادویی بسازد که بسیاری از بیماری‌های شما را درمان می‌کند.

لثه در حفظ سلامت دندان نقش مهمی دارد. برای تقویت و استحکام این عضو بدن می‌توانید از خوراکی‌های مفید استفاده کنید که در این مطلب مجله دلتا به انواع آن اشاره کرده‌ایم. با ما همراه شوید.

طب سنتی قدمتی چند صد ساله دارد و حدود 40 سال است که در ایران نیز طرفدارانی دارد. برای آشنایی با این طب، نحوه درمان و فواید آن، این مطلب مجله دلتا را مطالعه کنید و نظرات خود را با ما در میان بگذارید.

در این مطلب مجله دلتا در مورد خواص کره بادام زمینی برای کاهش وزن، حفظ سلامت بدن، تنظیم قند خون و .... بیش‌تر بخوانید و این ماده را در رژیم غذایی روزانه خود جای دهید.

شاید همیشه تصور می‌کردید با نخوردن وزن بدن کم می شود، اما در این مطلب مجله دلتا چند خوراکی به شما معرفی خواهیم کرد که با خوردن آن‌ها علاوه بر استفاده از فواید آن ها ، می‌توانید به آب شدن شکم و پهلو کمک کنید. با ما همراه شوید.

با آگاهی از فواید کلم بروکلی برای کبد، پوست، مغز و ... استفاده از آن را در رژیم غذایی خود افزایش دهید. در این مطلب مجله دلتا فواید این گیاه پرخاصیت را بخوانید.

با شناخت علائم افسردگی در نوجوانان به آنان در درمان این بیماری کمک کنید. در این مطب نشانه‌های افسردگی در نوجوانان را به شما خواهیم گفت.

در این مطلب مجله دلتا انواع مواد غذایی سالم از جمله ماست، پنیر، آجیل و ... را به شما معرفی می‌‎کنیم تا با مصرف آن‌ها وزن خود را افزایش دهید.

با شناخت علائم پوسیدگی دندان می‌توانید پیش از بروز مشکلات جدی از آن جلوگیری کنید. در این مطلب به 7 مورد از این نشانه‌ها اشاره کرده‌ایم.

تبخال ظاهری ناخوشایند دارد که رفع آن با چند روش خانگی ممکن است. برای آشنایی با این روش‌ها این مطلب دلتا را مطالعه کنید.