تنهایی در جامعه مدرن بسیار بیش از روابط فردی و اجتماعی پایدار با دیگران مورد توجه قرار می‌گیرد. تحقیقات روانشناسی اخیر درباره تنهایی، نقش خانواده را در بالا بردن سلامتی ما تأیید می‌کنند. با ما در مجله اینترنتی دلتا همراه باشید تا دو یافته تکان‌دهنده در مورد تنهایی بخوانید که به شما انگیزه می‌دهد تا زمان بیشتری را با افرادی که دوستشان دارید بگذرانید.
تحقیقی درباره تاثیر تنهایی بر مغز
مقاله‌ای که جدیدا منتشر شده نشان می‌دهد افرادی که پیوندهای اجتماعی قوی‌تری با دوستان خود یا خانواده یا حتی کشور و شهر خود دارند، کمتر از افرادی که با احساس تنهایی مواجه هستند، دچار اضطراب و افسردگی می‌شوند.
این مطالعه همچنین نشان می‌دهد افرادی که در ارتباط برقرار کردن با پیرامون خود موفق‌تر هستند، آسایش روانی بیشتری دارند. این یافته‌ها اهمیت پیوندهای اجتماعی برای سلامت روانی و عاطفی ما را روشن می‌کند.
-
تنهایی به اندازه مصرف دخانیات برای سلامتی مضر است
- به گفته محققان تنهایی تأثیری مشابه کشیدن ۱۵ نخ سیگار در روز برای مرگ و میر انسان‌ها به همراه خواهد داشت.
- این داده‌ها از یک تحقیق بزرگ در سال ۲۰۱۰ به دست می‌آید که به دنبال درک میزان تأثیر روابط اجتماعی بر میزان مرگ و میر بود.
- در نتایج این تحقیق گسترده آمده است افرادی که احساس تنهایی می‌کنند در مقایسه با افرادی که روابط اجتماعی قوی دارند ۵۰ درصد بیشتر در معرض مرگ زودرس هستند.
محققان با استفاده از روش‌های آماری پیشرفته توانستند نشان دهند که تأثیر روابط اجتماعی بر خطر مرگ همانند عوامل خطر شناخته شده‌ای مانند کشیدن سیگار است.
این موضوع توسط یک مطالعه جدیدتر منتشر شده در Nature تأیید شده است که نشان می‌دهد هم تنها بودن و هم احساس تنهایی می‌تواند شانس بیمار شدن یا حتی مرگ را افزایش دهد. این شواهد زنگ خطری در مورد تنهایی به شمار می‌روند.
پیامدهای این مطالعه عمیق است و ما را با این حقیقت آشنا می‌کند که انزوای اجتماعی صرفأ یک تجربه ذهنی نیست، بلکه تهدیدی ملموس برای رفاه و طول عمر ما است.
-
مغز فردی که با احساس تنهایی دست و پنجه نرم می‌کند در نحوه پردازش اطلاعات اجتماعی متفاوت عمل می‌کند.
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که افرادی با احساس تنهایی ممکن است الگوهای فعالیت مغزی متفاوتی نسبت به افراد غیر تنها داشته باشند، که ممکن است بر نحوه درک و پاسخ آنها به اطلاعات اجتماعی تاثیرگذار باشد.
این مطالعه از MRI عملکردی برای ارزیابی شباهت فعالیت مغز در میان شرکت‌کنندگان را نشان می‌دهد که در هنگام تماشای یک ویدئو با تعاملات اجتماعی استفاده شده است.
نتایج الگوهای جالبی را نشان داد: در بخشی از مغز افرادی که احساس تنهایی می‌کردند فعالیت بیشتری اتفاق می‌افتد که مرتبط با احساسات منفی است. یعنی افرادی با احساس تنهایی از مغز خود برای احساسات منفی استفاده بیشتری می‌برند و آن‌هایی که ارتباطات اجتماعی گسترده‌ای را تجربه می‌کردند از مغز خود در راستای فعالیت شناختی بهره می‌گیرند.
نویسندگان این مطالعه می‌گویند: نتایج ما نشان می‌دهد که افراد تنها دنیا را به‌طور خاصی پردازش می‌کنند که به آنها احساس تنهایی بیشتری می‌دهد. در مغز انسانهای تنها تحلیل روابط اجتماعی بر پایه این اصل بنا شده که هیچکس آنها را نمی‌فهمد.
در حالی که این مطالعه توضیح قطعی برای اینکه آیا این پاسخ‌های عصبی عجیب علت تنهایی هستند یا پیامد آن، ارائه نمی‌کنند، بینش‌های ارزشمندی را ارائه می‌کند که دانشمندان را به حقیقت نزدیک‌تر می‌نماید. با کنکاش در مکانیسم‌های زیربنای تنهایی، به دنیایی نزدیک‌تر می‌شویم که با کسانی که در ایجاد و حفظ ارتباطات اجتماعی مشکل دارند، مهربان‌تر است.
نتیجه
مطالعاتی مانند این تحقیق یادآور این نکته است که ارتباط انسانی به همان اندازه که حیاتی است پیچیده نیز هست. انسان‌ها باید در تلاشی مداوم برای اولویت بندی روابط معنادار خود باشند تا بتوانند با اثرات احساس تنهایی مخرب مبارزه کرده و در دنیایی زندگی کنند که سرشار از احساس تعلق و حمایت باشد.
پیشنهاد مطالعه: ۸ ویژگی افرادی با شخصیت مستقل را بخوانید.
عاطفه
۵ تیر ۱۴۰۲ در ۱:۰۷ ب٫ظ
تنهایی یعنی دل هیچکس سایز دلت نیست !
منا رستمیان
۶ تیر ۱۴۰۲ در ۹:۴۷ ق٫ظ
چه تعبیر غم انگیزی😢
ناشناس
۱۳ تیر ۱۴۰۲ در ۱۱:۱۶ ق٫ظ
با دلتا دلگرم و دل خوشیم . براتون سلامتی و توفیق دم افزون آرزو می
ناشناس
۲۲ فروردین ۱۴۰۰ در ۸:۱۳ ب٫ظ
ناشناس
۲۱ فروردین ۱۴۰۰ در ۹:۵۱ ق٫ظ
عیع
م دنیادیدگان
۲۱ فروردین ۱۴۰۰ در ۰:۲۶ ق٫ظ
سلام خیلی ممنون از زحماتتون میخواستم ببینم من هم میتونم از فیلم های اموزشیم برای شما ارسال کنم و پخش کنید
ناشناس
۲۰ فروردین ۱۴۰۰ در ۴:۵۲ ق٫ظ
ناشناس
۲۰ فروردین ۱۴۰۰ در ۴:۵۲ ق٫ظ
ناشناس
۲۰ فروردین ۱۴۰۰ در ۳:۳۷ ق٫ظ
ناشناس
۲۰ فروردین ۱۴۰۰ در ۲:۱۴ ق٫ظ
سلام این برنامه نه فقط برای بزگسالان حتی برای جوانان هم خوبه .با تشکر از شما
ناشناس
۲۰ فروردین ۱۴۰۰ در ۲:۰۸ ق٫ظ
سلام ممنون از نظراتتون
ناشناس
۱۹ فروردین ۱۴۰۰ در ۱۰:۱۶ ب٫ظ
مممون
سارا امیرانی
۲۰ فروردین ۱۴۰۰ در ۱:۰۴ ق٫ظ
بهترین ها نصیبتان باد.
ناشناس
۱۹ فروردین ۱۴۰۰ در ۶:۰۳ ب٫ظ
ناشناس
۱۹ فروردین ۱۴۰۰ در ۴:۰۵ ب٫ظ
و اقامت انسان وقتی.پیرمیشداحتیاج.بهارامشدارد
سارا امیرانی
۲۰ فروردین ۱۴۰۰ در ۱:۱۲ ق٫ظ
سالخوردگان عزیز نیاز حتمی به حمایت و آرامش دارند.
ناشناس
۱۹ فروردین ۱۴۰۰ در ۳:۵۵ ب٫ظ
ناشناس
۱۹ فروردین ۱۴۰۰ در ۲:۲۸ ب٫ظ
عرفان
۱۹ فروردین ۱۴۰۰ در ۲:۱۱ ب٫ظ
عالی
سارا امیرانی
۲۰ فروردین ۱۴۰۰ در ۱:۱۴ ق٫ظ
سپاس بابت همراهیتون.
ناشناس
۱۱ اسفند ۱۳۹۹ در ۶:۳۳ ب٫ظ
ناشناس
۶ اسفند ۱۳۹۹ در ۹:۱۴ ق٫ظ
ناشناس
۶ اسفند ۱۳۹۹ در ۸:۵۵ ق٫ظ
محمد
۶ اسفند ۱۳۹۹ در ۱:۱۰ ق٫ظ
ناشناس
۵ اسفند ۱۳۹۹ در ۸:۲۸ ب٫ظ
انسان در سن پنجاه سالگی احتیاج به یک همدم خوب و خوش اخلاق و مهربان و با معرفت دارد تا بتواند با آرامش و امنیت زندگی کند
ناشناس
۱۹ فروردین ۱۴۰۰ در ۱:۵۵ ب٫ظ
علی
۱۹ فروردین ۱۴۰۰ در ۴:۱۱ ب٫ظ
دودسته.همینه
سارا امیرانی
۲۲ اردیبهشت ۱۴۰۰ در ۴:۰۳ ب٫ظ
سپاس از همراهی شما
ناشناس
۲۰ فروردین ۱۴۰۰ در ۰:۳۷ ق٫ظ
فقط تو بهشت همچین آدمایی پیدا میشه، چون انسان های امروز خدا خواه نیستند خودخواه هستند
سارا امیرانی
۲۰ فروردین ۱۴۰۰ در ۱:۰۶ ق٫ظ
مدینه فاضله و من آرمانی، آرزوی هر انسانیه اما هنوز هم انسانهای با اخلاق در اطراف ما زیادن .
کمال آبادی
۱۳ تیر ۱۴۰۲ در ۱۱:۴۰ ق٫ظ
انسان های امروزه خودشون را برای دنیا می فروشند ، غافل از اینکه دنیا یک کاروانسرا و یک بازارچه است که دنیا محل امتحان و کاشت و آخرت جای برداشت . بله درسته خوشبختانه هنوز هم آدم های با اخلاق و با مرام ، هرچند اندک در اطراف ما هست . لحظه های زندءگی تون پراز شادی و نهایت سلامتی باشه .
issa lohrasbi
۵ اسفند ۱۳۹۹ در ۷:۴۹ ب٫ظ
سلام وخسته نباشید خدمت دوستان عزیز دست شمادرد نکنه انشالله که در هرجای دنیا هستید موفق باشید
صغری
۱۹ فروردین ۱۴۰۰ در ۱۰:۰۰ ب٫ظ
من تنها زندگی میکنم ولی کمی حوصله ام بااین دوست دارم شب درخانه خودم باشم
سارا امیرانی
۲۰ فروردین ۱۴۰۰ در ۱:۰۳ ق٫ظ
همراه گرامی! انسان موجودی اجتماعیه . انزوا در برابر اشتراک انسانی باعث میشه خلق انسان پایین بیاد. البته که هیچ کجا خونه خود آدم نمیشه.
ناشناس
۱۹ فروردین ۱۴۰۰ در ۱۰:۰۲ ب٫ظ
ناشناس
۵ اسفند ۱۳۹۹ در ۷:۴۸ ب٫ظ
ناشناس
۵ اسفند ۱۳۹۹ در ۷:۴۵ ب٫ظ
ناشناس
۵ اسفند ۱۳۹۹ در ۷:۳۶ ب٫ظ
مهدی
۵ اسفند ۱۳۹۹ در ۶:۲۴ ب٫ظ
عالی
ناشناس
۵ اسفند ۱۳۹۹ در ۵:۳۸ ب٫ظ
ناشناس
۵ اسفند ۱۳۹۹ در ۵:۳۷ ب٫ظ
انگار از روی ذهن من ازمایش کردن خیلی دقیقه
ناشناس
۵ اسفند ۱۳۹۹ در ۵:۳۳ ب٫ظ
ناشناس
۵ اسفند ۱۳۹۹ در ۱:۰۲ ب٫ظ
به بر
۴ اسفند ۱۳۹۹ در ۱:۱۴ ب٫ظ
عالییه
ناشناس
۳ اسفند ۱۳۹۹ در ۵:۵۲ ب٫ظ
ناشناس
۳ اسفند ۱۳۹۹ در ۴:۵۳ ب٫ظ
ناشناس
۲ اسفند ۱۳۹۹ در ۱۱:۱۲ ب٫ظ
شادی
۲ اسفند ۱۳۹۹ در ۳:۰۹ ب٫ظ
جالب بود ۳
ناشناس
۲ اسفند ۱۳۹۹ در ۱۲:۵۷ ب٫ظ
ناشناس
۲ اسفند ۱۳۹۹ در ۱۲:۴۱ ب٫ظ
کمال آبادی
۵ تیر ۱۴۰۲ در ۸:۰۲ ب٫ظ
اولاد گنده و بزرگ کردم دم پیری عصای دستم باشه ، بلای جانم شده تو بودی از خدا پسر می خواستی؟ بیا این هم دو تا پسر ناخلف و نامرد
منا رستمیان
۶ تیر ۱۴۰۲ در ۹:۴۶ ق٫ظ
متآسفم جناب کمال آبادی