ما یاد گرفته ایم که خیلی وقت‌ها از مواد غذایی برای رفع احساسات خود استفاده کنیم. وقتی دچار استرس می‌شویم بی‌محابا شروع به خوردن خوراکی‌های چرب و شور و حتی شیرین می‌کنیم. در این بخش از مجله دلتا به ۴ نکته اشاره می‌کنیم که کمک می‌کند تا از پرخوری عصبی دوری کنیم. به نشانه‌های بدن خود دقت کنید اولین قدم …

شوره سر در اثر جدا شدن سلول‌های خارجی پوست سر به وجود می‌آید و با حمام رفتن منظم، استفاده از شامپوهای ضد شوره و استفاده از شامپوهای متنوع قابل کنترل است.

سوزش چشم می‌تواند ناخوشایند و در عین حال، نگران‌کننده باشد. در بیشتر موارد، سوزش چشم به سرعت تشخیص داده شده و با داروهای بدون نسخه درمان می‌شود. با این حال، علل نادری از سوزش چشم ممکن است که نیاز به درمان‌های تخصصی داشته باشند

دانه کنجد منبع خوبی از چربی‌های سالم، پروتئین، ویتامین‌های B، مواد معدنی، فیبر، آنتی اکسیدان و سایر ترکیبات مفید گیاهی است. مصرف حجم قابل توجه این دانه به صورت روزانه، به کنترل قند خون، مبارزه با درد آرتروز و کاهش کلسترول کمک می‌کند.

عوامل زیادی هستند که باعث احساس سرگیجه و خستگی در شما خواهند شد. گاهی این علل سرگیجه موقتی هستند، گاهی به همان سرعتی که می‌آیند برطرف خواهند شد. اگر شما غالباً احساس سرگیجه، خستگی و بی‌حالی دارید، برای تشخیص بهتر موضوع باید به پزشک مراجعه کنید. اگر سرگیجه و بی‌حالی درمان نشود موجب از حال رفتن فرد خواهد شد.

اگر میگرن مزمن دارید، می‌توانید تزریق بوتاکس را به‌عنوان یکی از گزینه‌های درمانتان در نظر بگیرید. احتمالا پزشکتان، قبل از اینکه تزریق بوتاکس را پیشنهاد دهد، باید مطمئن شود روش‌های درمانی دیگر بر درمان شما اثر نداشته‌اند.

لمینت لایه‌ای بسیار نازک از جنس سرامیک یا پرسلن است که بر روی دندان طبیعی فرد چسبانده می‌شود. برای این کار معمولا به میزان بسیار کم دندان‌ها تراشیده می‌شوند. میزان این تراش با توجه به تشخیص دندانپزشک متخصص، نوع لمینت و شکل دندان‌ها متفاوت است.

یکی از رایج‌ترین مشکلات زنان در دوران بارداری ورم پا‌ها می‌باشد که میزان کم آن امری طبیعی است و نباید نگران باشید. اما در صورتی که این تورم همراه با افزایش فشار خون باشد و دست‌ها و صورت را نیز درگیر کند باید آن را جدی بگیرید و به پزشکتان اطلاع دهید. زیرا ممکن است عمل خون رسانی به دلیل فشار‌های دوران بارداری در بدن شما به درستی انجام نشود.

به افراد بزرگسال توصیه می‌شود برای تجدید قوای ذهن و بدن خود ۷ تا ۹ ساعت خواب متوالی داشته باشند؛ با این حال  اگر سخت به خواب می‌روید، خوشبختانه درمان‌هایی طبیعی وجود دارد که می‌توانند کمک کنند زودتر به خواب روید.

کالری گیلاس تازه در هر ۱۰۰ گرم ۶۳ است، اما کالری گیلاس خشک شده، کمپوت گیلاس و مربای گیلاس تفاوت دارد. این میوه اشتها را کاهش داده و جایگزین مناسبی برای قرص‌های لاغری است.

حتی اگر چشمانی به تیزبینی عقاب داشته باشید بیماری و سالخوردگی آن‌ها را پیر و فرسوده می‌کند اما نگران نباشید باور کنید یا نه، بسیاری از بیماری‌های چشم قابل پیشگیری است. می‌پرسید چگونه؟ با ما همراه شوید.

اکنون که در آستانه فصل تابستان قرار داریم و با وجود هوای گرم و خطر گرمازدگی امکان کم آب شدن بدن بسیار بالاتر می رود، بهتر است به میزان آبی که در طول روز می خوریم توجه داشته باشیم.

مدتی است که چای‌های لاغری روایج بسیاری یافته‌اند و اتفاقاً مشتریان زیادی هم دارد که از این حصولات نتیجه گرفته‌اند. اما آیا این لاغری برگشت‌ناپذیر و بدون عارضه جانبی است؟ این مطلب پاسخ این پرسش را می‌دهد.

با شنیدن نام رژیم غذایی سالم اولین گزینه که به ذهن بیشتر افراد خطور می‌کند، حذف غذاهای سرشار از کربوهیدرات است. به‌ویژه اگر کسی بخواهد وزن خود را کم کند. آیا واقعاً کربوهیدرات‌ها قاتلان تناسب اندام و سلامتی محسوب می‌شوند؟ این مطلب در دفاع از کربوهیدرات نوشته شده است.

ما در این مطلب سعی داریم بیماری‌های شایع در تابستان را به شما معرفی کنیم تا با شناخت کافی و آگاهی از آنها، اقدامات لازم برای پیشگیری و جلوگیری از ابتلا به این بیماری‌ها را انجام دهید.

درست در همان لحظه‌ای که اولین جرعه از نوشیدنی الکلی مصرف می‌شود، تأثیرش بر بدن شروع می‌شود. عوارض مصرف الکل در بلند مدت تاثیر خود را بر سلامت کلی بدن نشان می‌دهد که گاه جبران ناپذیر است.

تهیه‌ آبمیوه، اسموتی و نوشیدنی‌های مغذی یکی از خوشمزه‌ترین روش‌های حفظ سلامتی است! در این مطلب به شما آبمیوه‌های خوشمزه طبیعی را معرفی می‌کنیم که باعث تقوییت سیستم ایمنی بدن می‌شود.

با آمدن فصل تابستان متاسفانه گرمازدگی نیز فراوان می‌شود. اگرچه این عارضه به نظر مشکل کوچکی می‌آید اما درصورتی‌که شدید باشد، سلامت فرد را به خطر می‌اندازد و گاه مشکلات غیرقابل جبرانی به‌وجود می‌آورد. به‌همین سبب پیشگیری از گرما زدگی یکی از کارهایی است که ضرورت آن در تابستان حس می‌شود. راهکارهای پیشگیرانه‌ای وجود دارد که افراد می‌توانند با گرم …

غلظت خون سلامتی افراد را به خطر می‌اندازد و ریسک سکته قلبی و مغزی را افزایش می‌دهد. البته در طبیعت گیاهانی وجود دارد که به رقیق شدن خون کمک می‌کنند. در این مطلب با این رقیق‌کننده‌های طبیعی خون آشنا می‎شوید.

طی تحقیقات جدیدی که به سفارش سازمان جهانی بهداشت انجام شده است، نحوه استفاده از انواع ماسک و برای افراد مختلف در سنین متفاوت مشخص شده است. در این مطلب به یافته های تازه در مورد استفاده از ماسک پرداخته‌ شده است .

معروف است که هندوانه آب است اما مصرف میوه‌ها و سبزی‌ها از انواع مختلف با کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌های مرتبط با سبک زندگی انسان پیوند خورده است. برای آشنایی با خواص این میوه خوشمزه این مطلب را از دست ندهید.