خرفه دارای امگا۳ است و از همین رو موجب کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و تصلب شرائین می‌شود.
خواص خرفه برای سلامتی چیست؟
خرفه یک گیاه علفی یک ساله با طعمی شیرین و ترش است. گیاه خرفه شامل برگ‌ها، ساقه‌ها، گل‌ها و دانه‌ها خوراکی است و به صورت گسترده در اروپا، آسیا، خاورمیانه و آفریقا مورد استفاده قرار می‌گیرد. خرفه حاوی مقادیر بالای امگا۳، فیبر، ویتامین B، C ، A ، آهن، منیزیم، پتاسیم، کلسیم، منگنز و مس است. خواص خرفه برای سلامتی بدن فراوان است. در این ویدیو مجله اینترنتی دلتا به بررسی طریقه مصرف و مضرات این گیاه می‌پردازد.
منبع: شبکه سلامت
پیشنهاد مطالعه: مطلب چگونه تا عید لاغر شویم را بخوانید.
عاطفه
۹ دی ۱۴۰۱ در ۷:۵۶ ب٫ظ
ممنونم از شما 🙏یه روش دیگه اینکه بورانی درست میکنیم با ماست وخرفه پخته شده وسیر وشوید عالی میشه 😋🌹🌹
مونا اصفهانی
۱۰ دی ۱۴۰۱ در ۱۰:۰۱ ق٫ظ
مرسی از توجه همیشگی‌تون عزیزم🌹
ناشناس
۹ دی ۱۴۰۱ در ۲:۵۹ ب٫ظ
خوب
مونا اصفهانی
۱۰ دی ۱۴۰۱ در ۱۰:۰۲ ق٫ظ
ممنون از حضورتون دوست عزیز🌹
ناشناس
۹ دی ۱۴۰۱ در ۱۱:۰۱ ق٫ظ
ناشناس
۹ دی ۱۴۰۱ در ۱۰:۰۶ ق٫ظ