خواص و طریقه مصرف خرفه + ویدیو

۶
0
زمان مطالعه: < 1 دقیقه
خرفه دارای امگا۳ است و از همین رو موجب کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و تصلب شرائین می‌شود.

خواص خرفه برای سلامتی چیست؟

خرفه یک گیاه علفی یک ساله با طعمی شیرین و ترش است. گیاه خرفه شامل برگ‌ها، ساقه‌ها، گل‌ها و دانه‌ها خوراکی است و به صورت گسترده در اروپا، آسیا، خاورمیانه و آفریقا مورد استفاده قرار می‌گیرد. خرفه حاوی مقادیر بالای امگا۳، فیبر، ویتامین B، C ، A ، آهن، منیزیم، پتاسیم، کلسیم، منگنز و مس است. خواص خرفه برای سلامتی بدن فراوان است. در این ویدیو مجله اینترنتی دلتا به بررسی طریقه مصرف و مضرات این گیاه می‌پردازد.

منبع: شبکه سلامت

پیشنهاد مطالعه: مطلب چگونه تا عید لاغر شویم را بخوانید.

بیشتر ببینید در سلامتی

همچنین بخوانید

درد خود را با ۶ خوراکی تسکین دهید

باید بدانید که عوارض جانبی انواع تسکین دهنده‌های التهاب و درد، ممکن است تا سال‌ها بعد خود …