تقویت بدن فقط با ۳ خوراکی خانگی+ویدیو

خوراکی های مقوی خانگی

با توجه به سرد شدن هوا و امکان بازگشت ویروس کرونا مجله اینترنتی دلتا در این ویدیو به شما خوراکی های مقوی خانگی را معرفی می‌کند. یکی از روش‌های تقویت سیستم ایمنی بدن مصرف غذاهای مفید است. در ادامه به اختصار این سه خوراکی را معرفی می‌کنیم. برای آشنایی کامل با این خوراکی‌ها و طرز تهیه آن‌ها ویدیو را تا انتها ببینید.

شربت عسل

شربت عسل ساده‌ترین نوع شربتی است که می‌توان با عسل تهیه کرد. از خواص این شربت می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• باعث تسکین آلرژی می‌شود
• هضم غذا را بهبود می‌بخشد
• باعث هیدراته شدن بدن می‌شود
• به کاهش وزن کمک می‌کند
• باعث سم زادیی بدن می‌شود
• باعث افزایش انرژی و طراوت در طول روز می‌شود

فالوده سیب

این فالوده بهترین دسر برای رفع کم خونی است. فالوده سیب در کنار دیگر موادی که در آن استفاده می‌شود برای تسکین درد معده، تسکین دردهای قاعدگی و استرس مفید است همچنین در سالمندان که دچار بی‌خوابی می‌شوند این فالوده بسیار مناسب است.

شربت انجیر

برای تهیه این شربت از انجیر خشک استفاده می‌شود.

منبع: شبکه سلامت

پیشنهاد مطالعه: مطلب با ۲ حرکت دیابت را از خود دور کنید! را بخوانید.