خواص نعناع برای سلامتی دامنه‌ای گسترده دارد. نعناع یک گیاه علفی خزانه‌دار از خانواده نعناعیان است که نام علمی آن Mentha است. این گیاه در اکثر مناطق جهان و به ویژه در مناطق معتدل یافت می‌شود. نعناع بومی مناطق آسیای مرکزی و جنوبی اروپا است، اما در حال حاضر در سراسر جهان کشت و استفاده می‌شود. با ما در مجله اینترنتی دلتا همراه باشید.
نعناع: طلای سبز
نعناع بوته‌ای است کوچک به ارتفاع حدود ۳۰ تا ۹۰ سانتی‌متر که دارای برگ‌های سبز تیره و بویی بسیار خوشایند است. از برگ‌ها و روغن نعناع برای مصارف دارویی، آشپزی و عطرسازی استفاده می‌شود.
خواص نعناع برای سلامتی
نعناع یک گیاه با خواص سلامتی بسیار است. در زیر تعدادی از این خواص گسترده ذکر خواهد شد:
۱. تسکین مشکلات گوارشی
نعناع خاصیت ضد تهوع و ضد عفونی‌کنندگی دارد. مصرف نعناع در کاهش علائم سوء هاضمه، نفخ، تهوع و سایر مشکلات گوارشی موثر خواهد بود.
۲. تسکین دردهای عضلانی و التهابات
نعناع دارای خاصیت ضد التهابی و آنتی‌باکتریال است و در کاهش درد و التهاب عضلات و مفاصل مفید واقع می‌شود.
۳. آرامش بخش و برطرف کننده اضطراب
بوی نعناع و مصرف آن به صورت خام به آرامش و کاهش استرس کمکی چشم‌گیر می‌کند. رایحه نعناع تأثیر مثبتی بر روح و ذهن گذاشته و باعث نشاط و شادابی می‌شود.
۴. تقویت سیستم ایمنی
نعناع به دلیل خاصیت ضد باکتریال و ضد قارچی که دارد سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و در پیشگیری از عفونت‌ها و بیماری‌های عفونی مؤثر واقع می‌شود و این یکی از مهم‌ترین خواص نعناع برای سلامتی است.
۵. تسکین سردرد
مصرف نعناع در کاهش سردرد و تسکین آن مفید است. برای بهره گرفتن از نعناع در تسکین سردرد کافی است روغن نعناع را به صورت موضعی بر روی نقاط دردناک سر بمالید و منتظر تاثیر معجزه‌آسای آن باشید.
۶. بهبود تنفس
از دیگر خواص نعناع برای سلامتی تاثیر آن در مجاری تنفسی است. عصاره نعناع مجاری تنفسی را باز کرده و به عملکرد بهتر ریه‌ها کمک می‌کند. در مواردی مانند سرفه، آسم، علائم آلرژی و انسداد مجاری تنفسی از نعناع و عصاره آن کمک گرفته و علاوه بر تجربه خوشایند بویایی از باز شدن راه تنفسی خود لذت ببرید.
پیشنهاد مطالعه: خواص نوشیدنی شگفت‌انگیز تابستانی را بخوانید و از نعناع در تهیه این نوشیدنی استفاده کنید.
ناشناس
۱۰ خرداد ۱۴۰۲ در ۱۰:۵۳ ق٫ظ
ناشناس
۷ خرداد ۱۴۰۲ در ۸:۴۳ ب٫ظ
سلام 🍃🙏🙏🙏
منا رستمیان
۸ خرداد ۱۴۰۲ در ۹:۱۳ ق٫ظ
سلام به شما و سپاس از همراهی‌تون
ناشناس
۷ خرداد ۱۴۰۲ در ۱۲:۲۹ ب٫ظ
ناشناس
۶ خرداد ۱۴۰۲ در ۹:۲۲ ب٫ظ
ناشناس
۵ خرداد ۱۴۰۲ در ۹:۵۰ ب٫ظ
ناشناس
۵ خرداد ۱۴۰۲ در ۱۱:۲۹ ق٫ظ
ناشناس
۵ خرداد ۱۴۰۲ در ۱:۵۵ ق٫ظ
ناشناس
۴ خرداد ۱۴۰۲ در ۱۱:۰۹ ب٫ظ
ناشناس
۴ خرداد ۱۴۰۲ در ۱۰:۳۹ ب٫ظ
ناشناس
۴ خرداد ۱۴۰۲ در ۹:۲۰ ب٫ظ
عالی بود ولی من دروقتی درد معده شدید دارم که همراه با حالت تهوع هست نعنا میجوشانم و میخورم درد معده خوب میشه
منا رستمیان
۵ خرداد ۱۴۰۲ در ۱:۲۵ ب٫ظ
مرسی که تجربه‌تون رو با ما در میون گذاشتید
ناشناس
۴ خرداد ۱۴۰۲ در ۳:۳۲ ب٫ظ
ناشناس
۴ خرداد ۱۴۰۲ در ۲:۳۸ ب٫ظ
ناشناس
۱۷ آبان ۱۴۰۰ در ۸:۱۷ ب٫ظ
asqr
۴ مرداد ۱۴۰۰ در ۶:۰۹ ب٫ظ
ناشناس
۳۱ تیر ۱۴۰۰ در ۲:۳۹ ب٫ظ
سپاس عالی بود
ملیکا وحیدی فر
۲ مرداد ۱۴۰۰ در ۸:۲۰ ق٫ظ
ممنون از همراهی شما.
ناشناس
۳۱ تیر ۱۴۰۰ در ۱۲:۰۹ ب٫ظ