با این گیاه همیشه جوان بمانید

۳۴
3
زمان مطالعه: 3 دقیقه
در حال حاضر توصیه متخصصان به افراد این است که جهت جلوگیری از انواع بیماری‌ها با تغذیه درست و سالم و استفاده گیاهان مغذی، سلامتی خود را تضمین کنند.
خواص جنسینگ

جنسینگ Ginseng یک گیاه بومی شرق آسیا و شمال آمریکا است و ریشه آن خواص دارویی بسیاری دارد که از زمان‌های بسیار قدیم به عنوان «گیاه جوانی» شناخته شده است. در این مطلب می‌خواهیم به خواص جنسینگ بپردازیم. با ما در مجله اینترنتی دلتا همراه باشید.

مردم کره و چین و همین‌طور سرخ‌پوست‌های آمریکا از این گیاه برای کاهش خستگی، افزایش انرژی بدن و درمان بسیاری از بیماری‌ها استفاده می‌کردند.

خواص جنسینگ

خواص جنسینگ

  • بهبود فعالیت حافظه
  • افزایش شادابی و نشاط
  • افزایش قدرت تحمل و پایداری
  • از بین بردن استرس
  • مقابله با پیری و عوارض آن
  • تقویت سیستم ایمنی بدن
  • تنظیم سوخت‌وساز (متابولیسم) بدن
  • جلوگیری از سردرد
  • بهبود بی‌خوابی و بد‌خوابی
  • کاهش عوارض یائسگی
  • برطرف کردن یا بهبود مشکلات جنسی
  • رفع خستگی، ضعف و بی‌حالی
  • افزایش قدرت سیستم قلبی و عروقی
  • تنظیم فشار خون (کاهش‌دهنده فشار خون در صورت بالا بودن آن و افزایش‌دهنده فشار خون در صورت پایین بودن آن)
  • تنظیم سطح قند خون بدن
  • مقابله با افسردگی
  • سم‌زدایی بدن
  • بالا بردن تحمل بدن در مقابل گرسنگی
  • تقویت ‌کننده قوای عمومی بدن و به‌‌ویژه تقویت‌‌کننده توانایی جنسی مردان
  • کاهش میزان و شدت سرماخوردگی در فصل زمستان
  • از مؤثرترین مواد جهت تسریع روند بهبود آسیب‌های ناشی از تابش‌های رادیواکتیو
  • پیشگیری از بروز بیماری‌های ریوی و ایجاد تومور‌ها با مصرف جنسینگ و نوشیدن چای آن

نحوه مصرف جنسینگ

خواص جنسینگ

اول اینکه، این گیاه را بیش از اندازه نخورید و حتماً قبل از مصرف آن با پزشک‌تان مشورت کنید. همانطور که می‌دانید هر خوراکی مفیدی در کنار خواصی که دارد، عوارضی نیز به همراه دارد. پس برای اینکه از خواص جنسینگ بهره‌مند شوید، باید اندازه و طریق مصرف آن‌ را بدانید.

به نظر برخی از محققان مصرف ۲۰۰ تا ۶۰۰ میلی‌گرم جنسینگ در روز کافی است. نکته دیگر اینکه بهتر است در مصرف جنسینگ به خودتان استراحت بدهید. مثلاً بعد از ۲ هفته که مصرف کردید، ۲ هفته خوردن آن‌ را قطع کنید.

معمولاً برای مصرف جنسینگ ریشه خشک شده آن را پودر و به تنهایی یا با مواد دیگر مصرف می‌کنند؛ اما راحت‌ترین و بهترین نحوه مصرف آن دم کردن چای جنسینگ است. مطمئن باشید خواص جنسینگ با دم‌کردن آن از بین نخواهد رفت. همچنین، می‌توانید کپسول آن‌ را از داروخانه تهیه کنید.

برای نرم شدن ریشه، آن‌ را داخل آب بجوشانید یا در ماکروفر گرم کنید (مواظب باشید نسوزد) و بعد آن را برش دهید و با عسل میل کنید.

برای تقویت حافظه:

خواص جنسینگ

هر روز ناشتا و به مدت ۴۵ روز یک عدد کپسول ۳۰۰ میلی‌گرمی جنسینگ مصرف کنید.

برای تقویت قوای جنسی:

روزانه ۱ گرم ریشه‌ خشک جینسنگ را در سوپ یا غذاهای دیگر بریزید. این گیاه را بیش از ۳ ماه مصرف نکنید.

برای جلوگیری از ریزش موها:

یک قطره عصاره‌ روغنی جنسینگ، ۱ قطره عصاره‌ روغنی گیاه رازک، ۱ قطره روغن سویا و ۱ قطره روغن ذرت را به شامپوی‌تان اضافه کرده و موهایتان را با آن بشویید. اجازه دهید این شامپو به مدت ۱۵ دقیقه روی موهایتان بماند و سپس شست‌وشو دهید. مدت زمان این دوره‌ درمانی ۳ ماه است.

در آخر باز هم یادآور می‌شویم که اگرچه خواص جنسینگ انکارناپذیر است اما شما قبل از مصرف آن با پزشک مشورت کنید.

پیشنهاد مطالعه: ۷ درمان موثر در سرد مزاجی و تقویت قوای جنسی را بخوانید.

۳۴ دیدگاه

  1. ناشناس

    ۱۹ اردیبهشت ۱۴۰۲ در ۸:۱۶ ب٫ظ

  2. ناشناس

    ۱۷ اردیبهشت ۱۴۰۲ در ۱۲:۴۰ ب٫ظ

  3. فروغ

    ۱۱ اردیبهشت ۱۴۰۲ در ۰:۰۲ ق٫ظ

    عالی من اطلاع کافی در این مورد نداشتم ممنون از شم

    پاسخ

    • مونا رستمیان

      ۱۱ اردیبهشت ۱۴۰۲ در ۹:۱۱ ق٫ظ

      زنده باشید و سالم

      پاسخ

  4. ناشناس

    ۶ اردیبهشت ۱۴۰۲ در ۸:۱۸ ب٫ظ

  5. راضیه زارع زاده

    ۲ اردیبهشت ۱۴۰۲ در ۱۰:۲۸ ب٫ظ

    راضیه زارع زاده

    پاسخ

  6. ناشناس

    ۳۱ فروردین ۱۴۰۲ در ۱۰:۴۰ ب٫ظ

    من کپسولش رو خوردم خیلی عالی بود،متشکرم

    پاسخ

    • مونا رستمیان

      ۲ اردیبهشت ۱۴۰۲ در ۱۲:۳۹ ب٫ظ

      سلامت و شاداب باشید
      سپاس از همراهی شما

      پاسخ

  7. ناشناس

    ۲۹ فروردین ۱۴۰۲ در ۱۱:۰۲ ب٫ظ

  8. ناشناس

    ۲۹ فروردین ۱۴۰۲ در ۲:۰۰ ق٫ظ

  9. ناشناس

    ۲۷ فروردین ۱۴۰۲ در ۹:۳۵ ب٫ظ

  10. ناشناس

    ۲۷ فروردین ۱۴۰۲ در ۹:۲۱ ب٫ظ

  11. ناشناس

    ۲۷ فروردین ۱۴۰۲ در ۳:۳۹ ب٫ظ

  12. ناشناس

    ۲۶ فروردین ۱۴۰۲ در ۱۰:۵۰ ب٫ظ

  13. ناشناس

    ۲۶ فروردین ۱۴۰۲ در ۹:۰۹ ب٫ظ

  14. محمد

    ۲۶ فروردین ۱۴۰۲ در ۱۱:۰۷ ق٫ظ

    گیاه خوارم، جوانم، مجردم

    پاسخ

  15. ناشناس

    ۲۵ فروردین ۱۴۰۲ در ۱۰:۱۰ ب٫ظ

  16. ناشناس

    ۲۵ فروردین ۱۴۰۲ در ۴:۵۲ ب٫ظ

    سلام خواص جنسینگ چیست

    پاسخ

    • ریحانه شیشه گر

      ۲۶ فروردین ۱۴۰۲ در ۹:۱۱ ق٫ظ

      سلام، در آینده مطلبی پیرامون خواص جنسینگ منتشر خواهیم کرد.

      پاسخ

    • مونا رستمیان

      ۲۷ فروردین ۱۴۰۲ در ۹:۰۰ ق٫ظ

      سلام در مطلب فوق درباره خواص جنسینگ نوشته‌ایم.

      پاسخ

  17. میهن نورد

    ۲۵ فروردین ۱۴۰۲ در ۳:۴۰ ب٫ظ

    عالی

    پاسخ

    • مونا رستمیان

      ۲۷ فروردین ۱۴۰۲ در ۹:۰۰ ق٫ظ

      تشکر از همراهی شما

      پاسخ

  18. فریبرز

    ۲۵ فروردین ۱۴۰۲ در ۱۲:۰۸ ب٫ظ

  19. ناشناس

    ۲۵ فروردین ۱۴۰۲ در ۶:۵۷ ق٫ظ

  20. ناشناس

    ۲۵ فروردین ۱۴۰۲ در ۴:۰۳ ق٫ظ

  21. ناشناس

    ۲۵ فروردین ۱۴۰۲ در ۱:۴۳ ق٫ظ

    تعریفشو زیاد شنیدم گیاه خوبیه

    پاسخ

    • مونا رستمیان

      ۲۷ فروردین ۱۴۰۲ در ۹:۰۰ ق٫ظ

      بله خواص متنوعی دارد.

      پاسخ

  22. ناشناس

    ۲۵ فروردین ۱۴۰۲ در ۰:۴۴ ق٫ظ

  23. ناشناس

    ۲۴ فروردین ۱۴۰۲ در ۸:۲۱ ب٫ظ

    من ریشه جنسینگ گرفتم کلان مانند ریشه نازک بود همراه با یک نوع صمغ مانند ولی درعکس مانند ترپ هست

    پاسخ

    • مونا اصفهانی

      ۲۶ فروردین ۱۴۰۲ در ۴:۴۹ ب٫ظ

      بله این هم یک مدلشه

      پاسخ

    • مونا رستمیان

      ۲۷ فروردین ۱۴۰۲ در ۸:۵۹ ق٫ظ

      بله قسمت‌های مختلف ریشه شکل‌های متفاوتی دارند.

      پاسخ

  24. ناشناس

    ۲۴ فروردین ۱۴۰۲ در ۶:۴۹ ب٫ظ

  25. روزبهانی

    ۲۲ اردیبهشت ۱۳۹۹ در ۱۰:۴۵ ق٫ظ

    اطلاعات خوب بود

    پاسخ

    • زهرا نوری درخشان

      ۱ خرداد ۱۳۹۹ در ۵:۱۰ ب٫ظ

      امیدوارم براتون مفید بوده باشه

      پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دمنوش گیاهی سریع‌ترین راه برای لاغری شکم و پهلو

نوشیدن یک فنجان دمنوش و چای گیاهی در روز به شما کمک خواهد کرد تا وزن خود را به میزان دلخواهتون پایین بیاورید. دمنوش‌های گیاهی علاوه بر سم‌زدایی و فوایدی که برای بدن دارند، سریع‌ترین روش لاغری و چربی‌سوزی هم هستند و شما در مدت زمان کم، صاحب تناسب اندام شگفت‌انگیزی خواهید شد. برای شرکت در چالش ۷ کیلو لاغری در یک ماه، همین الان مشاوره رایگان بگیرین.

بیشتر ببینید در سلامتی

همچنین بخوانید

گرفتگی عضلات نشانه کمبود این ویتامین است!

گرفتگی عضلات که معمولا به‌صورت ناگهانی هم اتفاق می‌افتد یکی از دردناک‌ترین اتفاقاتی است که…