هویج یکی از سبزیجات خوشمزه و پرطرفدار است که در بسیاری از غذاها می‌توان آن را به کار برد؛ همچنین به صورت خام یا آب هویج مصرف کرد. این گیاه در تقویت سیستم ایمنی بدن، سلامت چشم‌ها، سلامت قلب و مبارزه با رادیکال‌های آزاد بسیار موثر عمل می‌کند. در این مطلب با خواص هویج بیش‌تر آشنا شوید.

به خاطر گسترش شیوع ویروس کرونای جدید در دنیا، مردم همچنان اقدام‌های احتیاطی و پیشگیرانه را انجام می‎دهند تا خطر ابتلا به بیماری را کاهش دهند. در این مطلب می‌خواهیم شست‌وشو و ضدعفونی کردن لباس‌ها و این که ویروس چه مدت روی پارچه زنده می‌ماند را بررسی کنیم.

از آن‌جا که کمبود آب، حتی به میزان کم، باعث کاهش انرژی و مشکلاتی مثل بی‌حالی و سردرد می‌شود؛ باید کم آبی بدن را به موقع تشخیص داد. حواستان باشد که نشانه کم آبی بدن، همیشه تشنگی و خستگی مفرط نیست. علائم دیگری نیز وجود دارد که در این مطلب مجله دلتا آن‌ها را بررسی کرده‌ایم.

آفت دهانی برای هر فرد در هر سنی ممکن است روی دهد و بسیار آزاردهنده باشد. این عارضه می‌تواند هنگام غذا خوردن و صحبت کردن با سوزش و درد همراه شود و شما را کلافه کند. در این مطلب روش‌های درمانی خانگی را به شما معرفی می‌کنیم تا بتوانید برای بهبود درد و درمان سریع‌تر اقدام کنید.

چشم صورتی که به آن التهاب ملتحمه نیز گفته می‌شود، قرمزی و التهاب غشای پوشاننده سفیدی چشم و غشای بخش داخلی پلک است. به گفته محققان، این عارضه یکی از نشانه‌های نادر و جدید بیماری کووید-19 است؛ اما به هر حال افراد باید تمام اقدمات پیشگیرانه را در نظر بگیرند.

تغذیه عامل اصلی رشد موها و حفظ سلامت آن‌هاست. داشتن یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی مورد نیاز، برای حفظ زیبایی و سلامت موها و رفع مشکلات مربوط به پوست و موی سر، ضروری و لازم است. در این مطلب با تعدادی از بیماری‌های رایج مو و خوراکی‌های مفید برای رفع آن‌ها آشنا می‌شوید.

ویروس کرونا و تاثیر آن بر مادران باردار و فرزندان آن‌ها، یکی از دغدغه‌ها و نگرانی‌های مهم در این روزهاست. شواهد نشان می‌دهد که این ویروس قابل انتقال از مادر به جنین در رحم نیست. در این مطلب می‌توانید در رابطه با کرونا در دوران بارداری بیشتر بخوانید.

کلیه‌ها اندام‌های حیاتی بدن ما هستند و عملکرد درست آن‌ها روی کیفیت زندگی ما بسیار تاثیرگذار است. بنابراین باید حواسمان باشد غذایی که می‌خوریم مواد مغذی لازم برای تقویت و بهبود عملکرد کلیه را داشته باشد. سبزیجاتی که بیشترین فایده را برای کلیه دارند در این مطلب آورده شده‌اند.

برخی از ما مصرف نوشیدنی را فقط محدود به چای و قهوه کرده‌ایم و از انواع دمنوش‌های گیاهی غافل مانده‌ایم؛ گیاهانی که از زمان‌های قدیم در آشپزخانه مادربزرگ‌هایمان بوده و هر کدام هم دوای بیماری و دردی بوده است. در این مطلب با سه دمنوش گیاهی برای تقویت حافظه و عملکرد مغز آشنا شوید.

این روزها ضدعفونی کردن و شست‌وشوی صحیح میوه‌ها و سبزیجات با توجه به شیوع ویروس کرونا، ضروری‌تر از هر زمان دیگری است. شستن میوه و سبزی با سرکه یکی از بهترین روش‌ها برای میکروب‌زدایی است. در این مطلب می‌توانید نحوه صحیح شستن سبزیجات و میوه‌ها با سرکه را یاد بگیرید.

ویتامین C فقط برای پیشگیری و درمان بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی کاربرد ندارد؛ این ماده مغذی می‎تواند برای سلامت کلی انسان بسیار مفید باشد. ویتامین C را می‌توانید از مواد غذایی و به‌طور طبیعی دریافت و در صورت نیاز با مشورت پزشک مکمل‌های آن را نیز مصرف کنید. دلایل ضرورت مصرف ویتامین ث در این مطلب آمده است.

با توجه به شیوع ویروس کرونا و انتقال این ویروس از طریق آب دهان، خون و سایر ترشحات بدن افراد آلوده و استفاده از ابزار‌های تیز در دندانپزشکی، بهتر است فقط در موارد ضروری و اورژانسی به مراکز دندانپزشکی مراجعه کنیم و با مراجعات غیرضروری سلامت خود و دیگران را به خطر نیندازیم.

زنجبیل سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است و به کاهش وزن، تقویت دستگاه گوارشی و سیستم ایمنی بدن، کاهش درد مفاصل و... کمک می‌کند. پیشنهاد ما به شما این است که در این مطلب با خواص آب زنجبیل آشنا شوید و صبح قبل از صبحانه آب زنجبیل بنوشید و از فواید آن برای سلامتی استفاده کنید.

سندرم دست بی قرار مثل سندرم پای بی‌قرار، منجر به احساس سوزش ناخوشایند و گزگز شدن می‌شود. دست و پای بی قرار مشکلی جدی در زمان استراحت شبانه محسوب می‌شوند و در خواب اختلال ایجاد می‌کنند. ابتدا دست‌ها و با پیشرفت سندرم، پا‌ها نیز تحت تاثیر این شرایط قرار می‎گیرند.

کندر از زمان‌های بسیار قدیم برای تسکین و درمان انواع بیماری‌ها استفاده می‌شده است. این ماده پرخاصیت امروزه به سه شکل خوراکی، موضعی و بخور مصرف می‌شود. در این مطلب، با خواص کندر از آرامش‌بخش بودن گرفته تا کاهش آسیب‌های پوستی و نحوه مصرف آن، بیشتر بدانید.

ممکن است با خوراکی‌های پروبیوتیک و فواید آن‌ها برای سلامت روده‌ها آشنا باشید؛ اما باید بدانید پری‌بیوتیک‌ها نیز به همان اندازه اهمیت دارند. در این مطلب به معرفی منابع طبیعی و مواد غذایی حاوی پری بیوتیک پرداخته‌ایم.

اگر صبح‌ها با احساس خستگی از خواب بیدار می‌شوید یا در طول روز در محل کار مدام احساس خواب‌آلودگی دارید؛ به خوراکی‌هایی نیاز دارید که بتوانند انرژی مورد نیاز بدنتان را تامین کنند و شما را سر حال نگه دارند. در این مطلب شما را با تعدادی از بهترین مواد غذایی برای رفع خستگی آشنا خواهیم کرد.

به گفته پزشکان افراد فقط با افت حس بویایی و چشایی نباید نگران این باشند که کرونا گرفته‌اند. بلکه اختلال در حس بویایی و چشایی در کنار سایر علائم مانند سرفه، تنگی نفس، تب و... می‌تواند دلیلی بر ابتلا به این بیماری باشد. ضمن این که

آن‌چه باید در مورد رابطه بین سیگار کشیدن و ویروس کرونا بدانید را در این مطلب آورده‌ایم. اگر برایتان این سوال پیش آمده که کشیدن سیگار، اعم از سنتی و الکترونیکی، ریسک ابتلا به ذات‌الریه کرونایی و تشدید آن را افزایش می‌دهد و بهبود را سخت‌تر می‌کند یا خیر، در این‌جا به پرسش‌های شما پاسخ داده شده است.

باقلا که پای ثابت سفره‌های شمالی و همراه همیشگی غذاهای خوش‌طعم و عطر شمال کشورمان است، سبز پرخاصیتی که نوستالژیک و یادآور خاطرات شب‌های دربند و درکه است، طرفداران زیادی دارد. اما این محبوبیت فقط به خاطر عطر و طعمش نیست. با خواص بی‌نظیر باقلا که آشنا شوید، برای گنجاندن آن در وعده‌هایی غذایی مصمم خواهید شد.

سرفه می‌تواند ناشی از سرماخوردگی، حساسیت یا عفونت‌های سینوسی و... باشد. به هر دلیلی که سرفه کنید، اگر مزمن و ادامه‌دار باشد، این مساله هم برای شما و هم اطرافیانتان آزاردهنده خواهد بود. برای درمان سرفه و خارش گلو می‌توانید از روش‌های درمان خانگی که بسیار هم آسان و در دسترس هستند استفاده کنید.