راه های ترک سیگار بسیارند اما آیا واقعا راهی وجود دارد که بتواند این عادت مضر را برای همیشه از سر ما دور کند. با ما در مجله اینترنتی دلتا همراه باشید.
تاریخچه سیگار
تاریخچه سیگار به هزاران سال قبل از میلاد برمی‌گردد. استفاده از برگ تنباکو ابتدا در قاره آمریکا رواج یافت و بعدها به سایر مناطق جهان گسترش پیدا کرد.
در قرن ۱۶ میلادی، برگ تنباکو به اروپا رسید و به سرعت در میان مردم محبوب شد. در آغاز، تنباکو به صورت برگ‌های خشک و خام استفاده می‌شد که به صورت لفافه‌های ساده سیگار ساخته می‌شدند. در طول زمان، روش‌های تولید و مصرف سیگار تکامل یافته و ابتکاراتی مانند استفاده از فیلترها و بسته‌بندی‌های مختلف معرفی شد.
در سده ۲۰ میلادی، صنعت سیگار به اوج رسید و شرکت‌های بزرگی در سراسر جهان برای تولید و تبلیغات سیگار فعالیت می‌کردند. با پیشرفت تکنولوژی، سیگارهای خمیری و الکترونیکی نیز معرفی شدند.
اما همچنان استفاده از سیگار با مشکلات بهداشتی و اعتیاد همراه است. امروزه، بسیاری از کشورها تلاش می‌کنند با محدودسازی تولید، فروش و مصرف سیگار، بهداشت عمومی را حفظ کنند و آگاهی‌های بیشتری درباره راه های ترک سیگار به مردم ارائه دهند.
مضرات مصرف سیگار
سیگار باعث آسیب و خطرات جدی برای سیستم تنفسی و سایر اعضای بدن می‌شود. مصرف سیگار موجب ایجاد مشکلات و بیماری‌های جدی می‌شود که عبارتند از:
۱. بیماری‌های قلبی و عروقی
سیگار باعث افزایش فشار خون، تشدید ترس از ناحیه قلب، افزایش احتمال ابتلا به بیماری عروق کرونری و سکته قلبی می‌شود. کسانی‌که مستعد بیماری‌های قلبی هستند بهتر است هر چه سریع‌تر به دنبال انتخاب راهی مناسب از میان راه های ترک سیگار باشند.
۲. بیماری‌های تنفسی
سیگار باعث ایجاد عفونت‌های ریه، برونشیت مزمن، آسم، کولیتیس نیکوتینی و سرطان ریه می‌شود.
۳. سایر بیماری‌ها
مصرف سیگار باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان‌های دیگر مانند سرطان دهان، حنجره، مری، معده، کبد و مثانه می‌شود. همچنین، سیگار عوارضی نظیر ضعف سیستم ایمنی، کاهش قدرت تولید مثل و باروری، آسیب به پوست و دندان‌ها، ایجاد بوی بد دهان و افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های دندانی را نیز دارد.
مراحل ترک سیگار
ترک سیگار ممکن است چالش بزرگی باشد، اما با تصمیم قوی و استفاده از راهکارهای مناسب، می‌توانید این عادت مضر را کنار بگذارید. برخی از بهترین راه‌های ترک سیگار عبارتند از:
۱. تعیین تاریخ ترک
تعیین تاریخی که قصد ترک سیگار را دارید، می‌تواند باعث ایجاد تعهدی قوی در شما شود.
۲. پیدا کردن جایگزینی برای سیگار
به جای سیگار، از روش‌های دیگری برای تنظیم استرس و آرامش استفاده کنید. به عنوان مثال، تمرین ورزشی، روش‌های تنفس عمیق، ماساژ یا شرکت در فعالیت‌های مورد علاقه‌تان.
۳. تقاضای پشتیبانی و کمک حرفه‌ای
با مشاور یا متخصص ترک سیگار مشورت کنید. آن‌ها می‌توانند در انتخاب راهکارهای مناسب و ارائه راهنمایی‌های لازم در مسیر ترک شما را همراهی کنند.
با خانواده، دوستان و همکاران در مورد قصد ترک سیگار صحبت کنید و از آن‌ها نیز تقاضای کمک کنید. همچنین، می‌توانید به گروه‌های حمایتی یا انجمن‌های ترک سیگار ملحق شوید.
۴. استفاده از محصولات کمکی
از جدیدترین راه های ترک سیگار استفاده از وسایل کمکی در ابتدای راه ترک است. محصولات کمکی مانند سیگار الکترونیکی، چسب نیکوتین، قطره‌های آنتی‌نیکوتین و دیگر وسایل ایمن به شما کمک می‌کنند که راحت‌تر در مسیر ترک گام بردارید.
پیشنهاد مطالعه: نوشابه گازدار ممنوع! حتی بدون قند را بخوانید.
سعید
۲۱ خرداد ۱۴۰۲ در ۶:۱۶ ب٫ظ
سیگار الکتریکی مگه ضرر نداره
منا رستمیان
۲۲ خرداد ۱۴۰۲ در ۱۰:۳۲ ق٫ظ
اگر برای کمک به ترک سیگار به صورت موقت استفاده بشه ضرر کمتری نسبت به خود سیگار در طولانی‌مدت داره.
جعفر افشار کمال آباد
۴ تیر ۱۴۰۲ در ۱۱:۴۳ ق٫ظ
بشنوید حرف مرا ، از جعفر افشار، سیگار بد است/ غافل از نظر بنده و ارباب قلم/ هرکه گوید سخن ناصح غمخوار بداست/ ای که پک می زنی پیوسته به سیگار، مزن/ ای که پک می زنی پیوسته به سیگار، مزن/ تو گلی، تو خیلی گلی، بوسه بر این خار دلازار مزن / چون که با دود و دمی کام تو شیرین نشود/ پشت پا بر سخن جعفر افشار مزن / سلام بر یاران همدل. با تشکری زیاد از شما خوبان و مطالب و ویدئو های دلپذیز و با حال و با نشاط و ارزنده مجله دلتا . الهی همه‌تون سالم و سلامت و تندرست باشید .
منا رستمیان
۴ تیر ۱۴۰۲ در ۳:۲۵ ب٫ظ
سپاس از نظرات شما همراه گرانقدر دلتا
یاری
۴ تیر ۱۴۰۲ در ۳:۲۳ ب٫ظ
تعریف دخانیات در یک کلام : (سیگار برای قلب زهر است)
ناشناس
۴ تیر ۱۴۰۲ در ۴:۵۱ ب٫ظ
سلام بر هوا داران دو آتیشه ای دلتا بویژه اون خواهر گرامی که به تمام مطالب و مسائل اشراف و تسلط کامل و وافر دارن امید وارم همیشه در پناه خدا و در امنیت و سلامت باشید و خوشحال و سالم و ور رفاه نعمت و خوشبختی زندءکی کنید .
منا رستمیان
۵ تیر ۱۴۰۲ در ۹:۵۴ ق٫ظ
خیلی ممنون از همراهی شما
یاری
۵ تیر ۱۴۰۲ در ۸:۴۵ ب٫ظ
۲۶ ژوئن (۵ تیر) سالروز جهانی مبارزه ای جدی و ضربتی با مواد مخدر . هعمه با هم نه به افیون و مواد مخدر و دود و دم …… یاری گر هم باشیم .
ناشناس
۱۹ تیر ۱۴۰۲ در ۸:۰۳ ب٫ظ
سیگار همان هروئین است ….
یاری
۱۹ تیر ۱۴۰۲ در ۸:۰۷ ب٫ظ
ضرر داره …. خودمون را گول نزنیم پسرم در توانبخشی تحت نظارت بهزیستی ، سیگار می کشید آوردم پبش خودم الان سه ماهه که پاک پاکه تشویق و جبر هم موءثره
یاری
۱۹ تیر ۱۴۰۲ در ۸:۳۸ ب٫ظ
اگه دود و دم نبود نسل بشر اینطور به خطر نمی افتاد …… مبادا زندگی را برای مرگ بگذارید . خدا یا دانشی ده که راه را از چاه بعشناسیم . خدایا بینایی ده که در گمراهی نمیریم
هادی محمدی
۲۷ تیر ۱۴۰۲ در ۲:۲۳ ق٫ظ
ضرر نداره ولی بدون هر عوامل جانبی ترک کنیم بهتر و قابل قبول تره
داود
۱۴ خرداد ۱۴۰۲ در ۸:۲۹ ق٫ظ
ممنون از لطف شما که این مطالب را برای مجله دلتا فراهم میکنید واقعا عالی
منا رستمیان
۱۶ خرداد ۱۴۰۲ در ۱۰:۰۹ ق٫ظ
ممنون از شما که همراه ما هستید
یاری
۳۰ خرداد ۱۴۰۲ در ۱۱:۱۱ ق٫ظ
بلسلام .تشکری زیادو ممنون اژ شبکه خوب دلتاء عزیز . خواستم دگر بار با بیانی دیکر یاد آور شوم مصرف سیگار بزای همه و در هه جا ضزردارد. افراد سیگاریقلبی بیمار و ریه ای آلوده به نکوتین دارند و اخلاقی دم دمی دارد بیشتر پاشیدگی زندءگی ازسگاری ها و معتاداست. خبری که هم اکنون بدستم رسید اینکه در حال حاضر هیچ کشوری بجز آلمان دخانیات را تحریم نکرده ! و بیشتر مرگ و میر های جهانی،ناشی از دخانیات است . وزارت محترم آلمان با شدت تمام در صدد تحریم سیگار برآمده و درسال۲۰۰۰ درب دخانیات را بست... خیلی سپاسمندم
ناشناس
۱ تیر ۱۴۰۲ در ۸:۲۱ ق٫ظ
آلمان یا ژرمنیا درب دخانیات را تخته کرد و بجاش تولید پارچه راه انداخت ای کاش که در کل دخانیات نبود میلیون ها جوان خام دودی و معتاد شدن
یاری
۲ تیر ۱۴۰۲ در ۳:۰۶ ب٫ظ
چه کسی مسول است ؟ چه کسی پاسخ گوست ! منه پدر ؟ شما مادر ؟ من در درونم گریه می کنم ، چون تا پایان عمرم باید از یک معتاد بی عقل و مهجور نگهداری کنم . دو سال خدمت وظیفه را انجام داده و بهزیستی بد ترش کرد و من بشدت از این اضاع نامطلوب دل خونم …… در پایان عارضم : استعمال سیگارو قلیان تکان دهنده اس وقتی در محل زندءگیم‌که حاشیه نشینی است می بینم که نو نهالان و ۱۳ ، ۱۴ ساله ها سیگارو قلیان می کشند قلبم جریحه دار می شه و روح و روانم تیر می کشه
ناشناس
۳ تیر ۱۴۰۲ در ۴:۰۱ ق٫ظ
خدا کنه جوانان سر هقل بیاندو دیگه نکشند و کلا” همه نکشن که دود و دم انسان را بد بخت و بیچاره می
ناشناس
۱۳ خرداد ۱۴۰۲ در ۱۱:۴۴ ب٫ظ
سلام🍃بسیار عالی👌👌👌🍃💐🍃
منا رستمیان
۱۶ خرداد ۱۴۰۲ در ۱۰:۰۹ ق٫ظ
سلام و سپاس از لطفتون
ناشناس
۱ تیر ۱۴۰۲ در ۸:۲۶ ق٫ظ
سپاسمندم
ناشناس
۱۳ خرداد ۱۴۰۲ در ۲:۰۸ ق٫ظ
یاری
۱۸ خرداد ۱۴۰۲ در ۷:۱۰ ب٫ظ
خدا لعنتش کنه هرکه از اول سیگار تولید کرد
ناشناس
۷ خرداد ۱۴۰۲ در ۱۰:۵۹ ق٫ظ
ناشناس
۴ خرداد ۱۴۰۲ در ۱۲:۴۵ ب٫ظ
ناشناس
۳ خرداد ۱۴۰۲ در ۳:۳۲ ب٫ظ
بسیارمفیدو کاربردی،سپاس اززحمات شما ⚘
مونا رستمیان
۴ خرداد ۱۴۰۲ در ۹:۰۳ ق٫ظ
سپاس از همراهی صمیمانه شما
یاری
۸ خرداد ۱۴۰۲ در ۹:۵۶ ق٫ظ
دانستن این موارد ضروری و حیاتی بود و آگاهی و مطالعه آن بسیار برای آحاد جامعه لازم و از همه لحاظ واجب شرعی و عرفی است باز هم سپاس و تشکر زیاد . یاحق
منا رستمیان
۹ خرداد ۱۴۰۲ در ۹:۱۶ ق٫ظ
سپاس از همراهی شما
یاری
۹ خرداد ۱۴۰۲ در ۷:۴۵ ق٫ظ
آمار استعال دخانیات بشدت بالا رفته
منا رستمیان
۹ خرداد ۱۴۰۲ در ۹:۱۵ ق٫ظ
بله درست می فرمایید
یاری
۹ خرداد ۱۴۰۲ در ۱۱:۱۵ ب٫ظ
بادوری کردن از دودو دم ، نوید جامعه یی سالم را بدهیم .
منا رستمیان
۱۰ خرداد ۱۴۰۲ در ۹:۲۷ ق٫ظ
بله سپاس
یاری
۹ خرداد ۱۴۰۲ در ۱۱:۱۹ ب٫ظ
آقای مدیرعامل دخانیات برو چیزی را تولید کن که عام المنفعه باشد و به درد مردم بخوره و برای همه استفاده داشته باشه …
ناشناس
۱۰ خرداد ۱۴۰۲ در ۴:۲۰ ب٫ظ
روی سخنم با مسوءلان زحمتکش و دلسوزو خدمتگذار وگرامی اسلامی است: تورابخدا شرایطی را فراهم کنید و شرایطی را در کنار عدل و عدالت بوجود آورید که شرایط سنی استعمال دخانیات مراعات بشه جای بسی سوال و تعجب است که : سربازان و …. را باید سیگار بکشند؟! کمپ ها وتوانبخشی ها تکمیله ،جا نداره آیا وقت آن نرسیده مسوءلان به مغازه داران دستور کتبی دهندبه نو نهالان و بچه های ساده دل و ناآگاه سیگارو قلیان نفروشند که مثل من زندگیش تماما” داغون و پاشیده بشه!. خودم هیچ بدرک، عروس گل ومهربونم با ۳۰۰ تا سکه طلاق گرفت
مدیرروستا
۱۰ خرداد ۱۴۰۲ در ۴:۳۹ ب٫ظ
سیگارو افیون مایهء دردسره، هرکه بع کشه در بدره، عمله رو دیوار خوالش می آد، سوسی جون هم خماره ، افیون مایهء درد سره ، هرکی بکشه هم خره هم دربدره . شیطان زمانی بر آدم سجده خواهد که با این دودو دم و مزخرفات خودش را نابود نکنه…… این قولی است بین شیطان و خداوند متعال ممنون از اشعارقشنگی که در مورد مضرات دخانیات توسط یکی از کاربران فرحیخته و باذوق و نکته سنج تون نوشته کرده و تشکر از تمامی شما خوبان و گرامیان در مجله ای وزین دلتا و الله حافظ تون
مونا اصفهانی
۱۰ خرداد ۱۴۰۲ در ۴:۴۶ ب٫ظ
سلامت باشید
عزیزاصلی کمال آبادی
۱۰ خرداد ۱۴۰۲ در ۴:۴۳ ب٫ظ
آقایان و خانم ها عالی بود متعالی باشید الهی آمین ۴۱ ن
یاری
۱۰ خرداد ۱۴۰۲ در ۴:۵۲ ب٫ظ
آمار آسیب‌ها و تلفات از ناحیه دخانیات بسیار نگران کننده است
منا رستمیان
۱۰ خرداد ۱۴۰۲ در ۷:۱۱ ب٫ظ
مرسی جناب یاری از نظراتتون
سالاروند
۱۰ خرداد ۱۴۰۲ در ۴:۵۹ ب٫ظ
بسیار آموزنده بود
منا رستمیان
۱۰ خرداد ۱۴۰۲ در ۷:۱۱ ب٫ظ
سپاس از همراهی‌تون
غلام کمال آبادی
۱۱ خرداد ۱۴۰۲ در ۰:۰۱ ق٫ظ
بسیار آموزنده بود و شیر فهم شدم دیگه نعمی کعشم از زن و بچه ام هم خعجالت می کشم دو چار عذاب ویجدان شدم ……… این الباقی سیگار را هم می اندازم در معابر تا مردم بع بینند و بلکه عبرت بع گیرند .
یاری
۱۱ خرداد ۱۴۰۲ در ۸:۲۷ ق٫ظ
شهر ما خانه ای ما آقایان تورا خدا ته سیگار و پاکت سیگار و زباله در معابر نیاندازید ال نظافت ال من ال ایمان .
احمداسماعیلی
۱۱ خرداد ۱۴۰۲ در ۵:۱۰ ب٫ظ
ببخشید،روی سخنم با مواد فروش هاس چقدر آدم باید پست و بی ارزش و بی وجدان باشه که به قیمت معتاد کردن آینده سازان و جوانان این مرزو بوم نان و روزی زن و بچه اش را بدین شیوه ای حرام اندر حرام و لقمه ای نجس شکم زن و بچه اش را سیر کنه . آدم گوشت سگ‌بخوره بهتر از اینکه از فروش مواد مخدر امرار معاش کنه انتظار دارید بچه ای خودتون چی از آب در بیاد ؟؟؟ وای بر قاچاقچیان در روز قیامت …
سالار وند
۱۴ خرداد ۱۴۰۲ در ۸:۰۴ ب٫ظ
بسیار آموزنده بود
منا رستمیان
۱۶ خرداد ۱۴۰۲ در ۱۰:۰۹ ق٫ظ
سپاس
علی فولادی فومنی
۱۴ خرداد ۱۴۰۲ در ۸:۰۷ ب٫ظ
عالی و متعالی و سودمند بود
منا رستمیان
۱۶ خرداد ۱۴۰۲ در ۱۰:۰۸ ق٫ظ
سپاس از همراهی شما
ناشناس
۴ تیر ۱۴۰۲ در ۱۱:۴۵ ق٫ظ
سیگار یک ماده خطرناک و مزخرفی است شخصیت آدم را زیر سوال می‌برد
ناشناس
۲ خرداد ۱۴۰۲ در ۷:۴۷ ب٫ظ
ناشناس
۲ خرداد ۱۴۰۲ در ۶:۲۴ ب٫ظ
آرتین زارعی
۲ خرداد ۱۴۰۲ در ۶:۱۵ ب٫ظ
بسیار عالی دوست گرامی چه خوبه که ما والدین رو در مورد پیشگیری هم راهنمایی کنید ممنون میشم
مونا رستمیان
۳ خرداد ۱۴۰۲ در ۹:۱۶ ق٫ظ
چشم حتما در موردش مطلب خواهم نوشت
کمال آبادی
۴ خرداد ۱۴۰۲ در ۳:۳۳ ب٫ظ
آره واقعا” تقاضای خوبی بود ، که راهنمایی کنید که چی کار کنیم ، کجا بریم زندگی کنیم که بچه هامون سیگاری و معتاد نشوند؟؟ ممنونم .
یاری
۸ خرداد ۱۴۰۲ در ۹:۴۶ ق٫ظ
بجز موارد قید شده بجای سیگار آب میوه و میوه جات بخورید و بدانید و آگاه باشید که سیگار یک پدیده ای مزخرف و هیچ فایده و سودی ندارد و کلا” سراپای هیکل دخانیات ضرر و ضرر است و خانمان سوز و بی هدف و بی فایده . خلاصه سیگار همان هرئین است و چقدر دلتا عاشق داره و چقدر عاشقانش دوست داشتنی و فهیم . عاطفه خانم تاج سر همه ای ماست . و درود‌و بدرود بر دلتا که همواره بر دانابی و معلومات ما می
مونا اصفهانی
۸ خرداد ۱۴۰۲ در ۹:۵۴ ق٫ظ
درود بر شما و سلامت باشید
ارژنگی
۲ خرداد ۱۴۰۲ در ۳:۲۸ ب٫ظ
سپاسگزارم بسیار عالی بود . وای کاش
ریحانه شیشه گر
۲ خرداد ۱۴۰۲ در ۴:۴۵ ب٫ظ
ممنون از همراهی شما
یاری
۴ خرداد ۱۴۰۲ در ۱۲:۰۷ ب٫ظ
بگی ، نگی سیگار ضرر داره ، ضررداره . با دوری کردن از دودو دم نوید جامعه ای سالمتر را بدهیم .
منا رستمیان
۶ خرداد ۱۴۰۲ در ۹:۱۶ ق٫ظ
سپاس از همراهی شما
ناشناس
۴ خرداد ۱۴۰۲ در ۱۲:۱۰ ب٫ظ
کشیدن دخانیات یک نوع خود کشی تدریجی است .
منا رستمیان
۶ خرداد ۱۴۰۲ در ۹:۱۶ ق٫ظ
بله کاملا درست می فرمایید
زور مند کمال آباد
۵ خرداد ۱۴۰۲ در ۲:۳۵ ق٫ظ
کلا” دخانیات هم برای سلامتی ضرر وارد و هم برای محیط زیست ضرر دارد .
منا رستمیان
۶ خرداد ۱۴۰۲ در ۹:۱۵ ق٫ظ
بله درست می‌فرمایید. سپاس از همراهی شما
زورمند
۵ خرداد ۱۴۰۲ در ۲:۳۸ ق٫ظ
کاش این دخانیات نبود که‌نصف عمرمون هدر نمی شد و تشکر از این مطالب آموزنده تون
منا رستمیان
۶ خرداد ۱۴۰۲ در ۹:۱۵ ق٫ظ
سپاس از همراهی شما
مهران مصلح
۵ خرداد ۱۴۰۲ در ۱۱:۳۰ ق٫ظ
سلام سیگارهای الکترونیکی خودشان عوارض زیادی دارند
منا رستمیان
۶ خرداد ۱۴۰۲ در ۹:۱۵ ق٫ظ
بله درسته به طور موقت برای ترک سیگار ازشون کمک گرفته میشه فقط
کمال آبادی
۶ خرداد ۱۴۰۲ در ۸:۴۸ ق٫ظ
سلام …. من تمام قد و با تواضع و فروتنی به شما دست اندرکاران و مترجمین و نگارشگران و کارکنان زحمتکش و ارجمند دلتا درود و سلام می فرستم . باز هم به جوانان سفارش و وصیت می کنم سیگار قلیان نکشید به والله قسم دودو دم و افیون جز ضرر مالی و صدمه زدن به جان و تن و روح و روان و پاشیدگی خانواده و به باد رفتن اموال و دارایی چیز دیگری در بر ندارد . از من گفتن بود خواه پند گیر خواه ملال با افتخار ، روزهای شادو فرخنده ای نیامده را براتون آرزو می کنم . در پناه خدا باشید . ایام بکام
مونا اصفهانی
۶ خرداد ۱۴۰۲ در ۹:۰۸ ق٫ظ
سلامت و برقرار باشید دوست عزیز. ممنون از همراهی تون
ناشناس
۱ تیر ۱۴۰۲ در ۸:۲۶ ق٫ظ
نکش ، بد بخت می شی …. آرزوی پدرو مادرت هم بباد می
ناشناس
۲ خرداد ۱۴۰۲ در ۳:۰۱ ب٫ظ
هاتف
۲۹ خرداد ۱۳۹۸ در ۳:۲۵ ب٫ظ
مفید است
پیروی
۲۹ خرداد ۱۳۹۸ در ۵:۰۶ ب٫ظ
تشکر
سالاروند
۲ خرداد ۱۴۰۲ در ۱۱:۵۷ ب٫ظ
بسیار آموزنده بود دیگه نمی‌کشم
مونا رستمیان
۳ خرداد ۱۴۰۲ در ۹:۱۵ ق٫ظ
امیدوارم که سلامت باشید
یاری
۲ خرداد ۱۴۰۲ در ۱۱:۵۹ ب٫ظ
باتشکر از اینکه دو باره به این مقوله پرداختید.
مونا رستمیان
۳ خرداد ۱۴۰۲ در ۹:۱۵ ق٫ظ
سپاس از همراهی شما
احمد یاری
۳ خرداد ۱۴۰۲ در ۱۰:۰۲ ب٫ظ
سیگارکشیدن در حضور دیگران عادت بد و ناخوشایندی است. سیگار فرد و خانواده را به فقر و تباهی می‌کشاند مصرف سیگار در همه جا و برای همه زیان آور است . سیگار موریانه‌ای پنهان …. شعری در مضرات سیگار: سیگار مکش، پک مزن این آفت جان را ، خاموش کن این منبع دود و سرطان را
مونا رستمیان
۴ خرداد ۱۴۰۲ در ۹:۰۲ ق٫ظ
دوست عزیز سپاس از وقتی که می‌گذارید
کمال آبادی
۳ خرداد ۱۴۰۲ در ۱۰:۰۶ ب٫ظ
بل انسانو علی نفسه بصیرون….. انسان خود بر نیک و بد خویش به خوبی آگاه است ….
مونا رستمیان
۴ خرداد ۱۴۰۲ در ۹:۰۰ ق٫ظ
سپاس ازهمراهی شما
ناشناس
۲۱ خرداد ۱۴۰۲ در ۷:۰۸ ب٫ظ
دخانیات : وظیفه و هدف ما خذمت بی توقع به نونهالان و نوجوانان است…… !!!!!!
ناشناس
۲۱ خرداد ۱۴۰۲ در ۷:۲۱ ب٫ظ
چرا سیگار؟ چرا مواد مخدر؟ چه خاکی بر سرم شد … الهی العفو ، الهی الامان
امیدیاری
۲۵ خرداد ۱۴۰۲ در ۶:۵۷ ب٫ظ
بخدا ، واقعا” دودو دم بسیار ضرر داره بطوریکه بجز عارضه ای قلبی و عروقی ، مغز و مخ را از کار می اندازه و فرد را به زوال عقل و نابودی می کشاند و کلا” از بیخ مهجور می کند و در آخر پدر از دستش دق می کند و الفاتحه … برادر ، جوان عزیز جون من سیگار نکش. سیگار مکش، پک مزن این آفت جان را خاموش کن این منبع دودو سرطان را….
ناشناس
۳ تیر ۱۴۰۲ در ۴:۰۴ ق٫ظ
بازم گلی به جمال آلمان ، و گلی به جمال دلتا که اطلاع رسانی خوبی انجام می‌دهد
یاری
۴ تیر ۱۴۰۲ در ۴:۴۰ ب٫ظ
سیگار برای قلب زهر است. بالا ترین تصمیم برای هرکس ، مبارزه با نفس است . سیگار باعث ایجاد آرترز می شود . آرترز یعنی خرابی دیسک کمر . با M.R.I معالجه می شه . ترانهء آرامش با صدای زنده یاد : بهنام صفوی را بشنوید .
یاری
۵ تیر ۱۴۰۲ در ۳:۳۴ ق٫ظ
خدا یه عقلی به سیگاری ها بده . سیگار برای قلب زهر است .
ناشناس
۱۵ تیر ۱۴۰۲ در ۶:۴۶ ب٫ظ
اینو بخوانید خیلی عبرت انگیزه : یک نفر می خواست سیگار را ترک کنه برای این هدف همیشه نوقل در جیبش گذاشتنه بود که هر وقت هوس سیگار کرد یکی دو حبه نقل بخوره ، این شیوه ترک سیگار ادامه پیدا کرد تا اینکه بر اثر مرض قند فوت کرد .
ناشناس
۱۹ تیر ۱۴۰۲ در ۷:۵۹ ب٫ظ
……به نونهالان و جوانان خذمت می کنی؟؟!! کدوم خدمت؟
ناشناس
۱۹ تیر ۱۴۰۲ در ۱۱:۵۲ ب٫ظ
آدم های بی شخصیت سیگار می کشند. فاجعه به یک باره اتفاق نمی افته، بلکه نتیجه ای سهل انگاری تک تک اعضای جامعه در گذشته و حال است . خود کرده را تدبیر نیست. از مایت که بر ماست . کتاب خوشبختی اتفاقی نیست . تالیف: هادی نیک دل را بع خوانید . الهی همواره سلامت و تندرستی همراه زندءگی تون باشه . با آرزوی روزی که دیگه نبینم کسی سیگار و قلیان بع کشه .
مدیرروستا
۲۷ تیر ۱۴۰۲ در ۲:۱۹ ق٫ظ
سلام به برو بچه های دلتا درود بر همه ای شما زحمت کشان و دست اندر کاران عریز مجله دلتا
مونا اصفهانی
۲۷ تیر ۱۴۰۲ در ۱:۵۸ ب٫ظ
درود بر شما دوست ارجمند