گیاهان دارویی ؛ گنجینه طبیعی سلامتی

بیشتر افراد از خواص گیاهان دارویی و مزیت آن نسبت به داروهای شیمیایی مطلع هستند. در این مطلب در مورد برخی از گیاهان دارویی که بسیار کاربردی هستند و خواص آن‌ها، صحبت می‌کنیم. اگر به خواص گیاهان دارویی علاقه‎مند هستید، از شما دعوت می‌کنیم با ما همراه باشید.

ریحان

ریحان دارای ویژگی‌های آنتی اکسیدانی، ضد التهابی، ضد عفونی‌کنندگی و آنتی باکتریایی است. این گیاه معطر توانایی کاهش استرس از طریق تنظیم سطوح سروتونین (هورمون موثر بر خلق و خو) را دارد.

نوشیدن چای تهیه شده از برگ‎های ریحان می‎تواند سوء هاضمه را از بین ببرد، با سردرد مبارزه کند، سرطان پستان را مهار کند، نفخ شکم را درمان کند، اشتها را افزایش دهد، بریدگی‎ها و خراش‎ها را بهبود ببخشد، سیستم ایمنی بدن را تقویت کند، سرماخوردگی و سرفه را درمان کند و بسیاری موارد دیگر.

رزماری

رزماری یک گیاه دارویی محبوب و مفید برای سلامت انسان است. این گیاه حاوی دو آنتی اکسیدان قدرتمند است که نقشی کلیدی در بهبود سلامت انسان ایفا دارند. همچنین، رزماری  ضد عفونی‌کننده، ضد سرطان و ضد التهاب است.

یکی از فواید جالب توجه رزماری عملکرد آن به‎عنوان یک محرک شناختی موثر است و بر همین اساس، به بهبود حافظه و تمرکز ذهنی کمک می‎کند.

رزماری با استرس مبارزه می‎کند، اضطراب را کاهش می‎دهد، سردرد را تسکین می‎دهد، رشد مو را تحریک و با درد مفاصل مقابله می‎کند، التهاب را کاهش می‎دهد، گوارش را بهبود می‌بخشد، از سرطان پیشگیری می‌کند و پشتیبان سلامت قلب و عروق است.

رزماری از عطر و طعم قوی بهره می‎برد و در سوپ‎ها، ساندویچ‎ها، سالادها و … قابل استفاده است. همچنین، می‌توانید از برگ‌های تازه یا خشک‌شده این گیاه چای درست کنید.

ارگانو

ارگانو حاوی دو ترکیب قدرتمند به نام‎های کارواکرول و تیمول است که ویژگی‌های ضد باکتریایی و ضد قارچی دارند. همچنین، این گیاه دارویی ویژگی آنتی‌اکسیدانی، ضد التهابی، ضد میکروبی، ضد نفخ، ادرارآور و خلط‎آور دارد.

از این گیاه می‎توان برای درمان سرماخوردگی، رفع گرفتگی بینی، تقویت سیستم ایمنی بدن، رفع گرفتگی‎های قاعدگی، بهبود سلامت قلب، کاهش خستگی آدرنال و مبارزه با دندان‌درد استفاده کرد. ارگانو در پیشگیری و درمان قند خون بالا نیز موثر است.

سیج (مریم گلی)

این گیاه به دلیل ویژگی‌های محرک، آنتی‎بیوتیک، قابض و ضد نفخ خود برای اهداف دارویی مورد استفاده قرار می‌گیرد. همچنین، سیج  ضد فشار خون، ضد دیابت، ضد التهاب و ضد میکروب است.

از جمله فواید سلامت سیج می‌توان به بهبود خلق‌وخو، تسکین اضطراب، تسکین گلودرد، تقویت سیستم ایمنی، کمک به کاهش وزن، کاهش التهاب، بهبود خواب، کاهش سطوح کلسترول و فشار خون اشاره کرد.