خواص کلم قمری
در این ویدیو با خواص کلم قمری آشنا می‌شوید. با مجله اینترنتی دلتا همراه باشید. از جمله خواص کلم قمری می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
سرطان
مقادیر بالای ترکیبات گوگردی (گلوکوزینولات) موجود در کلم قمری به سم‌زدایی بدن کمک کرده و با جلوگیری از آسیب DNA سلول‌های بدن، خطر ابتلا به تومور و انواع سرطان‌ها به ویژه سرطان سینه، روده بزرگ، کبد، ریه و سرطان دهانه رحم را کاهش می‌دهد.
سلامت قلب
تحقیقات نشان داده که مصرف سبزیجات از جمله کلم قمری به سلامت قلب کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را کاهش می‌دهد.
فشار خون
مطالعات نشان می‌دهد که سطوح پایین ویتامین C خطر ابتلا به فشار خون بالا را افزایش می‌دهد؛ کلم قمری حاوی مقادیر بالای ویتامین C است که می‌تواند باعث کاهش فشار خون بالا شده و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش دهد.
کلسترول خون
کلم قمری چربی ندارد و علاوه بر این به دلیل خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدان‌هایی که دارد، برای کاهش کلسترول خون بالا مفید است.
دیابت و قند خون
تحقیقات متعدد نشان می‌دهد که اضافه کردن سبزیجاتی مانند کلم قمری به رژیم غذایی می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد.
- ضد التهاب طبیعی
- معده و دستگاه گوارش
- یبوست
- کم‌خونی
- تقویت سیستم ایمنی بدن
پیشنهاد مطالعه: مطلب این روغن در درمان زانو درد معجزه می‌کند را بخوانید.
ناشناس
۱۴ فروردین ۱۴۰۲ در ۹:۰۱ ب٫ظ
ناشناس
۱ فروردین ۱۴۰۲ در ۷:۲۲ ب٫ظ
ناشناس
۲۹ اسفند ۱۴۰۱ در ۲:۲۳ ب٫ظ
عالی بود ممنون
عاطفه
۲۸ اسفند ۱۴۰۱ در ۱۰:۴۵ ق٫ظ
سپاس از شما گلبانووووو 🙏فکر کنم شیرازیها باهاش پلوکلم درست میکنن لطفا طرز پختنش را واسمون بزارین🙏
مونا اصفهانی
۲۹ اسفند ۱۴۰۱ در ۸:۴۰ ب٫ظ
بله حتما عزیزم. سرچ کنید ببینید قبلا نذاشته بودم😊🤔
ناشناس
۲۸ اسفند ۱۴۰۱ در ۲:۰۰ ق٫ظ
عالیه دست شمادردنکنه ممنون بسیار مطالب بهترینه
مونا اصفهانی
۲۸ اسفند ۱۴۰۱ در ۸:۴۶ ق٫ظ
درود بر شما و ممنون از حضورتون🌹
ناشناس
۲۷ اسفند ۱۴۰۱ در ۱۱:۴۹ ب٫ظ
ناشناس
۲۷ اسفند ۱۴۰۱ در ۴:۴۹ ب٫ظ
ناشناس
۲۷ اسفند ۱۴۰۱ در ۰:۵۴ ق٫ظ
AZADKHAN
۲۶ اسفند ۱۴۰۱ در ۱۰:۳۶ ب٫ظ
مطلب بسیار عالی بودباتشکر مدریت مجله دلتا