وقتی بدن ویتامین B12 کافی نداشته باشد، تولید گلبول‌های قرمز کاهش می‌یابد. این وضعیت که به آن کم‌خونی می‌گویند، اکسیژن‌رسانی به بافت‌ها را مختل می‌کند.
نشانه های کمبود ویتامین B12 چیست؟
بدن انسان قادر به تولید «ویتامین B12» یا «کوبالامین» نیست. به همین دلیل است که باید این ماده مغذی را از طریق رژیم غذایی خود دریافت کنید. کوبالامین در ساخت DNA و گلبول‌های قرمز خون مشارکت داشته و به حفظ سلامت سیستم عصبی کمک می‌کند. بسیاری از نشانه های کمبود ویتامین B12 به دلیل کاهش تعداد سلول‌های خونی ایجاد می‌شوند. برای اینکه اندام‌های مختلف اکسیژن کافی دریافت کنند و سلامت آن‌ها حفظ شود، بدن به تعداد زیادی از این سلول‌ها نیاز دارد. مجله اینترنتی دلتا در این ویدیو به بررسی علائم کمبود ویتامین B12 می‌پردازد.
پیشنهاد مطالعه: مطلب این میوه‌ها سه سوته کبد چرب را درمان می‌کنند را بخوانید.
ناشناس
۱۴ دی ۱۴۰۱ در ۴:۱۵ ب٫ظ
سلام روز بخیر. با چه نوع مواد غذایی و خوراکی مفید ویتامین ب۱۲ را کامل کنم.ممنون میشم از راهنماییتون.،
ناشناس
۱۱ دی ۱۴۰۱ در ۵:۰۸ ب٫ظ
عباس آقا
۱۰ دی ۱۴۰۱ در ۱۱:۲۱ ق٫ظ
سلام بسیار عالی و مفید 🙏🙏🙏🙏🙏
مونا اصفهانی
۱۰ دی ۱۴۰۱ در ۲:۴۰ ب٫ظ
ممنون از حضور پر مهر شما در مجله 🌹
ناشناس
۱۰ دی ۱۴۰۱ در ۸:۱۲ ق٫ظ
ناشناس
۹ دی ۱۴۰۱ در ۹:۲۹ ب٫ظ
ناشناس
۹ دی ۱۴۰۱ در ۱۰:۰۴ ق٫ظ
ناشناس
۹ دی ۱۴۰۱ در ۹:۲۱ ق٫ظ
ناشناس
۹ دی ۱۴۰۱ در ۸:۴۷ ق٫ظ
ناشناس
۹ دی ۱۴۰۱ در ۱:۲۵ ق٫ظ
ناشناس
۸ دی ۱۴۰۱ در ۱۰:۴۰ ب٫ظ
ناشناس
۸ دی ۱۴۰۱ در ۸:۰۸ ب٫ظ