علائم کمبود ویتامین B12 چیست؟+ویدیو

۱۲
1
زمان مطالعه: < 1 دقیقه
وقتی بدن ویتامین B12 کافی نداشته باشد، تولید گلبول‌های قرمز کاهش می‌یابد. این وضعیت که به آن کم‌خونی می‌گویند، اکسیژن‌رسانی به بافت‌ها را مختل می‌کند.
نشانه های کمبود ویتامین B12

نشانه های کمبود ویتامین B12 چیست؟

بدن انسان قادر به تولید «ویتامین B12» یا «کوبالامین» نیست. به همین دلیل است که باید این ماده‌ مغذی را از طریق رژیم غذایی خود دریافت کنید. کوبالامین در ساخت DNA و گلبول‌های قرمز خون مشارکت داشته و به حفظ سلامت سیستم عصبی کمک می‌کند. بسیاری از نشانه های کمبود ویتامین B12 به دلیل کاهش تعداد سلول‌های خونی ایجاد می‌شوند. برای اینکه اندام‌های مختلف اکسیژن کافی دریافت کنند و سلامت آن‌ها حفظ شود، بدن به تعداد زیادی از این سلول‌ها نیاز دارد. مجله اینترنتی دلتا در این ویدیو به بررسی علائم کمبود ویتامین B12 می‌پردازد.

پیشنهاد مطالعه: مطلب این میوه‌ها سه سوته کبد چرب را درمان می‌کنند را بخوانید.

۱۲ دیدگاه

  1. ناشناس

    ۱۴ دی ۱۴۰۱ در ۴:۱۵ ب٫ظ

    سلام روز بخیر. با چه نوع مواد غذایی و خوراکی مفید ویتامین ب۱۲ را کامل کنم.ممنون میشم از راهنماییتون.،

    پاسخ

  2. ناشناس

    ۱۱ دی ۱۴۰۱ در ۵:۰۸ ب٫ظ

  3. عباس آقا

    ۱۰ دی ۱۴۰۱ در ۱۱:۲۱ ق٫ظ

    سلام بسیار عالی و مفید 🙏🙏🙏🙏🙏

    پاسخ

    • مونا اصفهانی

      ۱۰ دی ۱۴۰۱ در ۲:۴۰ ب٫ظ

      ممنون از حضور پر مهر شما در مجله 🌹

      پاسخ

  4. ناشناس

    ۱۰ دی ۱۴۰۱ در ۸:۱۲ ق٫ظ

  5. ناشناس

    ۹ دی ۱۴۰۱ در ۹:۲۹ ب٫ظ

  6. ناشناس

    ۹ دی ۱۴۰۱ در ۱۰:۰۴ ق٫ظ

  7. ناشناس

    ۹ دی ۱۴۰۱ در ۹:۲۱ ق٫ظ

  8. ناشناس

    ۹ دی ۱۴۰۱ در ۸:۴۷ ق٫ظ

  9. ناشناس

    ۹ دی ۱۴۰۱ در ۱:۲۵ ق٫ظ

  10. ناشناس

    ۸ دی ۱۴۰۱ در ۱۰:۴۰ ب٫ظ

  11. ناشناس

    ۸ دی ۱۴۰۱ در ۸:۰۸ ب٫ظ

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دمنوش گیاهی سریع‌ترین راه برای لاغری شکم و پهلو

نوشیدن یک فنجان دمنوش و چای گیاهی در روز به شما کمک خواهد کرد تا وزن خود را به میزان دلخواهتون پایین بیاورید. دمنوش‌های گیاهی علاوه بر سم‌زدایی و فوایدی که برای بدن دارند، سریع‌ترین روش لاغری و چربی‌سوزی هم هستند و شما در مدت زمان کم، صاحب تناسب اندام شگفت‌انگیزی خواهید شد. برای شرکت در چالش ۷ کیلو لاغری در یک ماه، همین الان مشاوره رایگان بگیرین.

بیشتر ببینید در سلامتی

همچنین بخوانید

گرفتگی عضلات نشانه کمبود این ویتامین است!

گرفتگی عضلات که معمولا به‌صورت ناگهانی هم اتفاق می‌افتد یکی از دردناک‌ترین اتفاقاتی است که…