چگونه مهارت جرات مندی را تقویت کنیم؟ +ویدیو

۵
0
زمان مطالعه: < 1 دقیقه
جرات مندی یکی از مهارت‌های اساسی زندگی است. برای افزایش مهارت جرات مندی در ادامه همراه ما باشید.
افزایش مهارت جرات مندی

جرات مندی نوعی رفتار است که شما می‌توانید نیازها و خواسته‌های خود را به شکلی سالم مطرح کنید و در عین حال احساسات و نیازهای دیگران را در نظر بگیرید. جرات مندی حالتی از اعتماد به نفس و مطمئن بودن از خود است که بتوانید به خواسته‌های خود برسید بدون اینکه پرخاش‌گری کنید. در این ویدیو از مجله اینترنتی دلتا به بیان افزایش مهارت جرات مندی می‌پردازیم.

افزایش مهارت جرات مندی

جرات مندی در واقع یک مهارت آموختنی و نوعی سبک ارتباطی است. در ادامه هفت فایده رفتار جرات مندانه را بیان می‌کنیم.

  • تسهیل ابراز احساسات
  • بیان خواسته‌ها
  • افزایش اعتماد به نفس
  • بهبود روابط
  • دریافت احترام از دیگران
  • بهبود تصمیم‌گیری
  • حفظ حقوق خود

افزایش مهارت جرات مندی

پیشنهاد مطالعه: مطلب کنترل خشم با ترفندهای سریع و آسان +ویدیو را بخوانید.

۵ دیدگاه

  1. ناشناس

    ۲۱ آذر ۱۴۰۱ در ۹:۳۸ ق٫ظ

  2. ناشناس

    ۲۱ آذر ۱۴۰۱ در ۸:۰۷ ق٫ظ

  3. Mehdi

    ۲۰ آذر ۱۴۰۱ در ۱۱:۳۷ ق٫ظ

    عالی و کم‌نظیر

    پاسخ

    • الهام الهامی

      ۲۰ آذر ۱۴۰۱ در ۱:۴۸ ب٫ظ

      سپاس از همراهی شما کاربر عزیز🌹🌹

      پاسخ

    • ناشناس

      ۲۷ آذر ۱۴۰۱ در ۲:۵۴ ق٫ظ

      خیلی عالی است. این هم‌سه نفر

      پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بیشتر ببینید در روانشناسی

همچنین بخوانید

تقویت حافظه با ۶ راهکار ساده

تقویت حافظه دغدغه این روزهای اکثر مردم شده است که برخلاف تصور عامه مردم نه‌تنها ارثی نیست؛…