کنترل خشم با ترفندهای سریع و آسان +ویدیو

۸
0
زمان مطالعه: < 1 دقیقه
قدم اول برای کنترل خشم این است که علایم آن را بشناسید و اجازه ندهید شدت پیدا کند.
راهکارهای کنترل خشم

 

 

خشم و عصبانیت یک احساس طبیعی و جزو لاینفک واکنش رفتاری است که برای مقابله و جلوگیری از اثرات مخرب و نابهنجار آن با به‌کارگیری شیوه‌های مختلف می‌توان آن را کنترل و مدیریت کرد. در این ویدیو از مجله اینترنتی دلتا به بیان راهکارهای کنترل خشم می‌پردازیم.

پیشنهاد مطالعه: مطلب این نشانه‌ها می‌گوید همسرتان خیانت‌کار است را بخوانید.

۸ دیدگاه

  1. ناشناس

    ۲۳ آذر ۱۴۰۱ در ۱:۳۰ ب٫ظ

    عالی وثمربخش بود

    پاسخ

    • فاطمه امیری

      ۲۳ آذر ۱۴۰۱ در ۳:۱۰ ب٫ظ

      سپاس از همراهی شما.

      پاسخ

  2. ناشناس

    ۲۱ آذر ۱۴۰۱ در ۹:۳۹ ب٫ظ

  3. Mehdi

    ۲۰ آذر ۱۴۰۱ در ۱۱:۳۷ ق٫ظ

    بسیار عالی و ارزشمند

    پاسخ

    • الهام الهامی

      ۲۰ آذر ۱۴۰۱ در ۱:۴۹ ب٫ظ

      سپاس از همراهی شما کاربر عزیز🌹🌹

      پاسخ

  4. عباس آقا

    ۱۹ آذر ۱۴۰۱ در ۱۱:۲۵ ق٫ظ

    🙏🙏🙏🙏

    پاسخ

  5. ناشناس

    ۱۸ آذر ۱۴۰۱ در ۱۱:۴۸ ب٫ظ

    عالی بود تشکر از ایده‌ای جالب شما

    پاسخ

    • الهام الهامی

      ۱۹ آذر ۱۴۰۱ در ۹:۱۴ ق٫ظ

      سپاس از همراهی شما دوست عزیز🌹🌹

      پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بیشتر ببینید در روانشناسی

همچنین بخوانید

تقویت حافظه با ۶ راهکار ساده

تقویت حافظه دغدغه این روزهای اکثر مردم شده است که برخلاف تصور عامه مردم نه‌تنها ارثی نیست؛…