کاهش اضطراب با دکوراسیون ویژه

کاهش اضطراب از طریق چیدمان خانه میسر میشود؟ نوع چیدمان منزل و انتخاب وسایل بکاربرده شده در آن ارتباط مستقیم با روحیات و ایجاد عواطف مختلف در انسان دارد. برخی از رنگ ها و چیدمان ها آرامش بخش و برخی دیگر اضطراب زا هستند. در این بین نکاتی کوچک اما مفید وجود دارد که می تواند در چیدمان منزل برای افرا مضطرب کمک کند.

استفاده از گل های طبیعی راهی برای کاهش اضطراب

براساس یافته های روانشناسی استفاده از گیاهان و گل های طبیعی درفضاهای مختلف منزل مثل سالن، اتاق خواب و…  سبب یجاد آرامش و رفع استرس می شود.

دیوارهای آبی رنگ

رنگ آبی جزو رنگ های سرد محسوب می شود که نشانی از رنگ آسمان و دریاست و استفاده از این رنگ روی دیوارها می تواند با تداعی چنین حسی از بروز استرس جلوگیری و باعث کاهش و اضطراب شود.

نیمه خالی گذاشتن قفسه های کتاب

با نیمه خالی گذاشتن قفسه های کتاب می توانید از القای احساس شلوغی و خفگی در وسایل خود جلوگیری کنید. تحقیقات نشان داده فضاهای خالی می توانند به ذهن استراحت دهند و باعث کاهش اضطراب شوند.

استفاده از نقش های خلوت

برای دستیابی به آرامش می توانید به جای استفاده از مبلمان، پرده و کاغذ دیواری هایی که الگوهای پیچیده رویشان نقش بسته از طرح های ساده استفاده کنید. فضا هرچه ساده تر باشد برایتان آرامش بخش تر نیز خواهد بود.

ابزارهای تکنولوژی را بپوشانید

استفاده مداوم از ابزارهای تکنولوژی مثل تلویزیون و چیدن وسایل بیش از اندازه در مجاورت آن می تواند مسبب سلب آسایش شما باشد پس بهتر است این محدوده را بسیار خلوت نگه دارید و از دیواره های کشویی برای پوشاندن آنها استفاده کنید.

گل های تازه

خرید و استفاده از گل های تازه در هماهنگی با دکوراسیون منزل می تواند احساس آرامش را در شما برانگیزند.

محل مناسب تخت خواب

اتاق خواب محل آرامش و استراحت است بنابراین تخت خود را در خلوت ترین گوشه اتاق قرار دهید و از چیدن و قراردادن وسایل تزئینی، کتابها و هرچیزی که باعث شلوغ شدن اطراف آن می شود خودداری کنید.

باز گذاشتن پنجره ها

 باز گذاشتن پنجره ها و ورود هوای تازه و نور کافی در خانه می تواند شما را درکسب آرامش یاری دهد.

استفاده از اسطوخودوس

اسطوخودوس یکی از گیاهان آرامش بخش است که می توانید در منزل یا اتاق خواب خوب از آن استفاده کنید.

استفاده از آینه را محدود کنید

استفاده بیش از اندازه از آینه در جای جای خانه می تواند به علت انعکاس بیشتر تصاویر آرامش شما را مختل کند. پس بهتر است بصورت محدودتری از آینه استفاده کنید.

برای دیدن مطالب بیشتر در مورد معماری های خاص ، دکوراسیون داخلی و محوطه سازی از مجله دلتا دیدن کنید.