سلامتی

درمان ریزش مو با روش های خوشمزه!

۹
4
زمان مطالعه: 3 دقیقه
برای جلوگیری از ریزش مو روش‎هایی وجود دارد که در این گزارش به بررسی آن‎ها خواهیم پرداخت.
درمان ریزش مو

مو نقش مهمی در زیبایی دارد که با ریزش و کم پشتی آن افراد به فکر چاره می‌افتند، اما با توجه به هزینه‌های بالای درمان ریزش مو، پیشگیری و جلوگیری از ریزش آن بهتر است.

هر کس در طول روز چند تار مو را از دست می‌دهد و در عوض چند تار مو روی سرش رشد می‌کند. این سیکل طبیعی مو به حساب می‌آید و هیچ نگرانی ایجاد نمی‌کند تا زمانی که این ریزش‌ها بیشتر شوند و حد و اندازه حجم موها کم شود.

در این گزارش از مجله دلتا قصد داریم تا شما را با ترفند درمان ریزش مو با روش‌های خوشمزه آشنا کنیم.

۱- سالمون بخورید

ماهی غنی‌ترین منبع امگا ۳ است. امگا ۳ ماده‌ای بسیار مقوی و مهم برای تقویت و استحکام موها به شمار می‌رود که در این میان ماهی سالمون بهترین گزینه برای تقویت مو است.

درمان ریزش مو

۲- گردو

دانه‌های روغنی و آجیل‌ها خاصیتی انکارناپذیر دارند. در میان آجیل و مغزها هرگز از کنار گردو ساده رد نشوید، چراکه نگاه موهای‌تان به گردو متفاوت‎تر از دیگر مغزها از جمله پسته و فندق است.

 ریزش مو

 ۳- سیب زمینی شیرین بخورید

منظور از سیب زمینی شیرین، مزه شیرین آن نیست، بلکه برخی این عنوان را به سیب زمینی‌هایی می‌دهند که رنگ‌شان زرد بوده و بدون هیچ‌گونه لکه سبز و کبودی باشند. سیب زمینی دارای آنتی اکسیدانی است که در بدن تبدیل به ویتامین آ می‌شود و برای سلامت موها لازم است.

درمان ریزش مو

۴- میگو

برخلاف شکل ظاهری و دوست نداشتنی میگو، این خوراکی خواصی بسیار دوست داشتنی برای سلامت موها و قلب دارد که نباید آن‌ها را نادیده بگیریم.

۵-تخم مرغ

تخم مرغ منبعی غنی از پروتئین، ماد معدنی، زینک و سلینیوم و مهم‌تر از همه آهن است که با داشتن این مواد به اندازه کافی در بدن، موها هرگز دچار ضعف و کمبودی که منجر به ریزش شوند، نخواهند شد.

کاهش ریزش مو

۶-اسفناج

سبزی‌هایی که رنگ برگ‌های‎شان نسبتاً تیره‌تر باشند، حاوی میزان قابل توجهی آهن و ویتامین c بوده و برای تقویت موها در برابر آسیب مفید هستند. از مهم‎ترین این سبزیجات می‌توان به اسفناج و برگ چغندر اشاره کرد.

درمان ریزش مو

۷-توت ها

میوه‌های جنگلی مانند تمشک و… در کنار توت‌ها با رنگ‌های متفاوت، منابع مغذی از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که به تقویت موهای ضعیف و آسیب‎پذیر کمک می‌کنند.

 ۸-گوشت مرغ و خروس

این دسته از منابع پروتئینی با داشتن میزان قابل توجهی ویتامین B ،B12 و فولیک اسید برای محکم کردن موها و تقویت آن‌ها ضروری هستند.

منبع: سایت نمناک

۹ دیدگاه

  1. ناشناس

    ۸ فروردین ۱۳۹۹ در ۵:۰۴ ب٫ظ

  2. پیمان

    ۲۱ تیر ۱۳۹۸ در ۲:۲۹ ب٫ظ

    چه روش های جالبی

    پاسخ

  3. آژن

    ۲۱ تیر ۱۳۹۸ در ۲:۲۸ ب٫ظ

    خوب بود استفاده‌میکنم

    پاسخ

  4. نمازی

    ۲۱ تیر ۱۳۹۸ در ۱:۰۶ ب٫ظ

    خیلی کاربردی بود ممنون از زحماتتون

    پاسخ

  5. کاشی پور

    ۲۱ تیر ۱۳۹۸ در ۱۱:۱۷ ق٫ظ

    عالی بود

    پاسخ

  6. نامجو

    ۲۱ تیر ۱۳۹۸ در ۱۱:۱۰ ق٫ظ

    جالب بود

    پاسخ

  7. خانم طلوعی

    ۲۱ تیر ۱۳۹۸ در ۱۱:۰۴ ق٫ظ

    جالب بود

    پاسخ

  8. یزدانی

    ۲۱ تیر ۱۳۹۸ در ۱۰:۵۳ ق٫ظ

    مطلب خوب و قابل توجهی بود
    ممنون

    پاسخ

  9. مسرور

    ۲۱ تیر ۱۳۹۸ در ۱۰:۵۲ ق٫ظ

    خیلیم خوب و مفید بود

    پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دمنوش گیاهی سریع‌ترین راه برای لاغری شکم و پهلو

نوشیدن یک فنجان دمنوش و چای گیاهی در روز به شما کمک خواهد کرد تا وزن خود را به میزان دلخواهتون پایین بیاورید. دمنوش‌های گیاهی علاوه بر سم‌زدایی و فوایدی که برای بدن دارند، سریع‌ترین روش لاغری و چربی‌سوزی هم هستند و شما در مدت زمان کم، صاحب تناسب اندام شگفت‌انگیزی خواهید شد. برای شرکت در چالش ۷ کیلو لاغری در یک ماه، همین الان مشاوره رایگان بگیرین.

بیشتر ببینید در سلامتی

همچنین بخوانید

گرفتگی عضلات نشانه کمبود این ویتامین است!

گرفتگی عضلات که معمولا به‌صورت ناگهانی هم اتفاق می‌افتد یکی از دردناک‌ترین اتفاقاتی است که…