خانه سلامتی دانستنی های سلامتی ، رازهایی که تا کنون نشنیده‌ اید!

دانستنی های سلامتی ، رازهایی که تا کنون نشنیده‌ اید!

۵
1
زمان مطالعه: 2 دقیقه
گاهی واقعیت با آنچه ما می‌پنداریم بسیار متفاوت است.
دانستنی های سلامتی

شاید برای‎تان جالب باشد که بدانید، بسیاری از دانستنی های سلامتی که ما به آنها باور داریم، غلط هستند یا کارهایی که برای بالا بردن سطح سلامت بدن خود و اطرافیان‎مان انجام می‌دهیم، نتیجه معکوس دارد.

به گزارش مجله دلتا؛ در این مطلب، برخی از این دانستنی‌های سلامتی جالب را بیان می‎کنیم:

  • مطالعه روی ۱۱ هزار کودک نشان می‌دهد یک محیط بیش از حد بهداشتی خطر ابتلا به اگزما و آسم را افزایش می‌دهد.
  • ویروس سرخک، حافظه سیستم ایمنی را از بین می‌برد و مبتلایان به آن‌را تا سه سال بعد، نسبت به سایر بیماری‌های عفونی آسیب‌پذیر می‌کند.
  • مصرف نوشیدنی‌های بسیار داغ، ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد.
  • یک مطالعه نشان می‌دهد لزوماً نباید به ورزش‌هایی مانند دو، شنا یا تمرینات ورزشی در باشگاه پرداخت، بلکه انجام کارهای خانه مانند جاروبرقی کشیدن، شست‎وشوی کف خانه یا صرفاً پیاده رفتن به محل کار می‌توانند ورزش‌هایی کافی برای حفظ سلامت قلب و افزایش طول عمر باشند.
  • دیدن خواب‌های وحشتناک ممکن است نشانه‌ای از ابتلا به اختلالات مغزی مانند پارکینسون و زوال عقل در آینده باشد.
    دانستنی های سلامتی
  • با ورزش کردن هنگام صبح و با معده خالی می‌توانید تا ۲۰ درصد بیشتر، چربی‌های اضافه را بسوزانید.
  • تحقیقات نشان می‌دهد کسانی که مطالعه می‌کنند، به‌طور متوسط دو سال بیشتر از کسانی که عادت به مطالعه ندارند، عمر می‌کنند.
  • مطالعات نشان می‎دهد، کار کردن در سنین بالای ۶۵ سال، با افزایش طول عمر مرتبط است.
  • با چند درجه کاهش دمای اتاق خواب می‌توانید سلامت متابولیک (سوخت و ساز بدن) را تقویت کنید.
  • مصرف زیاد گوشت، سرعت افزایش سن بیولوژیکی را بالاتر می‌برد.
  • از لحاظ سلامت و نه از نظر ظاهر، فقط یک یا دو بار در هفته نیاز به دوش‌گرفتن دارید.
  • افراد پراسترس و غرغرو به طور متوسط طول عمر بیشتری دارند، زیرا بیرون ریختن تنش‌های ذهنی، سیستم ایمنی آن‎ها را تقویت می‌کند و سلامت جسم افراد را افزایش می‌دهد.
  • مصرف روزانه یک بطری نوشابه، ابتلا به دیابت نوع ۲ را ۲۲ درصد افزایش می‌دهد.
  •  ابتلا به چاقی در کسانی که شام را معمولاً در رستوران صرف می‌کنند دو برابر است.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

بیشتر ببینید در سلامتی

همچنین بخوانید

نشانه‌هایی از کبد چرب که باید آن را جدی گرفت!

کبد عضوی از بدن است که سموم بدن را دفع می‌کند. در صورتی‌ که کبد از عهده این کار برنیاید، ن…