خانه سلامتی چرا هیچ چیز خوشحال تان نمی کند؟

چرا هیچ چیز خوشحال تان نمی کند؟

۴
9
زمان مطالعه: 2 دقیقه
رسیدن به حالت های شاد و خوشحال کننده برای ما یک ایده‎ال است .یعنی منتظر هستیم که یک روزی همه چیز خوب و عالی شود تا جایی که برای رسیدن به این حالت لحظه شماری می‎کنیم . اما ممکن است این لحظه هرگز فرا نرسد.
خوشحال

همه ما می‎خواهیم احساس کنیم که مهم هستیم، همه ما را دوست داشته باشند، از ما قدردانی ‎شود، هیچ مشکلی نداشته باشیم و از نظر مالی نیز همه چیز خوب باشد. در واقع همه ما تلاش می‎کنیم تا به هر قیمتی که شده خوشحال باشیم.

 شادی مزایای بسیاری دارد. شادبودن؛ تقریبا” بر همه حالات ، رفتار و روابط اجتماعی افراد تاثیر گذار است .

اگرچه اعتماد به نفس و خودباوری در اینکه چگونه شاد و خوشحال باشیم به ما کمک می‎کند، اما ممکن نیست که همه شرایط و موقعیت ها که بتواند ما را راضی کند وجود داشته باشد.

البته همه می‎دانیم که اصول و شرایطی برای شاد بودن افراد وجود ندارد و رسیدن به حالت شادی به شرایط و موقعیت های هر فرد و همچنین مسایل روزمره زندگی بستگی دارد تا فرد دچار افسردگی نشود. ممکن است وقتی که یک نفر ناراحت است، دلائل گوناگونی برای ناراحتی‎اش وجود داشته باشد که باید بتواند به تدریج بر این ناراحتی ها غلبه و راههای رسیدن به حالت های خوب و شاد را در ارتباط های بیشتر با دیگران تجربه کند.

 خوشحالی کاذب:

رسیدن به حالت های شاد و خوشحال کننده برای ما یک ایده‎ال است. یعنی منتظر هستیم که یک روزی همه چیز خوب و عالی شود تا جایی که برای رسیدن به این حالت لحظه شماری می‎کنیم؛ اماممکن است این لحظه هرگز فرا نرسد و بعد ها برای روزهایی که بیهوده به انتظار مانده بودید افسوس بخورید.

خوشحال

نشانه های ناراحتی

طبق گزارش سایت “Mind Body Green” برخی از احساسات رایج که نشان می‎دهد شما خوشحال نیستید، عبارتند از:

  • احساسی شبیه به اینکه شما به اندازه دیگران خوب نیستید.
  • احساس اینکه قربانی شرایطی شده‎اید که فراتر از کنترل شمااست.
  • احساس بیهودگی، مثل اینکه زندگی روزمره شما بی معنی و ناکارآمد است.
  • احساس درماندگی، ناامیدی یا بدبینی.
  • حفاظت از قلب خود با دیوارهای فولادی.
  • تلاش برای شایسته بودن اما به ندرت چنین احساسی دارید.
  • احساس سرکوب شدن با چالش‌ هایی که در زندگی با آن‌ ها مواجه می ‌شوید.
  • احساس افسردگی، اضطراب، یا نگرانی مزمن.
  • احساس اینکه از شما به اندازه کافی قدردانی نمی شود.
  • احساس اینکه استعدادهای شما نادیده گرفته شده است.

منبع :مجله سلامت

برای خواندن مطالب بیشتر درباره‌ی سلامت روان ازصفحه خانه سلامت  مجله دلتا بازدید کنید.

برچسب ها

۴ دیدگاه

  1. هایک

    ۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۸ در ۹:۴۵ ب٫ظ

    آفرین بر شما خیلی خوب بود

    پاسخ

    • راضیه قربانی

      ۱۱ اردیبهشت ۱۳۹۸ در ۵:۵۱ ب٫ظ

      سپاسگزارم

      پاسخ

  2. شیده شنزاریان

    ۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۸ در ۱۰:۵۵ ق٫ظ

    نشانه های بالا همگی نشانه های افسردگیست و انسان های افسرده بهتر از انسان های سالم میتوانند ادای شاد بودن در بیاورند.
    و علت این که شاید یک انسان هرگز در زندگی اش شاد نباشد میتواند بیش از حد سخت گرفتن به خود و یا در علم روانشناسی امروزه کمال گرایی بیش از حد در افراد است که مشخصا باعث عدم رضایت و خوشحالی فرد در مورد هر چیز و هر کس و هر کاری میشود به طور کل شاد بودن سخت نیست این انسان است که آن را سخت میکند و ای کاش کمی مثل گذشتگان با آرامش و دل خوشی به زندگی نگاه میکردیم.

    پاسخ

    • راضیه قربانی

      ۱۱ اردیبهشت ۱۳۹۸ در ۵:۵۰ ب٫ظ

      سلام و سپاس از همراهی صمیمانه شما با مجله دلتا

      پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

اپلیکیشن مجله دلتا


  • پیشگیری از سنگ کلیه

    راه‌های پیشگیری از سنگ کلیه

    از هر ده نفر یک نفر در طول عمر خود مبتلا به سنگ کلیه خواهد شد. علاوه بر آن بررسی‌ها نشان م…
  • نقش زینک در بدن

    زینک؛ ماده معدنی ضروری برای بدن!

    تحقیقات بسیاری در مورد تاثیر زینک در کنترل و درمان بیماری‌های مختلف انجام گردیده مثل کاهش …
  • پیشگیری از میگرن

    پیشگیری از میگرن با چند روش ساده

    «میگرن» یکی از شایع‌ترین بیماری‌ها در تمام کشورهای دنیاست. این نوع سردرد گاهی آن‌قدر فرد ر…
بیشتر ببینید در سلامتی

همچنین بخوانید

راه‌های پیشگیری از سنگ کلیه

از هر ده نفر یک نفر در طول عمر خود مبتلا به سنگ کلیه خواهد شد. علاوه بر آن بررسی‌ها نشان م…