مصرف روزانه ۲۳ عدد از این دانه در سلامتی شما معجزه می‌کند + ویدیو

بادام درختی یکی از میوه‌های خوراکی و مغذی با خواص متعدد است، خواص بادام درختی آن را به دانه‌ای جادویی برای درمان انواع بیماری‌ها تبدیل کرده است. دلتامگ در این مقاله به بررسی برخی از خواص این دانه جادویی پرداخته است.

بادام درختی چه خواصی دارد؟

تقریبا همه گیاهان در طبیعت از خواص بی‌نظیر و شگفت‌انگیزی برخوردار هستند که باعث می‌شود مردم تمایل بیشتری به مصرف آنها نسبت به مواد شیمیایی و مصنوعی داشته باشند. بادام درختی یکی از دانه‌های شگفت‌انگیز در طبیعت است که خواص بی‌نظیری دارد. در ادامه به برخی از این خواص اعجاب‌انگیز اشاره‌ای خواهیم داشت.

خواص بادام درختی ناشتا

بادام درختی منبع بی پایانی از انرژی است که می‌توانید روزانه با خوردن چند عدد از آن علاوه بر کمک به سلامت بدن خود، تا پایان روز نیز از انرژی لازم برای انجام کارهای روزانه‌تان برخوردار شوید.

خواص بادام درختی برای چاقی صورت

ویتامین E و روغن‌های چربی موجود در بادام می‌توانند به حفظ سلامت و زیبایی پوست کمک کنند و پیری زودرس پوست را کاهش دهند. از طرفی انرژی بادام درختی در هر ۱۰۰ گرم حدود ۵۷۶ کالری است که این میزان کالری به کمک چربی‌های غیراشباع در دانه بادام می‌تواند به چاقی صورت کمک کند.

خواص بادام درختی برای مردان

بادام درختی شش خاصیت معجزه‌آسا برای مردان دارد. این دانه از بروز سرطان پروستات در مردان جلوگیری می‌کند و قوای جنسی مردانه را افزایش می‌دهد. همچنین آنتی‌اکسیدان‌های موجود در بادام که به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کنند، می‌توانند حافظ سلامت قلب در مردان باشند. با مصرف این دانه ریزش مو در آقایان کمتر شده و عملکرد دستگاه گوارشی آنان بهتر می‌شود.

خواص بادام درختی برای رحم

خواص بادام برای زنان بیشتر مربوط به اندام‌های زنانه آنان می‌شود. این دانه درمانی برای تنبلی تخمدان است. دردهای قاعدگی با مصرف بادام در خانم‌ها کمتر می‌شود. بادام می‌تواند عملکرد دستگاه تناسلی خانم‌ها را بهبود ببخشد و موجب سلامت رحم و تخمدان می‌شود. خواص بادام خیس‌ خورده در بارداری و مصرف این دانه مغذی برای زنان باردار کاملا تایید شده است. کلسیم، پروتئین و منیزیم موجود در این دانه از پوکی استخوان مادر در هنگام بارداری و شیردهی جلوگیری می‌کنند و می‌توانند منبع غذایی بی‌نظیری نیز برای جنین باشند.

خواص بادام خیس خورده بیشتر است یا بادام خشک؟

از آنجایی که هضم بادام خیس خورده راحت‌تر است عملکرد دستگاه گوارش با بادام خیس خورده بهتر می‌شود. در این شرایط کمک بیشتری نیز به کاهش وزن بدن می‌شود. با کنترل وزن، کنترل بیماری‌هایی مانند درد مفاصل و دیابت و… نیز راحت‌تر می‌شود.

روزانه چند عدد بادام بخوریم؟

بادام که منبع غنی از ویتامین A، منیزیم، منگنز، فیبر، مس، فسفر و ریبوفلاوین است تنها در صورتی می‌تواند یک منبع بی‌پایان از انرژی باشد که حداقل یک اونس روزانه از آن مصرف شود. یک اونس از این دانه معمولا برابر با ۲۳ عدد بادام است. بهترین زمان مصرف این دانه خوراکی مغذی نیز صبح‌ها و به‌صورت ناشتا است.

سخن پایانی

این کاملا درست است که خواص بادام درختی بسیار زیاد و شگفت‌انگیز است؛ اما باید توجه داشت که میزان کالری مصرفی روزانه شما نیز کنترل شده باشد. نکته مهم دیگر درباره مصرف بادام درختی این است که در صورت داشتن حساسیت به آجیل‌ها یا نارسائی کبدی مصرف این دانه مغذی حتما زیر نظر پزشک انجام شود.