نوشیدنی خانگی با جو یک نوشیدنی با طراوت و سالم است که از جوشاندن دانه‌های جو در آب تهیه می‌شود. با ما در مجله اینترنتی دلتا همراه باشید. این نوشیدنی سرشار از فیبر، مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان است که آن را به یک نوشیدنی مقوی عالی برای دستگاه گوارش و یک درمان طبیعی برای یبوست تبدیل می‌کند. نوشیدنی خانگی با جو همچنین به دلیل خاصیت خنک‌کنندگی به تنظیم دمای بدن و جلوگیری از اختلالات ناشی از گرما در تابستان کمک می‌کند.
فواید نوشیدنی خانگی با جو در تابستان
- سلامت دستگاه گوارش
نوشیدنی خانگی با جو یک ترکیب عالی و بی‌نظیر برای دستگاه گوارش است. به گفته متخصصین تغذیه این ماده به دلیل داشتن فیبر زیاد، عادات روده را تنظیم کرده و هضم را بهبود می‌بخشد و به‌عنوان یک درمان برای یبوست استفاده می‌شود. مصرف منظم نوشیدنی خانگی با جو به بهبود حرکات روده نیز کمک می‌کند.
- خواص خنک‌کنندگی
ترکیبات جو به کاهش دمای بدن در تابستان و جلوگیری از اختلالات ناشی از گرما کمک کرده و با تامین آب بدن به حفظ تعادل الکترولیت‌ها و جلوگیری از کم آبی بدن کمک می‌کند.
- سلامت کلیه‌ها
این نوشیدنی همچنین عملکرد کلیه‌ها را بهبود می‌بخشد و می‌تواند برای پیشگیری یا درمان عفونت‌های دستگاه ادراری یا سنگ کلیه استفاده شود. این نوشیدنی سم‌زدای عالی برای کبد و تصفیه‌کننده خون است. خواص آنتی‌اکسیدانی نوشیدنی خانگی با جو به مبارزه با رادیکال‌های آزاد در بدن ما کمک می‌کند و در نتیجه از بیماری‌های مختلف جلوگیری می‌کند.
- کاهش وزناین نوشیدنی یک عامل کاهش وزن عالی است. جو به جلوگیری از جذب LDL و تری گلیسیرید کمک می‌کند که منجر به کاهش وزن می‌شود.
- کنترل دیابت
فیبر محلول موجود در نوشیدنی خانگی با جو به مولکول‌های گلوکز در دستگاه گوارش ما متصل شده و جذب قند را کند می‌کند. این ویژگی به درمان دیابت کمک می‌کند.
چگونه نوشیدنی خانگی با جو درست کنیم؟
- برای تهیه این نوشیدنی دانه‌های جو را کاملا شسته و یک شب در آب خیس کنید.
- روز بعد جو را حدود ۳۰ دقیقه یا تا زمانی‌که آب غلیظ و کرم رنگ شود در آب بجوشانید.
- مخلوط را صاف کرده و برای طعم‌دار کردن آبلیمو یا نعنا اضافه کنید.
- برای شیرینی می‌توانید عسل یا انگور هم اضافه کنید.
- بهترین زمان برای مصرف نوشیدنی خانگی با جو صبح زود و با معده خالی است.
پیشنهاد مطالعه؛ مطلب آجیل را بدون خیساندن مصرف نکنید! را بخوانید.
عبدالله
۲ خرداد ۱۴۰۲ در ۱۱:۱۷ ق٫ظ
یک ایرانی
۲۷ اردیبهشت ۱۴۰۲ در ۷:۲۷ ق٫ظ
سلام درود و سپاس از مطالب مفیدتان برای راحتی اعصاب و تیروئید کدام دمنوش مفید می باشد با تشکر ا
مونا رستمیان
۲۷ اردیبهشت ۱۴۰۲ در ۸:۴۸ ق٫ظ
سپاس از همراهی شما
چشم حتما در موردش مطلب می‌نویسم
ناشناس
۲۴ اردیبهشت ۱۴۰۲ در ۹:۳۵ ب٫ظ
مونا رستمیان
۲۳ اردیبهشت ۱۴۰۲ در ۹:۲۳ ق٫ظ
متشکریم که می‌خونید
ناشناس
۲۲ اردیبهشت ۱۴۰۲ در ۶:۴۵ ب٫ظ
مفید بود🙏🏻
مونا رستمیان
۲۳ اردیبهشت ۱۴۰۲ در ۹:۲۳ ق٫ظ
سپاس از همراهی شما
ناشناس
۲۱ اردیبهشت ۱۴۰۲ در ۱۰:۰۷ ب٫ظ
سپاس از گردآوری مطالب ارزشمندومفید
مونا رستمیان
۲۳ اردیبهشت ۱۴۰۲ در ۹:۲۴ ق٫ظ
مرسی از شما که همراه ما هستید
مونا اصفهانی
۲۳ اردیبهشت ۱۴۰۲ در ۹:۵۴ ق٫ظ
درود بر شما و ممنون از همراهی‌تون دوست عزیز 🌹
آرتین زارعی
۲۱ اردیبهشت ۱۴۰۲ در ۵:۲۳ ب٫ظ
عالی بود
مونا رستمیان
۲۳ اردیبهشت ۱۴۰۲ در ۹:۲۴ ق٫ظ
مرسی که وقت می‌گذارید
ناشناس
۲۱ اردیبهشت ۱۴۰۲ در ۴:۴۵ ب٫ظ
ناشناس
۲۱ اردیبهشت ۱۴۰۲ در ۱۲:۴۸ ب٫ظ
ناشناس
۲۱ اردیبهشت ۱۴۰۲ در ۱۱:۱۸ ق٫ظ
ناشناس
۲۱ اردیبهشت ۱۴۰۲ در ۴:۱۰ ق٫ظ
ممنون از تلاش بی‌وقفه شما عزیزان
مونا رستمیان
۲۱ اردیبهشت ۱۴۰۲ در ۹:۰۰ ق٫ظ
سپاس از همراهی شما
ناشناس
۲۰ اردیبهشت ۱۴۰۲ در ۱۱:۰۵ ب٫ظ
خیلی خوب ممنون
مونا رستمیان
۲۱ اردیبهشت ۱۴۰۲ در ۹:۰۰ ق٫ظ
مرسی که می‌خونید
ناشناس
۲۰ اردیبهشت ۱۴۰۲ در ۱۰:۰۲ ب٫ظ
عالی بود
مونا رستمیان
۲۱ اردیبهشت ۱۴۰۲ در ۹:۰۱ ق٫ظ
سپاس از همراهی شما
ناشناس
۲۰ اردیبهشت ۱۴۰۲ در ۹:۲۲ ب٫ظ
ناشناس
۲۰ اردیبهشت ۱۴۰۲ در ۸:۲۷ ب٫ظ
ناشناس
۲۰ اردیبهشت ۱۴۰۲ در ۸:۱۴ ب٫ظ
ناشناس
۲۰ اردیبهشت ۱۴۰۲ در ۶:۱۴ ب٫ظ
ناشناس
۲۰ اردیبهشت ۱۴۰۲ در ۶:۰۶ ب٫ظ
ناشناس
۲۰ اردیبهشت ۱۴۰۲ در ۵:۴۴ ب٫ظ
ناشناس
۲۰ اردیبهشت ۱۴۰۲ در ۵:۲۷ ب٫ظ
ناشناس
۲۰ اردیبهشت ۱۴۰۲ در ۴:۵۳ ب٫ظ