لاغری و تنظیم قندخون فقط با یک نوشیدنی!

شربت تخم شربتی یک نوشیدنی ساده و سالم است که سرشار از ویتامین‌ها، کلسیم، پروتئین و آنتی‌اکسیدان‌ها است و به عنوان خنک‌کننده و رفع عطش در ماه رمضان طرفداران زیادی دارد. در ادامه مجله اینترنتی دلتا شما را با خواص فراوان تخم شربتی در ماه رمضان آشنا می‌کند.

طبع تخم شربتی گرم است یا سرد؟

طبع تخم شربتی گرم و تر است و خواص فراوانی دارد. پیشنهاد می‌کنیم در ماه مبارک رمضان از این نوشیدنی خنک استفاده کنید و از مزایایی که برای شما در این ماه دارد بهره‌مند شوید.

خواص تخم شربتی در ماه رمضان چیست؟

خنک‌کننده و رفع عطش

تخم شربتی دارای خاصیت خنک کنندگی است که سبب کاهش دمای بدن، رفع عطش و درمان تب می‌شود به همین دلیل بهتر است هنگام افطار در ماه رمضان از این نوشیدنی استفاده کنید تا در طول روز دچار تشنگی و عطش نشوید.

تخم شربتی از گرسنگی جلوگیری می‌کند

نوشیدن شربت تخم شربتی در ماه رمضان سبب جلوگیری از گرسنگی می‌شود زیرا دانه‌های ژلاتینی تخم شربتی از آب درست شده، هیچ کالری ندارد و چون آب آن به مدت طولانی داخل دانه‌ها حتی درون بدن باقی می‌ماند، باعث می‌شود که بدن احساس سیری کند.

تامین انرژی متعادل در طول روز

خوردن شربت تخم شربتی به همراه غذا در ماه رمضان سبب می‌شود مواد نشاسته‌ای به تدریج شکر موجود در خود را آزاد کنند و به این ترتیب شما به طور تدریجی انرژی متعادل در طول روز خواهید داشت.

تخم شربتی برای تنظیم قند خون

آب لیموترش تازه و تخم شربتی یک نوشیدنی ساده و سالم است که باعث تنظیم میزان قند خون در ماه رمضان می‌شود. افراد دیابتی نیز برای کاهش قند خون خود باید یک قاشق تخم شربتی را خیس کرده با ۱ لیوان شیر و مقداری وانیل مخلوط کنند و بدون افزایش شکر بنوشند. این معجون انرژی زیادی تولید می‌کند بدون این‌که قند بدن را افزایش دهد.

تخم شربتی برای جلوگیری از ناراحتی‌های معده

بسیاری از افراد در ماه رمضان دچار ورم معده و دیگر ناراحتی‌های معده می‌شوند. رژیم غذایی نادرست در ماه رمضان سبب سوزش و اسیدی شدن معده می‌شود. نوشیدن تخم شربتی به دلیل اثر خنک کنندگی و آرام بخشی برای درمان مشکلات معده مناسب است.

خواص تخم شربتی برای یبوست

بسیاری از مردم با روزه‌داری دچار یبوست می‌شوند زیرا آب کمتری در این زمان مصرف می‌کنند. خوردن تخم شربتی خیس خورده در ایام ماه مبارک رمضان سبب تمیز شدن معده، بهبود حرکات روده، سم زدایی بدن می‌شود. قبل از خواب برای درمان یبوست بهتر است مخلوط تخم شربتی و شیر مصرف کنید.

زمان مصرف تخم شربتی برای لاغری

روزه داری به کاهش وزن و لاغری کمک می‌کند اما اگر می‌خواهید در این ماه به راحتی وزن کم کنید و لاغر شوید آب لیموترش و تخم شربتی بنوشید زیرا به بهبود عملکردهای بدن کمک می‌کند. تخم شربتی سیرکننده بوده و در کاهش اختلالات غذایی موثر است.

همچنین تخم شربتی حاوی اسیدهای چرب امگا ۳، فیبرها، آنتی اکسیدان‌ها، پروتئین‌ها و مواد معدنی مفیدی است که ذخیره چربی‌ها را متزلزل می‌کنند. قدرت جذب کنندگی تخم شربتی نیز به کاهش وزن کمک می‌کند زیرا تخم شربتی تا ۱۰ برابر بیشتر از وزن خود آب جذب می‌کند؛ در نتیجه سیرکننده است و تأثیر زیادی در سلامت و تناسب اندام دارد.

تخم شربتی با مشکل دهیدراته شدن بدن مقابله کرده و جذب مواد مغذی و الکترولیت‌ها را بهبود می‌بخشد.

تخم شربتی دارای زینک (روی) فراوانی است که سبب انرژی و مقاومت بیشتر عضلات شده و با چربی‌ها مقابله می‌کند. بهتر است این نوشیدنی را در ماه رمضان در وعده سحری مصرف کنید تا از خواص لاغری آن بهره‌مند شوید.

تخم شربتی برای جلوگیری از تنش‌های روزانه

روزه داری برخی اوقات سبب ابتلا به تنش‌های عصبی و خستگی مفرط می‌شود که بهتر است این افراد روزانه یک یا دو بار شربت تخم شربتی را با عرق بادرنجبویه مخلوط کنند و آن را با عسل شیرین کنند و بنوشند تا خلق و خوی‌شان گشاده و خستگی مفرط ذهنی و تنش‌های عصبی از بین برود.

تخم شربتی برای سم‌زدایی بدن

تخم شربتی برای تصفیه خون، درمان مسمومیت غذایی و پاکسازی روده است. تخم شربتی دارای خاصیت دیورتیک بوده، برای سلامت و سم‌زدایی کلیه‌ها مفید است و تهوع را درمان می‌کند.

پیشنهاد مطالعه: مطلب فشارخون خود را فقط با بوییدن و خوردن این میوه کاهش دهید! را بخوانید.