نصب رایگان اپلیکیشن مجله دلتا
خروپف، زمانی رخ می‌دهد که ساختارهای آرام در گلو مرتعش می‌شوند و شروع به ایجاد سروصدا می‌کنند و این اغلب به‌عنوان یک اختلال در خواب شناخته شده است. درمان طبیعی خروپف را در این مطلب از مجله اینترنتی دلتا بخوانید.
برای درمان خروپف محصولات متعددی در دسترس هستند، اما اکثر آن‌ها تاثیرگذار و اثربخش نیستند. هیچ معجزه‌ای وجود ندارد، اما یک‌سری تغییرات در شیوه زندگی و درمان‌های خانگی می‌توانند به کنترل آن کمک کند.
درمان طبیعی خروپف با نعناع
یک یا دو قطره نعناع را به یک لیوان آب اضافه کنید و قبل از خوابیدن قرقره کنید، این کار را هر شب تکرار کنید. همچنین می‌توانید قبل از خواب مقداری از عصاره یا روغن نعناع را زیر بینی‌هایتان اعمال کنید.
روغن زیتون برای درمان خروپف
مورد دیگر از درمان طبیعی خروپف مصرف روغن زیتون است. نصف قاشقچایخوری از روغن‌زیتون و عسل را با هم ترکیب کنید و قبل از خوابیدن مصرف نمایید.
هل موثر در درمان خروپف
نصف قاشقچایخوری پودر هل را به یک لیوان آب گرم بیفزایید و نیم ساعت قبل از خواب بنوشید. این کار خروپف را به‌تدریج کاهش می‌دهد.
زردچوبه عالی برای درمان خروپف
۲ قاشقچایخوری پودر زردچوبه را به یک لیوان شیر گرم اضافه کنید و نیم ساعت قبل از خواب بنوشید. این کار را هر شب تکرار نمایید.
تاثیرات بی‌نظیر گزنه در درمان خروپف
یک قاشق غذاخوری برگ‌های خشک شده گزنه را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید، اجازه دهید تا ۵ دقیقه بماند و سپس قبل از خواب بنوشید و حتی می‌توانید دو تا سه فنجان از آن را در طول روز بنوشید.
خواص سیر برای درمان خروپف
یک یا دو عدد سیر خام را بجوید و بعد یک لیوان آب بنوشید. این درمان را قبل از خواب انجام دهید، که به کاهش خروپف کمک می‌کند. همچنین از سیر هنگام پخت‌وپز استفاده کنید و غذایتان را گرم مصرف نمایید.
کمک عسل به درمان خروپف
یک قاشق غذاخوری عسل را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و قبل از خواب بنوشید. این روش را هر شب تکرار کنید. همچنین می‌توانید از عسل برای شیرین‌کردن چای که بعد از شام می‌نوشید، استفاده کنید.
بابونه برای درمان خروپف
یک قاشق غذاخوری گل بابونه یا چای کیسه‌ای بابونه را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید و حدود ۱۵ دقیقه صبر کنید. یک قاشقچایخوری عسل به آن بیفزایید و قبل از خوابیدن آن را بنوشید.
پیشنهاد مطالعه: مطلب کدام ورزش برای افزایش قوای‌جنسی مردان مفید است؟ را بخوانید.
