قدم اول برای کنترل خشم این است که علایم آن را بشناسید و اجازه ندهید شدت پیدا کند.
خشم و عصبانیت یک احساس طبیعی و جزو لاینفک واکنش رفتاری است که برای مقابله و جلوگیری از اثرات مخرب و نابهنجار آن با به‌کارگیری شیوه‌های مختلف می‌توان آن را کنترل و مدیریت کرد. در این ویدیو از مجله اینترنتی دلتا به بیان راهکارهای کنترل خشم می‌پردازیم.
پیشنهاد مطالعه: مطلب این نشانه‌ها می‌گوید همسرتان خیانت‌کار است را بخوانید.
ناشناس
۲۳ آذر ۱۴۰۱ در ۱:۳۰ ب٫ظ
عالی وثمربخش بود
فاطمه امیری
۲۳ آذر ۱۴۰۱ در ۳:۱۰ ب٫ظ
سپاس از همراهی شما.
ناشناس
۲۱ آذر ۱۴۰۱ در ۹:۳۹ ب٫ظ
Mehdi
۲۰ آذر ۱۴۰۱ در ۱۱:۳۷ ق٫ظ
بسیار عالی و ارزشمند
الهام الهامی
۲۰ آذر ۱۴۰۱ در ۱:۴۹ ب٫ظ
سپاس از همراهی شما کاربر عزیز🌹🌹
عباس آقا
۱۹ آذر ۱۴۰۱ در ۱۱:۲۵ ق٫ظ
🙏🙏🙏🙏
ناشناس
۱۸ آذر ۱۴۰۱ در ۱۱:۴۸ ب٫ظ
عالی بود تشکر از ایده‌ای جالب شما
الهام الهامی
۱۹ آذر ۱۴۰۱ در ۹:۱۴ ق٫ظ
سپاس از همراهی شما دوست عزیز🌹🌹