با این نوشیدنی فشارخونتان را نرمال کنید

۳۰
2
زمان مطالعه: 2 دقیقه
یک متخصص تغذیه در گزارشی درباره مصرف خیار در تابستان می‌نویسد: خیار یکی از محبوب‌ترین سبزیجات در تابستان و با ارزش‌ترین خاصیت خیار فواید بالای درون آن است.
خواص خیار برای فشار خون

این میوه لذیذ و خوشمزه سرشار از پتاسیم است که این مزیت اصلی آن است. با مجله دلتا همراه باشید تا بیشتر با خواص خیار برای فشار خون آشنا شوید.

خواص نوشیدنی خیار برای فشار خون

نوشیدن آب خیار ممکن است به عادی سازی فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون کمک کند. اگر آب خیار را با آب معدنی ترکیب کنید و به آن نعناع و لیمو اضافه کنید، یک لیموناد با طراوت دریافت می‌کنید. این نوشیدنی در گرمای تابستان می‌تواند فشار خون بالا را کاهش دهد و احساس بهتری به شما می‌دهد.

با این حال، سبزیجاتی که در فروشگاه‌ها به فروش می‌رسند، گاهی حاوی موادی هستند که نه تنها سالم نیستند، بلکه برای سلامتی مضر هستند. به گفته متخصصین، خیارهای خریداری شده در مغازه باید پوست کنده شوند.

خواص خیار برای فشار خون چیست

خطرات خاموش در پوست خیار

متخصصین معتقدند در پوست خیار، نیترات‌ها و مواد شیمیایی که بخشی از کودها بودند جمع می‌شوند. آنها می‌توانند در حین رشد خیار وارد آن شوند. وقتی پوست آن را جدا می‌کنیم، محصول تمیزتر و با کیفیت‌تر به دست می‌آوریم.

بهتر است، خیارهایی را که از باغ خودمان چیده شده‌اند مصرف کنیم، زیرا ما به وضوح کنترل می‌کنیم که از چه کودهایی هنگام کاشت استفاده می‌کنیم و به‌وضوح می‌دانیم که هیچ ماده شیمیایی در این محصول وجود ندارد.

دیگر خواص شگفت انگیز خیار

  • میوه خیار سرشار از پتاسیم، فیبر و منیزیم است که سطح کلسترول و فشار خون را پایین می‌آورد.
  • خیار منبع عالی از ویتامین‌های گروه B است و ۹۵ درصد آب تشکیل شده است که سموم مضر بدن را دفع می‌کند و برای کبد و کلیه مناسب است.
  • خوردن خیار به بیماران دیابتی توصیه می‌شود چراکه هورمون‌های موجود در خیار در ترشح مناسب انسولین بدن تاثیر دارد که مسئله‌ای مهم برای بیماران دیابتی است.
  • این میوه سرشار از ویتامینی بنام سیلیکا است که به ارتقا سطح سلامت بدن کمک می‌کند و در ترمیم بافت‌های همبند و مفاصل موثر است به خاطر همین خواص خوردن آن به بیماران نقرس توصیه می‌شود.
  • خیار به هضم غذا کمک کرده، باعث کاهش وزن شده، بوی بد دهان را از بین می‌برد و استرس را از بین می‌برد.

دیگر خواص شگفت انگیز خیار

پیشنهاد مطالعه: از شما دعوت می‌کنیم مطلب با خواص حیرت‌انگیز هندوانه آشنا شوید را بخوانید.

دانلود اپلیکیشن
منبعhamshahrionline

۳۰ دیدگاه

  1. ناشناس

    ۲۲ مرداد ۱۴۰۱ در ۹:۳۲ ق٫ظ

  2. ناشناس

    ۴ مرداد ۱۴۰۱ در ۵:۲۰ ق٫ظ

    عالی

    پاسخ

    • مونا اصفهانی

      ۴ مرداد ۱۴۰۱ در ۱۰:۰۰ ق٫ظ

      🌹🌹🌹

      پاسخ

  3. ناشناس

    ۳ مرداد ۱۴۰۱ در ۵:۱۱ ب٫ظ

  4. ناشناس

    ۲ مرداد ۱۴۰۱ در ۴:۱۷ ب٫ظ

  5. ناشناس

    ۲ مرداد ۱۴۰۱ در ۱۱:۲۰ ق٫ظ

  6. ناشناس

    ۲ مرداد ۱۴۰۱ در ۱:۵۵ ق٫ظ

  7. ناشناس

    ۲ مرداد ۱۴۰۱ در ۱:۵۵ ق٫ظ

  8. ناشناس

    ۱ مرداد ۱۴۰۱ در ۵:۵۹ ب٫ظ

  9. ناشناس

    ۱ مرداد ۱۴۰۱ در ۳:۵۸ ب٫ظ

  10. ناشناس

    ۱ مرداد ۱۴۰۱ در ۳:۲۳ ب٫ظ

  11. ناشناس

    ۱ مرداد ۱۴۰۱ در ۲:۵۶ ب٫ظ

    سلام عالی بود ممنون

    پاسخ

    • مونا غریبی

      ۲ مرداد ۱۴۰۱ در ۹:۲۱ ق٫ظ

      سلام، ممنون از همراهی شما🌹

      پاسخ

  12. ناشناس

    ۱ مرداد ۱۴۰۱ در ۲:۲۶ ب٫ظ

  13. ناشناس

    ۱ مرداد ۱۴۰۱ در ۲:۲۵ ب٫ظ

  14. ناشناس

    ۱ مرداد ۱۴۰۱ در ۱:۴۵ ب٫ظ

    بادورود برشما.واقعامجله خوبی داربدومطالبی که درمجله مینویسید.بسیاربدردمن میخورد.من ازشماکمال تشکروامتنان رادارم.درضمن مجله دلتارابه کسانِ بسیاری معرفی نمودم،وتمام اون کسان خیلی خوششان آمده.❤✌😍

    پاسخ

    • مونا غریبی

      ۲ مرداد ۱۴۰۱ در ۹:۲۱ ق٫ظ

      با سلام، رضایت شما از مطالب و موضوعات منتشر شده در مجله دلتا باعث خرسندی و افتخار تیم تحریریه دلتا است. سپاس از لطف بیکران شما مخاطب عزیز.🌹

      پاسخ

  15. ناشناس

    ۱ مرداد ۱۴۰۱ در ۱۲:۳۵ ب٫ظ

  16. ناشناس

    ۱ مرداد ۱۴۰۱ در ۱۲:۲۱ ب٫ظ

  17. ناشناس

    ۱ مرداد ۱۴۰۱ در ۱۲:۰۸ ب٫ظ

  18. ناشناس

    ۱ مرداد ۱۴۰۱ در ۱۲:۰۴ ب٫ظ

  19. ناشناس

    ۱ مرداد ۱۴۰۱ در ۱۱:۳۳ ق٫ظ

  20. مریم

    ۱ مرداد ۱۴۰۱ در ۱۱:۲۵ ق٫ظ

    سلام واقعا مطالب عالی هستن

    پاسخ

    • مونا غریبی

      ۱ مرداد ۱۴۰۱ در ۱۲:۱۱ ب٫ظ

      سلام، ممنون از همراهی شما🌹

      پاسخ

    • ناشناس

      ۲ مرداد ۱۴۰۱ در ۴:۱۷ ب٫ظ

  21. ناشناس

    ۱ مرداد ۱۴۰۱ در ۱۱:۱۴ ق٫ظ

  22. ناشناس

    ۱ مرداد ۱۴۰۱ در ۱۱:۱۱ ق٫ظ

  23. حمد

    ۱ مرداد ۱۴۰۱ در ۱۱:۰۶ ق٫ظ

    برنامش خیلی مفید

    پاسخ

    • مونا غریبی

      ۱ مرداد ۱۴۰۱ در ۱۲:۱۲ ب٫ظ

      سپاس از لطف و همراهی شما🌹

      پاسخ

  24. ناشناس

    ۱ مرداد ۱۴۰۱ در ۱۰:۲۳ ق٫ظ

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

  • مواد غذایی مفید برای پاکسازی کبد

    برای پاکسازی کبد چه بخوریم؟

    کبد یکی از اعضای مهم و ضروری برای سلامت بدن است. در این مطلب از مجله دلتا با مواد غذایی مف…
  • ترفندهای رفع سکسکه

    ۸ روش ساده برای درمان سکسکه

    سکسکه زمانی اتفاق می‌افتد که ورود هوا به داخل ریه‌ها به صورت لحظه‌ای قطع شود. در این مطلب …
  • گیر کردن غذا در گلو

    هنگام گیر کردن غذا در گلو چه کنیم؟

    پژوهشگران معتقدند که خوردن یک قوطی نوشابه‌ گازدار سیاه یا هر گونه نوشیدنی گازدار دیگر به ح…
بیشتر ببینید در سلامتی

همچنین بخوانید

برای پاکسازی کبد چه بخوریم؟

کبد یکی از اعضای مهم و ضروری برای سلامت بدن است. در این مطلب از مجله دلتا با مواد غذایی مف…