این نوشیدنی ساده را بخورید و لاغر شوید!

آلوئه ورا، یک گیاه دارویی باستانی، به دلیل خواص درمانی خود به سرعت در سراسر جهان محبوبیت پیدا کرده اما قرن‌ها است که وجود داشته و در فرهنگ‌های مختلف برای اهداف دارویی استفاده می‌شود. با مجله دلتا همراه باشید تا با خواص آب آلوئه ورا برای لاغری آشنا شوید.

خواص آب آلوئه ورا برای لاغری

نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، نوشیدن آب آلوئه ورا با معده خالی راهی موثر برای کاهش وزن، بهبود جذب مواد مغذی در بدن و تسهیل عملکرد روده است.

آلوئه ورا سرشار از ویتامین، مواد معدنی، آنزیم‌ها، ساپونین‌ها و اسیدهای آمینه است. همچنین انباری از ویتامین A، C، E، اسید فولیک، کولین است و دارای چندین فواید گوارشی، مراقبت از پوست و سلامت دندان است. همچنین دارای کلسیم، کروم، مس، سلنیوم، منیزیم، منگنز، پتاسیم، سدیم و روی است.

کارشناسان بهداشت می‌گویند نوشیدن آب آلوئه ورا با معده خالی راهی موثر برای کاهش وزن، بهبود جذب مواد مغذی در بدن و تسهیل عملکرد روده است. آب آلوئه ورا همچنین می تواند به حفظ سلامت دندان کمک کند.

آب آلوئه ورا حاوی پلی فنل است که سرشار از آنتی اکسیدان است. آلوئه ورا همچنین دارای ترکیبات پری بیوتیکی است که به تغذیه باکتری‌های سالم در روده و عملکرد بهینه سیستم گوارش کمک می‌کند.

۷ دلیل مصرف ترکیب آلوئه‌ورا و آناناس

به هفت دلیل ترکیب آب آناناس و آب آلوئه ورا باعث کاهش وزن می‌شود

• آناناس ادرار آور است و باعث دفع سموم از بدن می‌شود.
• مایعات اضافی بدن را دفع می‌کند
• آناناس حاوی آنزیمی به نام بروم لین است که با حل شدنش در شکم به هضم غذا کمک می‌کند.
• این میوه‌ها حاوی فراوانی فیبر هستند که از یبوست جلوگیری و عملکرد بدن را تنظیم می کند.
• آلوئه ورا لایه بردار بسیار عالی است که شکم رودهآلوئه وراها را پاکسازی میآلوئه وراکند.
• از تجمع بافت‌های چربی در بدن جلوگیری می‌کند.
• آلوئه ورا ادرارآور و حاوی فیبر است از این رو در دفع سموم و عملکرد سیستم گوارشی مفید است.

طریقه مصرف برای لاغری

روزانه ۳ لیوان از ترکیب آبمیوه های آناناس و آلوئه ورا را مصرف کنید. این رژیم معمولا ۸ روز طول می‌کشد. نمک شکر و چربی‌های اشباع‌شده را با این میوه‌ها مصرف نکنید. بهتر است که سبزیجات خام در رژیم غذایی‌تان بگنجانید. سعی کنید در این مدت مایعات زیادی بنوشید. از پروتئین‌هایی مثل بوقلمون مرغ گوشت تخم مرغ در رژیم‌تان مصرف کنید.

پیشنهاد مطالعه: از شما دعوت می‌کنیم مطلب ۵ خوراکی‌ شگفت‌انگیز که طول عمر را افزایش می‌دهند را بخوانید.