تره فرنگی، داروی معجزه‌آسا و طبیعی فصل پاییز

۵
0
زمان مطالعه: 2 دقیقه
تره‌فرنگی سبزی گرم و خشکی است. از این رو در فصل پاییز و زمستان توصیه می‌شود. در ادامه ویژگی‌های مثبت این سبزی را خواهید دانست.
خواص تره فرنگی

همانطور که می‌دانید سبزیجات، سلامتی شما را تضمین می‌کنند. خواص انواع سبزیجات آن قدر اهمیت دارد، که در این مطلب منحصرا به یکی از آنها می‌پردازیم. در ادامه با خواص تره‌ فرنگی در مجله دلتا آشنا خواهید شد.

افزودن تره فرنگی به غذا

تره‌فرنگی یکی از مفیدترین صیفی‌جات از خانواده پیاز است. تره فرنگی سبزی شیرین‌ و خوش‌مزه‌ای است. تره‌فرنگی طبعی گرم و نسبتا خشک دارد. از این جهت تره‌فرنگی، برای تعدیل بسیاری از غذاهای سرد به کار می‌رود. سوپ تره‌فرنگی، کوکوی تره‌فرنگی و املت تره‌فرنگی از جمله غذاهایی هستند که تره‌فرنگی ماده اصلی آن‌هاست. از تره‌فرنگی برای طعم دادن به انواع خورشت و خوراک نیز استفاده می‌شود.

خواص تره فرنگی  

مواد مغذی تره فرنگی

تره فرنگی سرشار از ویتامین و خواص شگفت‌انگیز است. با مصرف تره فرنگی، به راحتی انواع ویتامین‌‌ها را در اختیار بدن خود می‌گذارید. ویتامین A، ویتامین C، ویتامین B6، ویتامین K در تره‌فرنگی به فراوانی وجود دارند. انواع مواد معدنی مانند آهن، کلسیم، منیزیم و منگنز نیز به خواص تره‌فرنگی می‌افزاید.

خواص تره‌ فرنگی برای بیماران

تره فرنگی با داشتن ویتامین K، خطر ابتلا به پوکی استخوان و دیابت را کاهش می‌دهد. انواع ویتامین در تره‌فرنگی سبب تقویت سیستم ایمنی می‌شود. این گیاه برای تسکین مشکلات تنفسی، مهار استرس و افزایش آرامش نیز کاربرد دارد. با خرید تره فرنگی سلامتی خود را تا میزان زیادی تضمین خواهید کرد.

 خواص عالی تره فرنگی

  • دارای مقدار زیادی آب است.
  • کالری بسیار کمی دارد.
  • مقدار بسیار زیادی فیبر دارد.
  • فیبر فراوان این سبزی اشتها را کنترل می‌کند.
  • کاهش وزن با مصرف تره‌فرنگی آسان می‌شود.
  • این گیاه خوش طعم، کلسترول خون را کاهش می‌دهد.
  • از  ابتلا به بیماری‌های قلبی جلوگیری می‌کند.
  • خاصیت ضد‌عفونی‌‌ کننده در برابر آلودگی دارد.
  • بدن را در برابر آلودگی و عفونت مصون نگه می‌دارد.
  • در ۱۰۰ گرم تنها ۴۸ کالری دارد.

پیشنهاد مطالعه: برای دانستن نکات سلامتی جدید، خواص بی‌نظیر آب کرفس برای سلامتی بدن را مطالعه نمایید.

۵ دیدگاه

  1. ناشناس

    ۴ آبان ۱۴۰۰ در ۹:۴۶ ب٫ظ

  2. ناشناس

    ۱۳ مهر ۱۴۰۰ در ۱۲:۱۵ ب٫ظ

  3. ناشناس

    ۱۲ مهر ۱۴۰۰ در ۱۱:۵۴ ق٫ظ

  4. ناشناس

    ۱۱ مهر ۱۴۰۰ در ۵:۲۳ ب٫ظ

    عالی بود

    پاسخ

  5. ناشناس

    ۱۱ مهر ۱۴۰۰ در ۵:۱۲ ب٫ظ

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دمنوش گیاهی سریع‌ترین راه برای لاغری شکم و پهلو

نوشیدن یک فنجان دمنوش و چای گیاهی در روز به شما کمک خواهد کرد تا وزن خود را به میزان دلخواهتون پایین بیاورید. دمنوش‌های گیاهی علاوه بر سم‌زدایی و فوایدی که برای بدن دارند، سریع‌ترین روش لاغری و چربی‌سوزی هم هستند و شما در مدت زمان کم، صاحب تناسب اندام شگفت‌انگیزی خواهید شد. برای شرکت در چالش ۷ کیلو لاغری در یک ماه، همین الان مشاوره رایگان بگیرین.

بیشتر ببینید در سلامتی

همچنین بخوانید

گرفتگی عضلات نشانه کمبود این ویتامین است!

گرفتگی عضلات که معمولا به‌صورت ناگهانی هم اتفاق می‌افتد یکی از دردناک‌ترین اتفاقاتی است که…