آیا همیشه خسته هستید و فکر می‌کنید بدن شما انرژی لازم را برای انجام فعالیت‌های روزانه ندارد؟ اگر چنین تصوری دارید باید قبل از هر چیز به پزشک مراجعه و آزمایش خون بدهید. این آزمایشات میزان دقیق ویتامین‌های بدن شما را نشان می‌دهند. در ادامه این مطلب از مجله دلتا درباره فواید قرص ب کمپلکس صحبت خواهیم کرد.
علاوه بر خستگی، علائمی نظیر ضعف عضلات، کاهش حافظه و قدرت یادگیری، کج‌خلقی، ریزش مو، بی‌خوابی، تحریک‌پذیری و عدم کنترل استرس هم از نشانه‌های کمبود ویتامین در بدن هستند. ویتامین‌های گروه ب یکی از مهم‌ترین ویتامین‌های مورد نیاز بدن هستند که در خوراکی‌های مختلفی مثل ماهی، فرآورده‌های گوشتی و جگر حیوانات، شیره قند، مخمر، لوبیاها، غلات سبوس دار، فلفل چیلی، موز و سیب زمینی یافت می‌شوند.
برای آشنایی بیشتر با انواع ویتامین‌ها به مجله سلامتی دلتا مراجعه کنید.
از فواید قرص ب کمپلکس می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- حفظ سلامت پوست، مو و ناخن
- حفظ سلامت و عملکرد سیستم عصبی بدن
- کمک به رفع استرس، اضطراب و افسردگی
- کمک به تشکیل سلول‌های خونی
- کمک به هضم غذا و تبدیل آن به انرژی
ب کمپلکس علاوه بر قرص، به اشکال دیگری مثل شربت و آمپول هم در دسترس است.
مقدار و نحوه مصرف قرص ب کمپلکس
از آنجایی که مقدار مصرف هر یک از ویتامین‌های گروه ب بسته به جنسیت، سن و عوامل دیگری مانند بارداری می‌تواند برای هر فردی متفاوت باشد؛ بهتر است توسط پزشک تعیین گردد. به طور معمول روزانه ۱ الی ۲ عدد قرص به مدت دو تا سه ماه، مصرف می‌شود.
پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی بیشتر با ویتامین B مطلب “انواع ویتامین B و خاصیت آنها” را مطالعه کنید.
ناشناس
۱۰ فروردین ۱۴۰۰ در ۲:۱۹ ق٫ظ
ناشناس
۶ اسفند ۱۳۹۹ در ۸:۵۴ ب٫ظ
ناشناس
۲ اسفند ۱۳۹۹ در ۳:۱۴ ب٫ظ
ناشناس
۲ اسفند ۱۳۹۹ در ۳:۱۴ ب٫ظ
مریم جمالی
۱۳ بهمن ۱۳۹۹ در ۱۱:۳۷ ب٫ظ
تشکر از شما
ناشناس
۱۲ بهمن ۱۳۹۹ در ۱۰:۰۱ ب٫ظ
ناشناس
۸ بهمن ۱۳۹۹ در ۸:۵۶ ب٫ظ
ناشناس
۶ بهمن ۱۳۹۹ در ۷:۴۷ ب٫ظ
ناشناس
۶ بهمن ۱۳۹۹ در ۷:۴۷ ب٫ظ
سیدمرتضی شهیدی
۳ بهمن ۱۳۹۹ در ۱۲:۵۳ ب٫ظ
اینگونه اطلاعات وانتشار دادن آنها درتلفون های همراه می‌تواند دربالابردن سطح آگاهی افرادی ازجامعه که بهرحال درمسیرزندگی ممکن است به مواردی که دراین.مجموعه آمده است وحل آن نیازپیداکنندبسیارمفیدباشدموفق باشید
فهیمه
۲ بهمن ۱۳۹۹ در ۱۱:۴۹ ق٫ظ
باسلام و تشکر از منابع ومطالب مورد نظر،اطلاعات خوبی دزیافت کردم.تشکر
ناشناس
۱ اسفند ۱۳۹۹ در ۱۱:۱۴ ب٫ظ
ناشناس
۲۴ فروردین ۱۴۰۰ در ۶:۴۱ ب٫ظ
ناشناس
۲۴ فروردین ۱۴۰۰ در ۶:۴۱ ب٫ظ
ناشناس
۲۴ فروردین ۱۴۰۰ در ۶:۴۱ ب٫ظ
ناشناس
۳۰ دی ۱۳۹۹ در ۵:۴۰ ب٫ظ
ناشناس
۲۹ دی ۱۳۹۹ در ۱۲:۴۷ ب٫ظ
ناشناس
۲۷ دی ۱۳۹۹ در ۱۱:۵۹ ب٫ظ
ناشناس
۲۴ دی ۱۳۹۹ در ۲:۱۹ ب٫ظ
محمد
۲۳ دی ۱۳۹۹ در ۵:۲۴ ب٫ظ
باتشکرازمجله دلتا عالی بود
ناشناس
۲۲ دی ۱۳۹۹ در ۲:۵۶ ب٫ظ
ناشناس
۲۰ دی ۱۳۹۹ در ۱۱:۵۴ ب٫ظ
ناشناس
۱۹ دی ۱۳۹۹ در ۱۱:۱۱ ق٫ظ
ناشناس
۱۸ دی ۱۳۹۹ در ۶:۲۲ ب٫ظ
ناشناس
۱۸ دی ۱۳۹۹ در ۲:۲۷ ب٫ظ
ناشناس
۱۷ دی ۱۳۹۹ در ۴:۰۲ ب٫ظ
خوبه ??