خواص بی‌نظیر چای بابونه برای سلامتی

۴۲
1
زمان مطالعه: 2 دقیقه
گل‌های خشک شده‌ بابونه که از تیره‌ گیاهان کاسنی است، به عنوان گیاهی درمانی، روشی طبیعی و خانگی و همین طور دارویی شفابخش مورد استفاده قرار می‌گیرد. محبوب‌ترین روش استفاده از گیاه بابونه، به صورت چای است.
خواص چای بابونه

چای بابونه سرشار از آنتی‌اکسیدان است. بهترین خواص چای بابونه شامل تنظیم خواب، کمک به هضم بهتر غذاها، تقویت سیستم ایمنی، محافظت از پوست و کاهش استرس است. در ادامه این بخش از مجله دلتا درباره خواص چای بابونه به طور کامل صحبت خواهیم کرد.

بهبود شرایط خواب

چای بابونه می‌تواند کمکی عالی برای کسانی که مشکلات خواب دارند باشد، بخصوص برای افرادی که همیشه درگیر خواب‌های بی‌قرار هستند و با آپنه‌ خواب (وقفه‌ تنفسی درخواب) سرو کله می­ زنند.

نوشیدن یک فنجان گرم چای بابونه بدون کافئین می‌تواند به شما کمک کند سریع‌تر بخوابید و با احساس طراوت بیشتری از خواب بیدار شوید. برای خانم‌هایی که دوره پس از زایمان را می‌گذرانند، چای بابونه به عنوان یک مکمل برای بهبود کیفیت خواب، بسیار توصیه می‌شود.

بهبود شرایط خواب

فرایند هضم را بهبود می‌بخشد

اگر از سوزش معده رنج می‌برید، اگر از مشکلات معده از نفخ خفیف گرفته تا علائم سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) رنج می‌برید، چای بابونه می‌تواند کمک بزرگی برای شما باشد. همچنین بابونه باعث کاهش درد زخم معده و اسپاسم معده می‌شود.

خاصیت ضد سرطانی

آنتی‌اکسیدان‌های موجود در بابونه می‌تواند به مبارزه با سلول‌های سرطانی مثل سرطان پستان، دستگاه گوارشی، سرطان پوست، سرطان پروستات و رحم کمک کند. مقاله‌ دیگری که در ژورنال اروپایی بهداشت عمومی منتشر شده است نشان می‌دهد که نوشیدن چای بابونه به جلوگیری از سرطان تیروئید نیز کمک می‌کند.

کنترل دیابت

چای بابونه برای افرادی که به دیابت مبتلا هستند می‌تواند مفید باشد. این چای به کاهش سطح قند خون و تنظیم مقدار انسولین در خون کمک می‌کند.

کنترل دیابت

ارتقای سلامت قلب

چای بابونه به کاهش فشار خون و سطح کلسترول LDL (بد) کمک می‌کند و باعث می‌شود قلب شما سالم‌تر شود. یک مطالعه تحقیقاتی دیگر نشان می‌دهد که این چای همچنین از بروز انواع مختلف بیماری‌های قلبی و عروقی می‌کاهد.

تقویت سیستم ایمنی

ترکیبات فنلی موجود در چای بابونه به تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از عفونت کمک می‌کند. سایر ترکیبات موجود در چای بابونه نیز با سرماخوردگی، آنفولانزا و مشکلات سینوس مقابله می‌کند و در نهایت باعث رفع احتقان می‌شود.

جلوگیری از پوکی استخوان

عصاره بابونه با تحریک فعالیت استئوبلاست‌ها، به سلول‌های سازنده استخوان‌ها کمک می‌کند. بنابراین، مصرف چای بابونه می‌تواند در افزایش تراکم استخوان موثر باشد و باعث کاهش آثار زیان‌بار پوکی استخوان شود.

پوکی استخوان

پیشنهاد مطالعه: مطلب گزنه و خواص باور نکردنی آن را در مجله دلتا بخوانید.

منبعزوم لایف

۴۲ دیدگاه

  1. ناشناس

    ۲ آبان ۱۴۰۰ در ۶:۵۶ ب٫ظ

  2. مختار احمدی

    ۱۶ مهر ۱۴۰۰ در ۱۱:۰۸ ب٫ظ

  3. ناشناس

    ۱۶ مهر ۱۴۰۰ در ۱۰:۵۲ ب٫ظ

  4. ناشناس

    ۱۶ مهر ۱۴۰۰ در ۳:۱۰ ب٫ظ

    ممنون تشکر عالی مخصوصا عکس بچه

    پاسخ

    • الهام الهامی

      ۱۷ مهر ۱۴۰۰ در ۱:۱۸ ب٫ظ

      سپاس از همراهی شما دوست عزیز

      پاسخ

  5. ناشناس

    ۱۶ مهر ۱۴۰۰ در ۲:۰۰ ب٫ظ

  6. ناشناس

    ۱۶ مهر ۱۴۰۰ در ۱۲:۵۶ ب٫ظ

  7. ناشناس

    ۱۶ مهر ۱۴۰۰ در ۱۲:۳۶ ب٫ظ

  8. ناشناس

    ۱۶ مهر ۱۴۰۰ در ۱۱:۴۴ ق٫ظ

  9. ناشناس

    ۱۶ مهر ۱۴۰۰ در ۱۱:۱۹ ق٫ظ

  10. ناشناس

    ۲۶ فروردین ۱۴۰۰ در ۱۰:۱۲ ب٫ظ

    عالی

    پاسخ

  11. ناشناس

    ۱۱ فروردین ۱۴۰۰ در ۵:۵۵ ب٫ظ

  12. ناشناس

    ۵ فروردین ۱۴۰۰ در ۰:۳۹ ق٫ظ

  13. ناشناس

    ۲۶ اسفند ۱۳۹۹ در ۱۲:۳۸ ب٫ظ

  14. ناشناس

    ۲۳ اسفند ۱۳۹۹ در ۱۲:۴۵ ب٫ظ

  15. ناشناس

    ۲۲ اسفند ۱۳۹۹ در ۱۰:۳۸ ب٫ظ

    مرسی از مطالب مفیدتون.لذت بردم.

    پاسخ

  16. ناشناس

    ۲۲ اسفند ۱۳۹۹ در ۱۰:۱۲ ب٫ظ

    بسیار عالی سپاس ازشما

    پاسخ

  17. ناشناس

    ۲۲ اسفند ۱۳۹۹ در ۱۰:۱۱ ب٫ظ

  18. شبنم

    ۲۰ اسفند ۱۳۹۹ در ۸:۰۴ ب٫ظ

    هیما

    پاسخ

  19. شبنم

    ۲۰ اسفند ۱۳۹۹ در ۸:۰۴ ب٫ظ

    هیما

    پاسخ

  20. ناشناس

    ۱۹ اسفند ۱۳۹۹ در ۷:۳۷ ب٫ظ

  21. ناشناس

    ۱۹ اسفند ۱۳۹۹ در ۵:۰۳ ب٫ظ

  22. ناشناس

    ۱۹ اسفند ۱۳۹۹ در ۴:۵۲ ب٫ظ

  23. ناشناس

    ۱۹ اسفند ۱۳۹۹ در ۴:۴۷ ب٫ظ

  24. ناشناس

    ۱۹ اسفند ۱۳۹۹ در ۴:۰۱ ب٫ظ

    خیلی عالی وکامل بود

    پاسخ

    • سارا امیرانی

      ۲۶ اردیبهشت ۱۴۰۰ در ۶:۰۵ ب٫ظ

      سلام و سپاس از همراهی شما

      پاسخ

  25. سنای

    ۱۹ اسفند ۱۳۹۹ در ۴:۰۰ ب٫ظ

  26. ناشناس

    ۱۵ دی ۱۳۹۹ در ۴:۲۲ ب٫ظ

  27. ناشناس

    ۱۲ دی ۱۳۹۹ در ۰:۰۵ ق٫ظ

  28. ناشناس

    ۴ دی ۱۳۹۹ در ۱۰:۰۳ ب٫ظ

  29. جمالی

    ۲۷ آذر ۱۳۹۹ در ۶:۵۶ ق٫ظ

    بسیار خوب ومفید اگر بخش ورزشی بهش اضافه شود بیننده بیشتری خواهد داشت

    پاسخ

    • ناشناس

      ۱۴ دی ۱۳۹۹ در ۳:۴۲ ب٫ظ

      درهفته چندبارمصرف کنیم

      پاسخ

  30. ناشناس

    ۲۴ آذر ۱۳۹۹ در ۱۱:۰۹ ب٫ظ

    عالی

    پاسخ

  31. ناشناس

    ۲۱ آذر ۱۳۹۹ در ۷:۳۱ ق٫ظ

  32. محمد

    ۲۰ آذر ۱۳۹۹ در ۱۱:۴۷ ب٫ظ

  33. ناشناس

    ۱۹ آذر ۱۳۹۹ در ۸:۲۴ ب٫ظ

  34. ناشناس

    ۱۹ آذر ۱۳۹۹ در ۶:۰۷ ب٫ظ

  35. ناشناس

    ۳۱ تیر ۱۳۹۹ در ۹:۳۱ ق٫ظ

  36. روزبهانی

    ۲۶ تیر ۱۳۹۹ در ۸:۵۲ ق٫ظ

    عالی

    پاسخ

  37. ناشناس

    ۲۵ تیر ۱۳۹۹ در ۲:۵۸ ب٫ظ

  38. ناشناس

    ۲۵ تیر ۱۳۹۹ در ۱۱:۴۱ ق٫ظ

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بیشتر ببینید در سلامتی

همچنین بخوانید

۳ برابر بیشتر ویتامین C به بدن خود برسانید

طبق تحقیقات گیاه جعفری ویتامین C بیشتری نسبت به پرتقال دارد. در ادامه با مجله اینترنتی دلت…