نوشیدن آب همراه غذا از نظر بعضی متخصصان تغذیه فرآیند هضم غذا را کاهش داده و باعث تخلیه زودرس محتویات معده می‌شود. طبق این نظریه آب، آنزیم‌ها و اسیدهای معده را که برای هضم غذا لازم است، رقیق کرده و در نتیجه هضم موثر غذا را مختل می‌کند.

گریه کردن در نتیجه فعال شدن غدد اشکی رخ می‌دهد. این غده‌ها که در بالای چشم قرار دارند با محرک‌های احساسی یا فیزیکی مانند احساسات شدید و درد تحریک شده و تولید اشک می‌کنند.

فواید شنا برای سلامتی مواردی گسترده را در برمی‌گیرد. شنا ورزشی مناسب برای تابستان با فوایدی قابل توجه است که در درمان بسیاری از دردهای عضلانی و اسکلتی نیز توصیه می‌شود.

درمان بی اشتهایی در بزرگسالان نیاز به ملاحظات بسیاری دارد و برای تشخیص و مدیریت صحیح آن، مشورت با یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی بسیار مهم است. در حالی‌که داروهای گیاهی می‌توانند به عنوان یک رویکرد مکمل در درمان بی‌اشتهایی استفاده شود، نباید جایگزین درمان‌های مبتنی بر شواهد و نظارت پزشکی شوند.

خواص بادمجان از خواص آنتی‌اکسیدانی گرفته تا کنترل قند خون، آن را به انتخابی مناسب برای کسانی‌که به دنبال تغذیه سالم هستند تبدیل می‌کند.

فواید لواشک برای طرفداران آن مزایایی جانبی به شمار می‌رود. طعم ترش و ویژه لواشک مهم‌ترین دلیل محبوبیت این خوراکی محصول تابستان است.

ژل رویال ماده‌ای است که توسط زنبورهای کارگر در کندو تولید می‌شود. یک مایع غلیظ و شیری رنگ که منبع غذایی اصلی ملکه زنبور عسل در طول زندگی اوست.

بسیاری از گونه‌های بادرنجبویه به طور سنتی به دلیل خواص دارویی خود مورد استفاده قرار می‌گیرند. آنها حاوی ترکیبات مختلفی از جمله اسانس‌ها، فلاونوئیدها و اسیدهای فنولیک هستند که اثرات آنتی اکسیدانی، ضد التهابی، ضد میکروبی و ضد اسپاسم دارند.

مضرات آویشن از نگرانی‌های اصلی احتمال بروز واکنش‌های آلرژیک در افرادی است که به آویشن یا سایر گیاهان خانواده نعناعیان حساس هستند. واکنش‌های آلرژیک از تحریکات خفیف پوست تا پاسخ‌های آلرژیک شدید متغیر است.

رژیم کتوژنیک که به عنوان رژیم کتو نیز شناخته می‌شود، یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات و پرچرب است که به دلیل مزایای بالقوه آن در کاهش وزن، بهبود کنترل قند خون و افزایش سطح انرژی محبوبیت پیدا کرده است.

بدن برای ترمیم سلول‌ها یا رشد آن‌ها به انواع مواد مغذی مانند پروتئین نیاز دارد به همین خاطر در یک رژیم غذایی سالم، این ماده مغذی حضور برجسته‌ای دارد. طیف وسیعی از انواع خوراکی، حاوی پروتئین هستند. برای مثال از میان آن‌ها می‌توان به میوه، آجیل، حبوبات، مرغ و گوشت قرمز اشاره کرد. درست است میوه‌ها نسبت به حبوبات و مغزها پروتئین کمتری دارند اما میوه‌های با پروتئین بالا هم وجود دارند که در ادامه تعدادی از آن‌ها را معرفی می‌کنیم.

حجامت به طور گسترده در ایران انجام و اغلب به عنوان یک درمان مکمل در کنار سایر درمان‌ها استفاده می‌شود. برای تسکین دردهای اسکلتی و عضلانی، ایجاد آرامش و افزایش ایمنی بدن از حجامت استفاده می‌شود. جلسات حجامت در کلینیک‌ها، مراکز طب سنتی و توسط پزشکان خبره که در این درمان تخصص دارند انجام می‌شود.

برنج قهوه‌ای یک برنج سبوس‌دار است که لایه بیرونی سبوس، جوانه و اندوسپرم داخلی آن دست نخورده است، برخلاف برنج سفید که سبوس و جوانه آن حذف شده است. این یک جایگزین کمتر فرآوری شده و مغذی‌تر برای برنج سفید است.

گوشت سفید اغلب به‌عنوان جایگزینی مناسب برای گوشت قرمز توصیه می‌شود اما این مصرف این نوع از گوشت که به گوشت‌ جاندارانی از قبیل مرغ و ماهی گفته می‌شود، نیز مضراتی به همراه دارد.

خواص امگا ۳ تأثیرات چشم‌گیری روی سلامتی و تندرستی بدن دارد. این چربی‌های ضروری نقش مهمی در عملکرد مغز دارند و باعث افزایش توانایی‌های شناختی مانند حافظه و یادگیری سریع می‌شوند.

خواص منیزیم برای بدن این ماده معدنی را برای ما حیاتی می‌کند. بدن برای فعالیت‌هایش به مقدار بالایی از این ماده نیاز دارد. منیزیم چهارمین ماده معدنی فراوان در بدن انسان است و نقش مهمی در سلامت مغز و بدن ایفا می‌کند. ممکن است حتی با داشتن رژیم غذایی سالم نیز منیزیم کافی را دریافت نکنید.

افزایش انرژی بدن خستگی را از شما دور می‌کند. احساس خستگی، به طور معمول بعد از ظهرها به سراغ ما می‌آید. این احساس گاهی به حدی می‌رسد که عملکرد و تمرکز ما را در فعالیت‌های روزانه کاهش می‌دهد. برخی افراد برای افزایش انرژی به مواد غذایی شیرین یا حاوی کافئین روی می‌آورند. اما کمتر کسی می‌داند که میوه‌ها نیز برای افزایش انرژی بدن مفید هستند.

فواید قارچ طیفی گسترده دارد. قارچ‌ها یک گروه گیاهی بسیار جالب و متنوع هستند که در طبیعت به وفور یافت می‌شوند. قارچ‌ها علاوه بر اینکه از لحاظ بیولوژیکی مهم هستند، در تهیه غذا و داروسازی نیز کاربرد فراوانی دارند.

فواید گوجه سبز برای دوستداران این میوه تابستانی در درجه دوم اولویت است و طعم ترش و بافت ترد آن از مهم‌ترین دلایل پر طرفدار بودن گوجه سبز است. اما این میوه تابستانی فواید چشم‌گیری نیز دارد که آن را تبدیل به انتخابی مناسب برای روزهای تابستانی می‌سازد.

ماه گرفتگی پوست یا لکه‌های پوستی مادرزادی، معمولا طبیعی و بی‌خطر در نظر گرفته می‌شوند. این لکه‌ها در لحظه تولد یا در طی سه ماه اول دوران زندگی نوزادان شکل می‌گیرند. این لکه‌های پوستی به صورت خطی یا نقطه‌ای در قسمت‌های مختلف بدن، به ویژه صورت، گردن، پشت کمر و پهلوها ظاهر می‌شوند.

خواص گیاه بومادران در درمان بسیاری از بیماری‌ها و اختلالات پوستی نقشی مهم ایفا می‌کند. این گیاه که به دلیل خواص بی‌شمار برای سلامتی لقب جنگجو گرفته در مناطقی با آب و هوای معتدل رشد می‌کند.