برای حفظ تناسب اندام در دوران بارداری نیازی به تجهیزات ورزشی و فعالیت‌های خیلی سخت نیست. تمرینات ورزشی ساده‌ای وجود دارند که ورزش کردن در هر سه‌ماهه‌ی بارداری را در منزل بسیار ساده می‌کنند.

فلفل دلمه ای در رنگ هایی چون زرد، سبز، نارنجی، قرمز، بنفش و قهوه ای یافت می شود و علاوه بر این از آنها می توان به صورت عصاره، خشک و تازه استفاده کرد. در ادامه برخی از خواص فلفل دلمه ای آورده شده است.

شنبلیله در کنار طعم تلخ خود، دارای خواص دارویی فراوانی است. خواص بی شمار عرق شنبلیله به سبب ترکیباتی موجود در آن مانند انواع ویتامین ها و مواد معدنی است.

مهم‌ترین توصیه‌ بهداشتی این روز‌ها در مقابل کرونا، شتشو مرتب دست ها و لمس نکردن صورت است. شستن دست‌ها توصیه‌ای ساده به نظر می‌رسد، اما دست نزدن به صورت کمی سخت‌تر است.

یکی از شایع‌ترین بیماری‌های دستگاه گوارش ریفلاکس معده است. این بیماری به دلیل نقص عملکرد دریچه‌ تحتانی مری و آسیب مخاط که مانع از برگشت اسید معده می شود به وجود می آید.

این روزها ویروس کرونا باعث نگرانی مردم شده است. در این شرایط حساس ؛ مادران باردار و شیرده باید بیشتر از افراد عادی، نکات بهداشتی را رعایت کرده و به خصوص مادران مشکوک به کرونا باید بیشتر مراقب باشند و حتما با پزشک خود مشورت کنند.

نفخ پریود بسیار آزاردهنده است، فرد احساس می‌کند دچار افزایش وزن یا تورم شکم شده است. با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی می‌توانیم علائم این مشکل را کاهش دهیم.

از اکالیپتوس در محصولات مختلفی استفاده می‌شود. ازجملهٔ آنها می‌توان به داروهای درمان سرماخوردگی، کرم‌ها و پمادهای مُسکن عضلات و درد مفاصل اشاره داشت.

قرنطینه و ماندن در خانه برای کسانی که مشکوک به ویروس کرونا هستند برای بهبودی کامل ضروری و حیاتی است. در این مطلب از نحوه قرنطینه کردن بیماران در خانه تا رهایی از ویروس کرونا و سلامتی کامل سخن خواهیم گفت.

خارش گوش یک عارضه بسیار رایج است که به سن و جنسیت ربطی ندارد. علت خارش گوش تعیین کننده راه درمان آن است. از شایع‌ترین علل خارش گوش می‌توان به عادت عصبی، عفونت قارچی یا آغاز شیوع عفونت اشاره کرد.

تدروس آدانوم، مدیر کل سازمان جهانی بهداشت افزود: در میان موارد تازه‌گزارش‌شده از ابتلا به کرونا، ۸۰ درصد مربوط به سه کشور کره جنوبی، ایتالیا و ایران است و ۱۲ کشور هم برای اولین بار موردی از ابتلا به این ویروس را گزارش کرده‌اند.

درست است که کرونا با نشانه های شایعی مثل تنگی نفس شدید شناخته شده که عامل یک بیماری تنفسی است اما موضوع واضح درمورد ویروس کرونا این است که نه‌ فقط در ریه بلکه در موارد شدید در نواحی دیگر بدن هم می‌تواند آثار مخربی ایجاد کند.

از خواص قارچ می توان به پیشگیری از کلسترول بالا، سرطان سینه و پروستات و دیابت اشاره کرد. قارچ همچنین به کاهش وزن و افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.

توجه به تغییر رنگ سطح زبان اهمیت دارد زیرا در برخی موارد، سفید شدن رنگ زبان می تواند نشانه ای از عارضه جدی‌ باشد.

پیازچه خواص بسیار و کالری کمی دارد، غنی از مواد مغذی است و با تقویت سیستم ایمنی و کوچک‌کردن سلول‌های چربی به افزایش سلامتی کمک می‌کند.

رئیس انجمن تغذیه ایران: بدن انسان در مقابله با بیماری‌ها، فارغ از اینکه عامل تهاجم میکروب، ویروس یا هر عامل بیماری زای دیگری که باشد یک سیستم دفاعی دارد که به سیستم ایمنی معروف است. در مواد غذایی یک سری ویتامین‌هایی وجود دارد که می‌توانند به آمادگی و افزایش سیستم ایمنی بدن کمک کنند.

با توجه به شیوع کرونا در سطح جهان ، سازمان بهداشت جهانی به سوالات متداول درخصوص ویروس جدید کرونا پاسخ داده است که در این مطلب به آنها اشاره می شود.

آیا با آمدن بهار خطر ویروس کرونا هم از بین می‌رود؟ یک ویروس‌شناس آلمانی از نقش دما در متوقف شدن فعالیت ویروس و همچنین وجود کروموزوم ایکس و هورمون استروژن در زنان که آن ها را در مقایسه با مردان در برابر این ویروس مقاوم‌تر کرده است.

اگر بهداشت را رعایت نکنید، باکتری ها روی دست ها تجمع کرده و به راحتی سلامت شما را در معرض خطر قرار می دهند. در این میان، برخی نواحی بدن آسیب پذیرتر هستند و نباید با دست آلوده و کثیف آنها را لمس کرد.

رعایت نکات بهداشتی برای پیشگیری از شیوع کرونا در مشاغلی مانند نانوایی ها که با تغذیه مردم مستقیما" ارتباط دارند، بسیار ضروریست .

سوزش شبانه سر دل در صورت عدم درمان می تواند منجر به بروز اختلالات خواب و خستگی روزانه شود. در مجله دلتا راهکار هایی برای کاهش سوزش سر دل را شرح می دهیم .