کندر فقط خوراک باهوش ها نیست!(+ویدئو)

کندر نام گیاهی دارویی است که بومی کشور هند بوده است و صمغ آن کاربرد زیادی در طب سنتی دارد.

از جمله خواص کندر می‌توان به لاغری، سلامت قلب، کبد، مغز، درمان بیماری‌های خود ایمنی، آرتریت و فشار خون بالا اشاره کرد. این ماده برای افراد دیابتی، زنان و مردان مفید است و دود آن به آرام‌بخشی و کاهش استرس و اضطراب شهرت دارد و برای خوشبو کردن منزل به همراه اسپند دود می‌شود؛ با مجله دلتا همراه باشید.

خواص دارویی و فواید کندر

کندر خواص زیادی برای سلامت بدن دارد؛ از جمله اینکه روی فعالیت مغز و حافظه اثر مثبت می‌گذارد البته در مصرف آن نباید زیاده‌روی شود.

لاغری و کاهش وزن

کندر حاوی مقادیر فراوانی گاگلسترون است که غده تیروئید را تقویت می‌کند و تأثیر مثبتی در لاغری دارد؛ زیرا تیروئید نقش مهمی در متابولیسم و سوزاندن کالری‌های بدن دارد و عملکرد ضعیف غده تیروئید باعث تجمع چربی‌ها در بدن می‌شود و به چاقی و اضافه‌وزن منجر خواهد شد.

ضد سرطان

این ماده دارویی حاوی ترکیب اسید بتا‌بوسولیک است که خاصیت ضد توموری دارد. مصرف کندر از تکثیر سلول‌های سرطانی جلوگیری می‌کند و تأثیر درمان‌های سرطانی را افزایش می‌دهد. تحقیقات نشان داده است که این ماده علائم ناشی از شیمی‌درمانی را نیز کاهش می‌دهد.

سلامت کبد

نتایج مطالعه‌ای در سال ۲۰۰۳ نشان می‌دهد که مصرف کندر از کبد در برابر آسیب‌های ناشی از فعالیت رادیکال‌های آزاد جلوگیری می‌کند.

بیماری‌های خود ایمنی

کندر با تقویت سیستم ایمنی از بدن در برابر بیماری‌های خود ایمنی محافظت می‌کند و خطر ابتلا به بیماری‌های لوپوس، آرتریت روماتوئید و سایر بیماری‌های مزمن را کاهش می‌دهد.

فشار خون بالا

کندر خاصیت آرام‌بخش و تسکین‌دهنده دارد و مصرف آن در دوزهای بالا برای آرام‌سازی عروق خونی و کاهش فشار خون بالا مؤثر است.

بیماری‌های قلبی – عروقی

مصرف منظم کندر با کاهش فشار خون بالا و حفظ سلامت عروق خونی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی – عروقی را تا ۲۰ درصد کاهش می‌دهد.

دیابت و قند خون

صمغ کندر برای درمان دیابت استفاده می‌شود؛ زیرا اثر ضد هایپرگلیسمی (ضد دیابتی) دارد و به تنظیم و کنترل سطح قند خون طبیعی بدن کمک می‌کند.

آسم و مشکلات تنفسی

مطالعات نشان داده است که مصرف اسید بوسولیک یا کندر در افراد مبتلا به آسم باعث کاهش علائم و حملات تنفسی می‌شود.

سرماخوردگی

کندر به دفع خلط از ریه و دستگاه تنفسی کمک می‌کند و به دلیل خاصیت ضد التهابی برای کاهش ورم در کانال‌های بینی و تنفس راحت مفید است و علائم سرماخوردگی را تسکین می‌بخشد.

درمان هپاتیت C

این ماده مغذی برای پیشگیری و درمان عفونت ناشی از ویروس هپاتیت C مفید است. مطالعه انجام‌شده در مصر نشان می‌دهد مصرف مرتب و روزانه کندر در افراد مبتلا به هپاتیت C به مدت ۱۸ ماه تأثیر قابل توجهی در کاهش علائم این بیماری داشته است.

معده و گوارش

مصرف کندر به کاهش التهاب روده کمک می‌کند که تأثیر عالی در کاهش مشکلات گوارشی همچون سندرم روده تحریک‌پذیر، یبوست و ناراحتی‌های معده دارد.

کندر جذب مواد مغذی در سیستم گوارش را بهبود می‌بخشد و به درمان اسهال، نفخ و گرفتگی معده کمک می‌کند و خطر بروز سرطان روده و زخم معده را نیز کاهش می‌دهد.

کاهش استرس

استنشاق دود صمغ کندر به عنوان آرام‌بخش و برای کاهش استرس مفید است و در آروماتراپی استفاده می‌شود.

سردرد و میگرن

سردرد نوعی عارضه التهابی است و تورم مویرگ‌های ناحیه سر در نزدیکی شقیقه از عوامل اصلی بروز سردرد و میگرن هستند. در طب سنتی  از این ماده مغذی برای درمان سریع سردرد استفاده می‌شود.

بدنسازی

کندر التهاب مفاصل و عضلات بدن را برطرف می‌کند و با افزایش انرژی و استقامت در ورزشکاران و بدنسازان به تقویت ماهیچه‌های بدن کمک می‌کند.

تعادل هورمونی و قاعدگی

مصرف کندر چه به صورت عصاره یا روغن کندر برای تعادل هورمونی در بدن مفید است و به بهبود خلق و خو، کاهش استرس، افزایش متابولیسم، کاهش علائم قاعدگی و افزایش انرژی در بدن کمک می‌کند.

مسکن طبیعی

کندر به دلیل خواص ضد التهابی به عنوان مسکن و ضد درد طبیعی شناخته شده است.

تقویت حافظه

در طب سنتی از کندر برای تقویت حافظه و بهبود یادگیری استفاده می‌شود.

تحقیقات نیز نشان داده است قدرت یادگیری و حافظه کوتاه‌مدت و بلند‌مدت موش‌هایی که مادرشان در طول بارداری کندر مصرف کرده‌اند، نسبت به سایر موش‌ها بیشتر بوده است.

جوانسازی پوست

کندر به روشن شدن و جوانی پوست کمک می‌کند و علائم پیری همچون چین و چروک و خطوط ناخوشایند و تیره و لکه‌های قرمز پوست را کاهش می‌دهد.

درمان ریزش مو

استفاده منظم از کندر به درمان ریزش مو کمک کرده و ریشه موها را تقویت می‌کند.

بهترین راه مصرف کندر

شما می‌توانید کندر را بکوبید و هر روز صبح ناشتا یک قاشق مرباخوری از آن را در یک استکان آب حل کرده و میل کنید.

همچنین می‌توانید آن را در دهان بگذارید و به صورت آدامس از آن استفاده کنید اما مزه آن کمی تلخ است.

عوارض و مضرات کندر

• مصرف کندر در برخی افراد موجب حالت تهوع، رفلاکس معده، اسهال و بثورات پوستی می‌شود.
• کندر با دارو‌هایی مانند: ایبوپروفن، آسپیرین و سایر داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs) تداخل دارویی دارد.

مضرات مصرف کندر در بارداری

• کندر جریان خون را در رحم و لگن تحریک می‌کند و ممکن است موجب سقط جنین در زنان باردار شود.
• زنان در دوران شیردهی بهتر است از مصرف کندر اجتناب کنند.
• زیاده‌روی در مصرف کندر در دوران بارداری بیش‌فعالی را در نوزادان و کودکان افزایش می‌دهد.