چرا سکسکه می‎کنیم؟

سکسکه انقباضات ناگهانی و غیر ارادی ماهیچه دیافراگم است؛ درواقع، انقباض اعصاب که از گردن تا سینه کشیده می‎شود، سکسکه ایجاد می‎کند.

به گزارش مجله پیام دلتا، سکسکه عبارت است از انقباضات ناخودآگاه و مکرر عضله دیافراگم و عضلات تنفسی بین‎دنده‎ای. در حقیقت، سکسکه یک علامت است و نه یک بیماری! اما سوال اینجا است که چرا سکسکه می‎کنیم؟ و چگونه می‎توانیم سکسکه خود را بند بیاوریم؟

سکسکه

معمولاً در حین سکسکه، صدایی تند و سریع که در اثر حرکت غیر ارادی عضلات دیافراگم و متعاقب آن بسته شدن سریع تارهای صوتی پدید می‎آید، شنیده می‎شود.

تقریباً همه ممکن است دچار سکسکه شوند، حتی جنینی که در رحم مادر است! اما به طور کلی مردان به مراتب بیشتر از زنان دچار سکسکه می‎شوند.

در ضایعات مغزی، ضربه و تومورهای مغزی یا به دنبال بی‎هوشی‎ها نیز امکان بروز سکسکه وجود دارد. عموماً سکسکه با این علت، خود به خود بهبود می‎یابد البته ممکن است استرس بالا و شنیدن خبر ناخوشایند و حالات روحی و ترس شما هم باعث شوک ناگهانی و سکسکه شود.

علت سکسکه فقط خوردن غذا نیست!

علت سکسکه کوتاه‎مدت معمولاً ناشناخته است اما در صورتی که سکسکه طولانی‎مدت باشد یا به شکل مکرر رخ دهد، امکان دارد به علل زیر ایجاد شده باشد:

• خوردن یا آشامیدن غذا یا نوشیدنی داغ یا مواد تحریک‎کننده
• بیماری پرده جنب (پرده‎ای که روی ریه را می‎پوشاند)
• ذات‎الریه
• اورمی (جمع شدن مواد زاید سمی در اثر نارسایی کلیه)
• الکلی بودن
• مصرف برخی داروهای خاص
• اختلالات معده، مری، روده یا لوزالمعده
• حاملگی
• تحریک مثانه
• هپاتیت
• سابقه عمل جراحی (خصوصاً جراحی روی شکم)
• علل عاطفی و روحی
• پر بودن معده
• خنده شدید یا احساسات قوی و ناگهانی
• تغییر در دمای محیط

اغلب اوقات سکسکه، بیش از ۴۸ ساعت طول نمی‎کشد ولی در فرم مداوم، فرد بیش از ۲ روز و کمتر از ۱ ماه به آن مبتلا است و در موارد بیشتر یا در صورتی که با بیماری‎های دیگری مثل مشکلات قلبی- ریوی همراه باشد، فرد نیاز به مراجعه به بیمارستان دارد.

راه‏‎های درمان سکسکه

روش‎هایی که در این جا ذکر می‎شوند، برای دوره‎های کوتاه‎مدت سکسکه هستند. سکسکه طولانی‎مدت که بیش از ۸ ساعت طول می‎کشد، باید تحت بررسی پزشکی قرار گیرد. تعدادی از روش‎های زیر می‎تواند در بند آمدن سکسکه شما موثر باشد.

• نفس خود را نگاه دارید و تا ۱۰ بشمارید.
• داخل یک کیسه کاغذی نفس بکشید. از کیسه پلاستیکی استفاده نکنید؛ زیرا ممکن است به سوراخ بینی بچسبد.
• انگشت شست خود را بین دندان‎ها و لب بالا قرار دهید؛ سپس لب بالا را با انگشت سبابه خود، درست در زیر سوراخ بینی سمت راست، فشار دهید. انگشتان سبابه خود را حدود ۲۰ ثانیه داخل هر دو گوش فشار دهید.
• یک لیوان آب را به سرعت بنوشید.
• نان خشک یا یخ خرد‎شده قورت دهید.
• زبان خود را به ملایمت بکشید.
• چشمان خود را ببندید و فشار ملایمی را به چشم وارد کنید.
• بالا کشیدن زانوها به درون سینه
• غرغره کردن آب یخ
• ماساژ انتهای گلو
• نوشیدن آب به حالت درازکشیده

علت سکسکه نوزاد

دلیل سکسکه نوزاد انقباض عضلات و حرکت ناگهانی دیافراگم است. واضح است که این موضوع باعث اذیت شدن آنها می‎شود اما جای نگرانی نیست؛ چون سکسکه نوزادان تنها یک دقیقه طول می‎کشد. همینطور عواملی مثل تحریک عضلات، نوع شیر دادن به آنها یا نگه داشتن نوزاد در دمایی که باعث سرما خوردن وی می‎شود هم در این موضوع دخیل هستند.

درمان‎های خانگی سکسکه

طب سنتی همیشه کارساز است! اگر شما هم دائما مشکل سکسکه کردن دارید یا صدای سکسکه‎ی دیگران آزارتان می‎دهد، با این مواد ارگانیک خودتان را درمان کنید.

لیمو

طعم ترش لیمو اعصاب تحریک‎شده‎ای را که موجب سکسکه می‎شوند، خنثی می‎کند؛ بنابراین سکسکه فوری برطرف می‎شود.

زنجبیل

خوردن مقدار کمی زنجبیل نه تنها سوء‎هاضمه را درمان می‎کند بلکه می‎تواند سکسکه را نیز برطرف کند.

آب آناناس

گاهی اوقات، محتوای اسیدی آب آناناس می‎تواند سکسکه را درمان کند؛ پس به آرامی یک لیوان آب آناناس بنوشید.

فلفل سیاه

بو کشیدن فلفل سیاه و سپس عطسه کردن باعث می‎شود که دستگاه تنفسی به توقف سکسکه کمک کند. پودر فلفل سیاه را استشمام کنید تا بتوانید به راحتی سکسکه را متوقف کنید.

عسل

یک قاشق غذاخوری عسل را ببلعید، تا از این طریق عصب تحریک‎شده‎ای که باعث سکسکه شده است، غیرفعال کنید.

تخم شوید

یک قاشق چای‎خوری تخم شوید را قورت بدهید یا بجوید. تخم شوید با تحریک عصب، موجب توقف سکسکه می‎شود.