خوراکی های ضد سرطان

متاسفانه امروزه سرطان بسیار شایع شده است. تحقیقات نشان می‎دهد که با افزودن خوراکی های ضد سرطان به رژیم غذایی می‌توان تا حد چشمگیری از سرطانی شدن سلول‌ها جلوگیری کرد.

هسته زردآلو

به گزارش مجله دلتا؛ هسته زردآلو حاوی ماده لتریل است که ویتامین B17 نیز نامیده می‌شود. لتریل با سلول‌های سرطانی می‌جنگد و  نابودشان می‌کند. درحالی‌که با سلول‌های سالم کاری ندارد.

گردو

گردو علاوه‌بر اینکه جزو خوراکی های ضد سرطان است خواص دیگری نیز دارد:

• افزایش سلامت قلب
• خواص ضد التهابی
• خواص آنتی اکسیدانی
• کاهش خطر ابتلا به دیابت
• کاهش خطر سرطان پستان
• بهبود قدرت باروری در مردان

موز

موز هم جزو خوراکی های ضد سرطان است و خواص بسیاری دارد:

• ضد سرطان
• سفیدکننده دندان
• قطع‌کننده خونریزی
• پایین‌آورنده کلسترل
• کمک به بهبود کم‌خونی
• کمک به کاهش وزن
• مفید برای ترک سیگار
•  کمک به استحکام استخوان ها
• کاهش افسردگی و بهبود روحیه
• تقویت‌کننده و آرامش‌دهنده معده
• از بین برنده زگیل و درمان کننده آکنه
• موز نارس برای درمان بیماری قند مفید است.

مویز

مویز نیز ضد سرطان است. همراه با صبحانه ۵ عدد مویز بخورید زیرا:

• ضد استرس است.
• حافظه را افزایش می‌دهد.
• برای سلامت مو و پوست مفید است.

رب انار

قبل از صبحانه یک قاشق رب انار بخورید . زیرا:

• ضد سرطان پروستات است.
•  کلسترول بد را کاهش می‌دهد.
• بهترین تصفیه کننده خون است.
• موجب رفع خستگی و افزایش انرژی می‌شود.
• سیستم ایمنی و گوارش را تقویت می‌کند.

کلم بروکلی

کلم بروکلی یکی از معروف‌ترین سبزی‌های ضد سرطان است. مصرف کلم بروکلی مانع از گسترش سلول‌های سرطانی، به‌ویژه در قفسه سینه می‌شود؛ همچنین بینایی را تقویت کرده، دوست‌دار گوارش است و کلسترول را کاهش می‌دهد.

سیر

سیر خواص بسیاری دارد. ازجمله:

• پیشگیری از سرطان
• پیشگیری از سرماخوردگی
• ضد التهاب
• تقویت بدن برای مبارزه با باکتری ها و قارچ ها
• کمک به بهبود مسمومیت غذایی

سیاه‌دانه

سیاه‌دانه غنی‌ترین دانه است و۶۴۰ ماده مغذی دارد؛همچنین:

• ضد سرطان و ضد انگل است.
• هضم غذا را بهتر می‌کند.
• نور چشم را زیاد می‌کند.
• پوست را شاداب می‌کند.
• کلیه‌ها را فعال می‌کند.
• جلوی سفیدی مو را می‌گیرد.