معمولاً در دنیای مدرن امروزی مردم به دنبال غذاهایی هستند که سریع‌تر و راحت‌تر درست شوند و طعم خوشمزه‌تری داشته باشد. در نتیجه بیشتر به فست‌فود روی می‌آورند، اما فست‌فود نه‌تنها شما را چاق می‌کند، بلکه عامل ایجاد بیماری‌های کشنده نیز است که مجله اینترنتی دلتا در این مطلب به ضررهای فست فودها اشاره می‌کند تا شاید در خوردن آن‌ها تجدید نظر کنید.
ضررهای فست فودها
در ادامه به بررسی آسیب‌های کشنده‌ای که برخی از فست فودها به بدن می‌رسانند صحبت می‌کنیم.
بیماری قلبی از ضررهای فست فودها
رژیم غذایی که در آن چربی اشباع بالایی وجود داشته باشد، عاملی برای ابتلا به بیماری قلبی خواهد بود. متخصصان هشدار می‌دهند که چربی اشباع را نباید بیش از ۱۳ گرم در طول روز مصرف کنید. در غیر این صورت خطر ابتلا به دیابت و چاقی و افزایش سدیم در بدن بالا می‌رود که همگی بسیار خطرناک هستند.
سندروم متابولیک
مطالعات زیادی نشان می‌دهند که استفاده از نوشابه‌های حاوی قند که معمولاً با فست‌فود همراه هستند، عامل ایجاد سندروم متابولیک هستند. سندروم متابولیک وضعیتی است که باعث فشارخون بالا، قند خون بالا و تری گلیسیرید بالا و کاهش کلسترول خوب در بدن می‌شود و چربی دور شکم را نیز افزایش می‌دهد، همچنین خطر ابتلا به بیماری قلبی، دیابت و آلزایمر را بالا خواهد برد.
ضررهای فست فودها، دیابت نوع ۲
چاقی، خوردن بیش از حد قند و مصرف زیاد غذاهای فراوری شده همگی عاملی برای افزایش خطر دیابت نوع ۲ هستند. در چنین حالتی بدن نمی‌تواند به شکل مناسب قند خون را فراوری کند، زیرا بدن نسبت به انسولین مقاوم می‌شود. انسولین هورمونی است که کارهای حیاتی بدن را انجام می‌دهد.
فشارخون بالا
فست‌فودها چربی، کالری و سدیم بالایی دارند و فشارخون را به‌شدت بالا می‌برند. مصرف زیاد آن خطر ابتلا به فشارخون را افزایش می‌دهد و همچنین عامل حمله قلبی و سکته خواهد بود. مطالعات نشان می‌دهند افرادی که بیشتر از فست‌فود استفاده می‌کنند، فشارخونشان تا حد زیادی از افراد معمولی بیشتر است.
سرطان
مطالعات نشان می‌دهند که مصرف زیاد قند و شکر و غذاهای فراوری شده مثل فست‌فود، عامل افزایش خطر ابتلا به سرطان است. مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۸ نشان داده که مصرف فست‌فود تا ۱۰ درصد خطر ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد. طبق نتایج این مطالعه بیشتر افراد، درگیر سرطان سینه، می‌شوند.
پیشنهاد مطالعه: مطلب این فواید میخک برای بدن شما را شوکه می‌کند! را بخوانید.
ناشناس
۱۶ فروردین ۱۴۰۲ در ۷:۴۲ ق٫ظ
عاطفه
۱۵ اسفند ۱۴۰۱ در ۶:۴۴ ب٫ظ
همه‌ی مطالب درست و عالی. ولی لامصب فست‌فود عجیب خوشمززززززه است میچسبه هاااا🫣🤭
مونا اصفهانی
۲۱ اسفند ۱۴۰۱ در ۱:۲۱ ب٫ظ
بله دقیقا
مه یار
۱۱ اردیبهشت ۱۴۰۲ در ۴:۰۶ ب٫ظ
من که نخوردم و نعمی خورم… فس فود‌چیه ؟ ما ایرانی هستیم غذامون باید ایرانی باشه که خیالش ازایجاد بیماری ها ۵۰./. راحت باشه. بیماری پارکینسون و سادیسم از همین فس فود هاس
احدکمال آبادی
۱۱ اردیبهشت ۱۴۰۲ در ۹:۴۱ ب٫ظ
فست فود ضررش بیشتر از منغعتشه . بحر حال هرکس صلاح خویش بهتر داند ولی ضرر فست فودکمترازدخانیات نیس
عاطفه
۱۴ اردیبهشت ۱۴۰۲ در ۵:۱۲ ب٫ظ
بخوریم میمیریم، نخوریم هم میمیریم، پس بهترکه بخوریم، شماهم که تاکنون نخوردی نصف عمرت بفنا رفته، ☠️
ناشناس
۱۸ اردیبهشت ۱۴۰۲ در ۹:۳۷ ق٫ظ
عاطفه خانم الهی که سلامت باشی بگی و نگی من فس فود نعمی
وجیه الله مسلمی
۱۹ اردیبهشت ۱۴۰۲ در ۴:۴۳ ق٫ظ
هرکس که از جانش سیر شده بره فس فود بع خوره که به مرگ تدریجی بع میره…
حیدری
۱۹ اردیبهشت ۱۴۰۲ در ۴:۴۷ ق٫ظ
این داستانک را ببندیم ، صلوات بر محمد وآل محمد. الهم صل علی محمدوآل محمد
ناشناس
۱۵ اسفند ۱۴۰۱ در ۰:۰۳ ق٫ظ
ناشناس
۱۴ اسفند ۱۴۰۱ در ۶:۲۲ ب٫ظ
ناشناس
۱۴ اسفند ۱۴۰۱ در ۴:۱۲ ب٫ظ
ناشناس
۱۴ اسفند ۱۴۰۱ در ۹:۱۶ ق٫ظ
ناشناس
۱۴ اسفند ۱۴۰۱ در ۷:۱۲ ق٫ظ
ناشناس
۱۴ اسفند ۱۴۰۱ در ۲:۵۰ ق٫ظ
ناشناس
۱۴ اسفند ۱۴۰۱ در ۲:۰۴ ق٫ظ
ناشناس
۱۴ اسفند ۱۴۰۱ در ۱:۰۷ ق٫ظ
ناشناس
۱۳ اسفند ۱۴۰۱ در ۱۱:۲۸ ب٫ظ
ناشناس
۱۳ اسفند ۱۴۰۱ در ۱۱:۱۰ ب٫ظ
ناشناس
۱۳ اسفند ۱۴۰۱ در ۱۰:۵۰ ب٫ظ
غلامرضا
۱۳ اسفند ۱۴۰۱ در ۱۰:۱۵ ب٫ظ
نظر من۴ستاره
مونا غریبی
۱۴ اسفند ۱۴۰۱ در ۹:۳۱ ق٫ظ
با سپاس از همراهی شما🌹
ناشناس
۱۳ اسفند ۱۴۰۱ در ۱۰:۱۳ ب٫ظ
کاملادرست‌است‌به نظر من
مونا غریبی
۱۴ اسفند ۱۴۰۱ در ۹:۳۱ ق٫ظ
با سپاس از همراهی شما🌹
ناشناس
۱۳ اسفند ۱۴۰۱ در ۹:۵۲ ب٫ظ
ناشناس
۱۳ اسفند ۱۴۰۱ در ۹:۴۸ ب٫ظ
عسل
۱۳ اسفند ۱۴۰۱ در ۹:۲۰ ب٫ظ
دقیقا درست گفتید ممنونم
مونا غریبی
۱۴ اسفند ۱۴۰۱ در ۹:۳۱ ق٫ظ
ممنون از نظر شما🌹
ناشناس
۱۳ اسفند ۱۴۰۱ در ۹:۰۷ ب٫ظ
ناشناس
۱۳ اسفند ۱۴۰۱ در ۹:۰۳ ب٫ظ
خالد
۱۳ اسفند ۱۴۰۱ در ۵:۴۱ ب٫ظ
واقعا فست بود اینقدر بده😳🤯
مونا غریبی
۱۴ اسفند ۱۴۰۱ در ۹:۳۲ ق٫ظ
درسته🤦♀️
ناشناس
۱۳ اسفند ۱۴۰۱ در ۳:۵۷ ب٫ظ