نیازی به گفتن نیست که همه زندگی لحظات خوش آن نیست و اغلب بارها و بارها به زانو در می‌آیید، اما در همین لحظات است که آدمهای خوشحال برای شاد بودن تلاش می‌کنند. در این مطلب از مجله دلتا به رازهای افراد شاد و خوشحال می‌پردازیم.
رازهای افراد شاد و خوشحال
اگر به نظرتان می‌رسد این افراد همه چیزهایی را که می‌خواهند، دارند، احتمالا درست متوجه شده‌اید، اما باید بدانید دلیل خوشحالی آن‌ها بیش از داشتن همه چیز است. در واقع آن‌ها راز خوشحالی واقعی را کشف کرده‌اند، چیزی که در درون خود آن‌ها است.
دوست داشتن نقص‌ها از رازهای افراد شاد و خوشحال
برای آدمهای خوشحال نقص داشتن، همان بی‌نقصی است. آن‌ها با خودشان کنار آمده‌اند و نقص‌ها و عیب و ایرادهای‌شان را پذیرفته‌اند. افراد واقعا خوشحال می‌دانند همه این نقص‌ها تنها بخشی از چیزی است که آن‌ها را به انسانی استثنایی تبدیل می‌کند و آن‌ها عاشق این موضوع هستند. آدمهای خوشحال درک کرده‌اند چیزی به نام بی‌نقصی، وجود خارجی ندارد و نه تنها به دنبال آن نیستند، بلکه فهمیده‌اند که نقص‌ها هم به همان اندازه عالی هستند.
در زندگی‌‌شان جایی برای استرس باز نمی‌کنند
آدمهای واقعا خوشحال چه از راه مدیتیشن، چه با دور شدن از شرایط استرس‌زا یا به روشی خلاقانه مسیر را برای خودشان هموار می‌کنند تا از هر موقعیت استرس‌آور غیرضروری اجتناب کنند و به سرعت هر چه تمام‌تر از آن‌ها فاصله بگیرند. این کار به هیچ وجه طفره رفتن نیست، بلکه راهبردی برای تمرکز بر چیزهایی است که واقعا اهمیت دارند و جلوی استرس‌های کوچک آزاردهنده را می‌گیرد تا به مسئله‌ای بسیار حادتر تبدیل نشوند.
ورزش کردن از رازهای افراد شاد و خوشحال
برای خوشحال شدن چه راهی بهتر از انجام کاری است که مواد شیمیایی خوشحال‌کننده طبیعی را از درون در بدن آزاد می‌کند؟ آدمهای واقعا خوشحال از دنیای زندگی سالم و ورزش بهره می‌برند، نه فقط برای داشتن ظاهری خوب، بلکه چون به آن‌ها احساسی حتی بهتر از حس کنونی می‌دهد. چه در فضای آزاد بدوند یا در باشگاه ورزش کنند، آدمهای خوشحال از فواید ورزش و ترشح اندروفین در بدن باخبر هستند. برای اینکه روابط عاطفی خوبی داشته باشید به مطلب زنان فقط ۷ چیز از شما می‌خواهند! سر بزنید.
می‌دانند که کافی هستند
آن‌ها به آخرین نسخه‌های هرچیز و بهترین‌ها احتیاج ندارند و ارزش خودشان را به چیزهای خارجی گره نمی‌زنند. آدمهای خوشحال آموخته‌اند که هیچ چیز بخصوصی نمی‌تواند احساس خوشحالی یا رضایت را در آن‌ها پدید بیاورد. آن‌ها در روابط خود از رویکرد مرا همان‌طور که هستم بپذیر پیروی می‌کنند. ممکن است در گذشته بر سر ارزشمندی خودشان نبردی را پشت سر گذاشته باشند، دنبال چیزهایی رفته باشند که گمان می‌کردند از آن‌ها آدمی بهتر می‌سازد، اما حالا می‌دانند درست به همان صورتی که هستند عالی هستند.
قضاوت نمی‌کنند
آن‌ها نیاز یا تمایلی به قضاوت دیگران ندارند، زیرا دوست ندارند خودشان هم مورد قضاوت قرار بگیرند. ترجیح آدمهای خوشحال این است که بگذارند دیگران همان‌طور که دوست دارند زندگی کنند. نگرانی در این‌باره که دیگران چه می‌کنند یا نمی‌کنند غیرضروری و زمان‌بر است و فقط به فرد قضاوت‌کننده احساس کاذب برتری می‌دهد. آدم خوشحال نیازی به این کار ندارد و ترجیح می‌دهد از زمانش به جای تخریب دیگران، برای تعالی آن‌ها استفاده کند.
پیشنهاد مطالعه: مطلب این اشتباهات زنانه مردان را دلسرد می‌کند را بخوانید.
