خواص فوق‌العاده و بی‌نظیر آب هویج برای سلامتی

آب هویج، یک نوشیدنی عالی برای سلامت و شادابی بدن است و بسیاری از بیماری‌ها را درمان می‌کند. همراه مجله دلتا باشید تا بیشتر با خواص و فواید آب هویج آشنا شوید.

تقویت سیستم ایمنی بدن و کنترل بیماری‌های قلبی

مصرف یک لیوان آب هویج به‌طور مرتب، می‌تواند سیستم ایمنی را تقویت کند. همچنین به حفظ سلامت قلب شما کمک می‌کند. هویج، یک منبع غنی از ویتامین A و بتاکاروتن است، که در کاهش میکروب‌ها موثر هستند. فراوانی ویتامین A در آب هویج می‌تواند از ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته مغزی جلوگیری کند. ویتامین A، همچنین از اندام‌های داخلی بدن در مقابل موجودات بیماری‌زا کمک می‌کند.

 کلسترول را کاهش می‌دهد

پتاسیم موجود در آب هویج، می‌تواند سطح کلسترول را کاهش دهد، درنتیجه منجر به کاهش خطر بیماری قلبی می‌شود.

بهبود زخم‌های خارجی

آب هویج، می‌تواند روند بهبود زخم‌های خارجی را سریع‌تر کند. ویتامین C، که در مقادیر بالایی در آب هویج وجود دارد، به‌سرعت به زخم کمک می‌کنند.

افزایش سلامت استخوان

ویتامین K موجود در آب هویج، برای پروتئین‌سازی بدن ضروری است. همچنین به پیوستگی کلسیم کمک می‌کند که منجر به بهبود سریع استخوان‌های شکسته می‌شود. پتاسیم موجود در هویج به بهبود سلامت استخوان نیز، کمک می‌کند.

پاکسازی کبد

آب هویج، می‌تواند کبد را پاکسازی و سم‌زدایی کند. مصرف منظم این آبمیوه، می‌تواند به پاکسازی سموم از کبد کمک کند.

درمان عفونت

بدن ما، روزانه در معرض مواجهه با میلیون‌ها میکروب و عفونت‌ است. آب هویج، می‌تواند از عفونت‌های داخلی و خارجی به علت خواص ضدویروسی و ضدعفونی‌کننده‌اش، جلوگیری کند و به درمان آن کمک کند.

پاکسازی بدن

آب هویج بدن را پاکسازی می‌کند و همه سم‌ها را از بین می‌برد، بنابراین به کاهش وزن نیز کمک می‌کند. آب هویج تازه خالص، دستگاه گوارش را از سموم و مزاحم‌های ناشی از بافت‌ها، فیبر‌های عضلات، جریان خون، مفاصل و اندام‌های داخلی پاک می‌کند. این، به‌نوبه خود، از بسیاری از بیماری‌هایی مانند زردی، نقرس، ادم(Edema)، آرتروز، و … جلوگیری می‌کند.

کمک به زیبایی پوست

یکی از خواص و فواید آب هویج کمک به سلامت پوست است. آب هویج، نه‌تنها سلامت خوبی را به ارمغان می‌آورد، بلکه مشکلات پوستی را نیز حل می‌کند. آب هویج، به‌عنوان مکمل ویتامین برای پوست شما عمل می‌کند و باعث درخشش پوست می‌شود. همچنین، حاوی بسیاری از مواد مغذی سالم است که می‌تواند مشکلات مربوط به پوست، مانند اگزما را که ناشی از کمبود ویتامین A، درماتیت و بثورات است، را کاهش دهد.

در مصرف آب هویج احتیاط کنید

بیماران مبتلابه دیابت، به‌هیچ‌عنوان نباید زیاد از آب هویج مصرف کنند به این دلیل است، که آب هویج شکر متمرکزشده‌ای دارد که ممکن است منجر به افزایش قند خون شود. خوردن هویج، یک گزینه بهتر است. مصرف زیاد آب هویج، می‌تواند منجر به یک بیماری به نام کاروتنوز شود، رنگ پوست بینی و پا‌ها تبدیل به زرد و نارنجی می‌شود.

اگر نگران بیماری دیابت و قندخون هستید مطلب بهترین جایگزین‌های قند مرگبار را بشناسید را بخوانید.

پیشنهاد مطالعه: از شما دعوت می‌کنیم مطلب خوراکی‌هایی که بدن شما را گرم نگه می‌دارند را بخوانید.