دیدنی ها و خواندنی های روز

طبیعت پاییز در روستای ابیانه ?

اینجا هیچ کوچه ای بن بست نیست در تمام کوچه باغ هایش موسیقی آب به گوش میرسد و نبض زندگی می تپد در ابیانه…

*****

*****

عوارض پشت میز نشستن ? ?

*****

همین الان بلند شید باهم میوه خشک کنیم ?????????

روش کار ?

۱.اول میوه رو بعد از شستشو برش بزنید و حلقه حلقه کنید .. دقت کنید حلقه ها نباید زیاد کلفت و نه خیلی نازک باشه .. برش های میوه رو داخل سینی فر بچینید .. میوه هایی مثل موز و سیب که احتمال سیاه شدنش در مجاورت هوا هست رو قبل از قرار دادن داخل سینی داخل کمی آبلیمو و عسل ویا شکر قرار بدید .. البته بهتره برای همه این میوه ها این کارو انجام بدید..
۲.سینی رو داخل فر با حرارت کم قرار بدید .. بسته به ضخامت میوه ها از یک تا سه ساعت برای خشک شدنشون زمان لازم هست .. مرتب میوه ها رو چک کنید و هر وقت کاملا خشک شده بود اونها رو از فر خارج کنید ..
?یک روش دیگه برای خشک کردن میوه ها استفاده از شوفاژ یا بخاری هست .. سینی میوه ها رو روی شوفاژ قرار بدید و یکی دو روز صبر کنید تا میوه ها کاملا خشک شود.

*****

سرما خوردی؟؟؟ ?
نمیخوای بری دکتر؟؟؟ ?

پس با ما همراه باش تا ۲۴ساعته در خانه خوب بشی ??

*****

*****

ادویه هایی برای زنان ?

?سیر: ضد سرطان روده

?فلفل سیاه: منبع آهن و فیبر

?زعفران: تقویت سیستم ایمنی

?فلفل قرمز: ضد چاقی ، نابود کننده سلولهای سرطانی

?جعفری: درمان عفونت‌های مجاری اداری در خانم ها و تنظیم هورمن های زنانه

?میخک: مانع از ابتلای افراد به آرتروز مفاصل و نیز بالا رفتن سطح کلسترول خون می‌شود

?زنجبیل: تنظیم عادت ماهانه، ضد عفونی کننده

?زیره: جلوگیری ازافتادگی رحم و تخمدان، پوست زیبا، جلوگیری ازعفونت

*****

تهیه نان سیر در ۳۰ دقیقه

طرز تهیه:

فر را از قبل روشن کنید تا گرم شود.

کره را با حرارت ملایم آب کنید. نان‌های تست‌ را به اندازۀ دل‌خواه برش بزنید.

کرۀ آب شده، روغن‌زیتون، سیر له شده، آویشن، نمک و فلفل را با هم مخلوط کنید. وقتی که مواد خوب مخلوط و یکدست شدند، آن را روی نان‌های تست بمالید.

سینی فر را با مقداری روغن چرب کنید و نان‌ها را در آن بچینید. ۵ دقیقه برای آماده شدن نان سیر کافی است. رنگ نان باید طلایی باشد و قهوه‌ای نشود.

پس از ۵ دقیقه پنیر پیتزای رنده شده را روی نان‌ها بریزید و حدود ۳ دقیقه زمان بدهید تا پنیر روی نان آب شود. پس از اینکه پنیر کمی طلایی شد، سینی را از فر بیرون بیاورید.

نان سیر را باید به‌صورت گرم و در صورت تمایل با انواع سس سرو کنید.

چرا از همین امروز باید ورزش کردن را شروع کنیم؟ ? ?

*****

این عکس به اندازه‌ی هزارتا جنگل غم توشه…?☹️

*****

❗️چند توصیه برای درمان آروغ زدن

• خوب جویدن غذا از درمان های آروغ زدن است.
• از مصرف آب و مایعات در بین غذا پرهیز شود.
• شروع و پایان غذا با کمی نمک دریا

➕آروغ از علائم سردی معده است و درمان آن مصرف شربت عسل با زنجبیل و پرهیز از خوردن غذاهای خام و پخته باهم است.

*****