آیا هورمون عشق تنها دلیل عاشق شدن انسان‌هاست؟ عشق یک تجربه شخصی و یک عنصر اساسی در زندگی انسان‌هاست. این احساس می‌تواند به شکل‌های مختلفی در زندگی ما ظاهر شود، از عشق به جنس مخالف تا عشق به اعضای خانواده، دوستان و حتی عشق به مفاهیمی مانند هنر، علم، کار و اهداف زندگی.
اما آیا هورمون‌ها در ایجاد این حس عمیق نقشی ایفا می‌کنند؟ هورمون عشق مفهومی رازآلود است و اشاره به هورمون‌هایی دارد که در فرآیند عاشق شدن و ارتباطات عاطفی نقش دارند. با ما در مجله اینترنتی دلتا همراه باشید.
هورمون‌های مهربانی
دو هورمون مهم که به عنوان هورمون عشق شناخته می‌شوند عبارتند از:
۱.اکسی‌توسین (Oxytocin)
این هورمون به عنوان هورمون ارتباطات اجتماعی و مادری شناخته می‌شود. اکسی‌توسین نقش مهمی در ایجاد احساس محبت، انسجام و ارتباط عمیق بین دو نفر در روابط عاشقانه ایفا می‌کند. این هورمون عشق در هنگام نوازش و در آغوش‌گرفتن و آغاز رابطه جنسی ترشح می‌شود و احساسات مثبت و عمیق بین زوجین را تقویت می‌کند.
همچنین اکسی‌توسین نقش کلیدی در فرآیندهای مرتبط با با باروری و مادری دارد. این هورمون در تسهیل زایمان، شیردهی و ارتباط مادر و نوزاد نقش مهمی دارد.
۲. دوپامین (Dopamine)
این هورمون با لذت بلندمدت و هیجان‌ها مرتبط است. در رابطه عاشقانه، دوپامین ترشح می‌شود و به عنوان یک ناقل عصبی برای ایجاد احساس شادی، شور و اشتیاق نقشی مهم دارد. افزایش سطح دوپامین در مغز می‌تواند باعث ایجاد اعتیاد به رابطه عاشقانه و افراط در تمایلات و احساسات عاشقانه نیز شود. پیش از این نیز در مطلب عشق: اکسیر جوانی به تاثیر عشق بر سلامت بدن نگاهی کرده‌ایم.
ترشح هورمون عشق از راه‌های دیگری نیز ممکن است؟
ترشح هورمون‌های اکسی‌توسین و دوپامین در بدن تحت تأثیر عوامل مختلفی قرار می‌گیرد. در زیر تعدادی از این عوامل را برای هر یک از هورمون‌ها ذکر خواهیم کرد:
۱. عوامل موثر بر ترشح اکسی‌توسین
دیگر عواملی که بر ترشح این هورمون عشق موثرند عبارتند از:
فعالیت‌های فیزیکی: ورزش و فعالیت‌های بدنی می‌توانند ترشح اکسی‌توسین را افزایش دهند.
ماساژ: ماساژ بدن می‌تواند ترشح این هورمون را افزایش دهد.
مصرف برخی مواد غذایی: برخی مواد غذایی مثل شکلات تیره، موز، نارگیل و برخی از انواع میوه‌ها نیز می‌توانند ترشح هورمون عشق را افزایش دهند.
راهکارهای دیگری از قبیل افزایش فعالیت‌های اجتماعی و حضور در فعالیت‌های گروهی، مراقبت از کودکان و حیوانات خانگی نیز برای افزایش ترشح اکسی‌توسین موثر خواهند بود.
۲. عوامل موثر بر ترشح دوپامین
دیگر عواملی که بر ترشح این هورمون عشق موثرند عبارتند از:
مواد محرک: مصرف برخی مواد محرک مانند قهوه و محصولات دارویی می‌توانند ترشح دوپامین را افزایش دهند.
فعالیت بدنی: ورزش و فعالیت بدنی می‌توانند ترشح دوپامین را افزایش دهند.
تغذیه مناسب: مصرف غذاهایی که برای تولید دوپامین مورد نیاز هستند، می‌تواند ترشح این هورمون را افزایش دهند.
لازم به ذکر است که ترشح هورمون‌های اکسی‌توسین و دوپامین همچنین تحت‌تأثیر عوامل پیچیده‌تری نیز قرار دارد و تأثیرات دقیق و مکانیسم این هورمون‌ها بر رفتار و حالت ذهنی انسان همچنان در حال بررسی هستند.
پیشنهاد مطالعه: ۵ روش موثر برای پس‌انداز پول کدامند؟
عاطفه
۸ خرداد ۱۴۰۲ در ۰:۴۹ ق٫ظ
برای عاشق شدن که بهانه های ریز و درشت لازم نیست برای عاشق شدن کافیست تو نگاه کنی و من لبخند بزنم ♥️
منا رستمیان
۸ خرداد ۱۴۰۲ در ۹:۱۳ ق٫ظ
ای جان. حق با شماست عاطفه جون
ناشناس
۵ خرداد ۱۴۰۲ در ۹:۵۰ ب٫ظ
ناشناس
۵ خرداد ۱۴۰۲ در ۹:۲۳ ب٫ظ
ناشناس
۵ خرداد ۱۴۰۲ در ۴:۴۶ ب٫ظ
ناشناس
۵ خرداد ۱۴۰۲ در ۲:۱۳ ب٫ظ
ناشناس
۵ خرداد ۱۴۰۲ در ۱۲:۰۹ ب٫ظ
عالی و خوب
منا رستمیان
۵ خرداد ۱۴۰۲ در ۱:۲۲ ب٫ظ
از همراهی شما سپاسگزاریم
ناشناس
۵ خرداد ۱۴۰۲ در ۱۲:۰۸ ب٫ظ
داود
۵ خرداد ۱۴۰۲ در ۵:۵۵ ق٫ظ
متن ها عالی وبه درد بخور
منا رستمیان
۵ خرداد ۱۴۰۲ در ۱:۲۳ ب٫ظ
لطف شماست. مرسی از همراهی شما
ناشناس
۸ خرداد ۱۴۰۲ در ۲:۰۵ ب٫ظ
ما هرچه می کشیم از هورمون هاست
ناشناس
۵ خرداد ۱۴۰۲ در ۲:۰۰ ق٫ظ
ناشناس
۴ خرداد ۱۴۰۲ در ۱۰:۳۹ ب٫ظ
سعیدی
۴ خرداد ۱۴۰۲ در ۹:۱۲ ب٫ظ
فوق‌العاده عالی و کاملا احساسی
منا رستمیان
۵ خرداد ۱۴۰۲ در ۱:۲۳ ب٫ظ
متشکریم که وقت گذاشتید و خوندید
ناشناس
۴ خرداد ۱۴۰۲ در ۹:۰۹ ب٫ظ
ناشناس
۴ خرداد ۱۴۰۲ در ۹:۰۸ ب٫ظ
ناشناس
۴ خرداد ۱۴۰۲ در ۳:۲۴ ب٫ظ
آقازاده
۵ مرداد ۱۳۹۸ در ۴:۱۸ ب٫ظ
بهترین نویسنده این مجله این
بزرگی
۱ مرداد ۱۳۹۸ در ۱۱:۳۶ ق٫ظ
سلسله موی دوست حلقه دام بلاست۱
مهدی فراهانی
۱ مرداد ۱۳۹۸ در ۰:۴۰ ق٫ظ
بسیار عالی بود
نرگس نظیف
۱ مرداد ۱۳۹۸ در ۸:۵۹ ق٫ظ
ممنون از نظر شما
كاشي پور
۳۱ تیر ۱۳۹۸ در ۹:۳۵ ب٫ظ
هورمون عشق
نرگس نظیف
۱ مرداد ۱۳۹۸ در ۹:۰۰ ق٫ظ
بله اکسی توسین ناقلاااااا
رسا
۳۱ تیر ۱۳۹۸ در ۷:۲۰ ب٫ظ
مطلب جالبی بود
نرگس نظیف
۱ مرداد ۱۳۹۸ در ۹:۰۰ ق٫ظ
بله مجله دلتا همیشه مطالب تازه رو انتخاب میکنه….
ناشناس
۱۱ شهریور ۱۳۹۸ در ۴:۱۸ ب٫ظ
عالی بود .ممنون.
هوشمند
۳۱ تیر ۱۳۹۸ در ۷:۱۹ ب٫ظ
جالب و کاربردی بود
نرگس نظیف
۱ مرداد ۱۳۹۸ در ۹:۰۰ ق٫ظ
ممنون از نظر شما
مهران
۳۱ تیر ۱۳۹۸ در ۷:۰۴ ب٫ظ
سلام
متاسفانه زمان درج دیدگاه تا تائید دیدگاه خیلی کوتاه هست و اینکه اکثر نظرات انتقادی بنده حذف میشه
نرگس نظیف
۱ مرداد ۱۳۹۸ در ۹:۰۱ ق٫ظ
دوست عزیز نظر و دیدگاه شما به عنوان مخاطب مجله همیشه و در هر صورتی قابل احترام هست
روزبهاني
۳۱ تیر ۱۳۹۸ در ۶:۳۶ ب٫ظ
عالی بود
نرگس نظیف
۱ مرداد ۱۳۹۸ در ۹:۰۱ ق٫ظ
ممنون از نظرتون
بیگدلی
۳۱ تیر ۱۳۹۸ در ۶:۰۱ ب٫ظ
سپاسگذارم
نرگس نظیف
۱ مرداد ۱۳۹۸ در ۹:۰۲ ق٫ظ
مجله دلتا هم از شما سپاسگزار است
مهدی مختاری
۳۱ تیر ۱۳۹۸ در ۶:۰۰ ب٫ظ
عالی بود
نرگس نظیف
۱ مرداد ۱۳۹۸ در ۹:۰۲ ق٫ظ
خواهش میکنم
شعبانی
۳۱ تیر ۱۳۹۸ در ۶:۰۰ ب٫ظ
مفید بود ممنونم
نرگس نظیف
۱ مرداد ۱۳۹۸ در ۹:۰۲ ق٫ظ
خواهش میکنم
آراز
۳۱ تیر ۱۳۹۸ در ۴:۳۰ ب٫ظ
خوبه
نرگس نظیف
۱ مرداد ۱۳۹۸ در ۹:۰۲ ق٫ظ
خوشحالم که همه چی خوبهههه
عادل توکلی
۳۱ تیر ۱۳۹۸ در ۴:۲۶ ب٫ظ
بد نبود
نرگس نظیف
۱ مرداد ۱۳۹۸ در ۹:۰۲ ق٫ظ
خوشحالم که بددد نبودددد
کاشی پور
۳۱ تیر ۱۳۹۸ در ۳:۴۰ ب٫ظ
خیلی خیلی ممنون
نرگس نظیف
۱ مرداد ۱۳۹۸ در ۹:۰۳ ق٫ظ
خواهش میکنم خوشحالم که خوشتون اومد