برگ درخت زیتون ؛ ارمغان سلامتی

از فواید روغن زیتون بسیار گفته شده، اما در مورد خواص برگ درخت زیتون کمتر شنیده‌اند.

روش‎های مختلفی برای استفاده از برگ درخت زیتون وجود دارد و شما می‎توانید آن را به‎عنوان دمنوش مصرف یا عصارۀ آن‌ را برای مصارف گوناگون استفاده کنید.

مطالعات متعددی وجود دارد که نشان می‎دهد برگ درخت زیتون قرن‎ها به‎عنوان دارو ضد بیماری‌ها  استفاده می‎شده است.

 فواید برگ درخت زیتون برای سلامتی

• منبع غنی از آنتی‌اکسیدان است.
• خاصیت‎ ضد سرطانی دارد.
• ضد التهاب است.
• از  سرطان پیش‌گیری و جلوگیری می‌کند.
•  برای رشد استخوان مفید است.
• خاصیت ضد ویروسی و ضد باکتریایی دارد.
• به کاهش فشار خون کمک می‌کند.
• در کاهش کلسترول بد موثر است.
• سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.
• خواص ضد قارچی دارد.
• در پیشگیری از ابتلا به مالاریا مفید است.
• برای مبارزه با باکتری‌ها و قارچ‌ها به کار می‌رود.
• برای درمان ورم مفاصل عالی است.
• به تسکین و درمان سرماخوردگی کمک می‎کند.
• موجب جوان شدن پوست می‌شود.
• روی بهبود خلق‎وخو تاثیر دارد.
• برای جلوگیری از بیماری‌های قلبی مفید است.
• از ابتلا به یبوست جلوگیری می‌کند.
• عصارۀ برگ زیتون برای درمان دیابت مفید است.
• برای درمان بیماری‌های قلبی و عروقی خوب است.
• در تنظیم ضربان قلب موثر است.
• قند خون را متعادل می‌کند.
• فشار خون را تنظیم می‌کند.
• سلامت شش‌ها را ارتقا می‌دهد.
• برای دندان‎درد خوب است.
• اشتها را کاهش‌ می‎دهد.
• در بهبود التیام موثر است.
• منبع غنی از آنتی‌اکسیدان است.
• ویژگی‎های ضد سرطانی دارد.
• خواص ضد التهابی دارد.
•  برای رشد استخوان مفید است.
• به کاهش فشار خون کمک می‌کند.
• برای مبارزه با باکتری‌ها و قارچ‌ها به کار می‌رود.
• در درمان ورم مفاصل عالی است.
• به تسکین و درمان سرماخوردگی کمک می کند.
• موجب جوان شدن پوست می‌شود.
• روی بهبود خلق و خو تاثیر دارد.
• ضربان قلب را تنظیم می‌کند.
• قند خون را متعادل می‌کند.
• فشار خون را تنظیم می‌کند.
• سلامت شش‌ها را ارتقاء می‌دهد.
• برای دندان درد خوب است.
• کاهش‌دهندۀ اشتها است.
• در بهبود التیام زخم مفید است.
• به درمان عفونت‌های گوش کمک می‎کند.

هشدارهایی برای استفاده از برگ درخت زیتون

افزون بر فواید برگ درخت زیتون برای سلامتی، باید از عوارض جانبی آن نیز آگاه باشید.

برخی از عوارض جانبی نوشیدن بیش از حد دمنوش برگ زیتون عبارتند از: تشدید ادرار، سردرد، قند خون پایین، خارش پوست و اسهال.

اگر این عوارض به سراغ شما آمد، مصرف برگ‎های زیتون را کاهش دهید.

اگرچه اطلاعات کافی در رابطه با تاثیر عصاره برگ زیتون در دوران بارداری و شیردهی وجود ندارد، اما توصیه نمی‎شود که مقدار زیادی از آن در زنان باردار استفاده شود.

هرچند عصاره برگ زیتون تاثیر خوبی بر شکل‌گیری گلیسیرین دارد، اما به احتمال زیاد قند خون را کاهش می‌دهد. افراد دیابتی باید قبل از استفاده از آن با  پزشک خود مشورت کنند.