فواید دروغ گفتن به خودمان

 ممکن است همه ما در مورد اثر دارونما چیزهایی شنیده‌ باشیم. ایده موجود در اثر دارو نما این است که فکر می‌کنید داروی مصرفی به شما کمک می‌کند در حالیکه واقعا اینگونه نیست. ذهن شما یک ابزار قدرتمند است.

به نقل از مجله سلامت، مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که چنین اثری می‌تواند به شما کمک کند از این قدرت ذهنی استفاده کنید و از مزایای موجود بهره مند شوید. با استفاده از ترفندهای روانشناسی موجود شما می‌توانید خودتان را گول بزنید و احساسی را در خود ایجاد کنید که درد کمتری در زندگی داشته باشید.

 اثر دارونما روی بیماران چیست؟

بر اساس مطالعه منتشر شده در مجله Pain، حتی زمانی که اطلاعات و آگاهی در مورد نحوه کارکرد اثر دارونما دارید، نیز می‌توانید از مزایای آن استفاده کنید. همچنین همه افراد می‎توانند از این یافته‌ها برای بهبود همه جوانب سلامتی خود استفاده کنند.

محققان کار خود را با ۹۷ شرکت کننده که دارای درد مزمن بودند آغاز کردند. شرکت کنندگان به دو گروه تقسیم شدند. گروه اول برنامه‌های ارائه شده همیشگی را دنبال کردند. به گروه دوم یک بطری پر شده از قرص داده شد که هیچ ماده شیمیایی در آن وجود نداشت و تنها از سلولز پر شده بود.

از این گروه خواسته شد قرص را روزانه مصرف کنند. روی بطری‌ها علامت تقلبی بودن و واقعی نبودن این داروها مشخص شده بود. پس این افراد به خوبی می‌دانستند که این داروها واقعی نیستند. بعد از سه هفته، افراد به فرم سوالاتی که در مورد دردهای آنان بود پاسخ دادند. نتایج به دست آمده محققان را نیز شگفت زده کرد. افرادی که از داروهای غیر واقعی استفاده کرده بودند کاهش درد ۳۰ درصدی را گزارش کردند.

نتیجه اثر روی بیماران:

افرادی که هیچ قرصی را مصرف نکرده بودند بهبود حداقلی داشتند. پزشکان معتقدند: به جای اینکه بیماران را گول بزنیم تا درد کمتری حس کنند، اثر دارونما حتی با آگاهی بیمار از واقعی نبودن دارو نیز می‌تواند به بهبودی او کند. طبق تحقیقات، حتی بدون گول زدن افراد نیز می‌توان به آثار قابل توجهی دست پیدا کرد. بیماران در مورد اتفاقات رخ داده شگفت زده می‎شوند و تمایل دارند بدانند چه چیزی باعث ایجاد چنین اثری در بدن آن‌ها شده است. آن‌ها پس از اطلاع از این موضوع ، احساس قدرت می‎کنند.

این کشف شگفت انگیز، احتمالات زیادی را هنگام بهبود سلامت کلی بدن ایجاد می‌کند. سایر بیماری‌هایی که نشانه‌های آن بر اساس درک خود فرد ایجاد می‌شود نیز می‌تواند با این رویکرد درمان شود. در این شرایط حتی به قرصی نیاز نخواهید داشت

به عنوان مثال تنها با باور کردن اینکه تمرینات ورزشی در صبح زود می‌تواند به سلامت بدن شما کمک کند تاثیراتی مثبت دریافت خواهید کرد. اما به خاطر داشته باشید که اثر دارونما نمی‌تواند تومور سرطانی را بهبود بخشد یا لخته‌های موجود را بر طرف کند. اما این اثر می‌تواند حس بهتری درباره این موضوع در فرد ایجاد کند.

برای خواندن مطالب بیشتر درباره‌ی سلامت روان از مجله دلتا بازدید کنید.