از آنجایی که یکی از بهترین گیاهان دارویی برای مشکلات دستگاه گوارشی به‌خصوص دردهای معده، عرق نعناع است خیلی‌ها فکر می‌کنند که برای رفلکس معده نیز سبزی نعناع خوب است.
سبزی نعناع
نعناع یک گیاه دارویی با خواص بسیار متنوع است، اما همانند هر ماده دارویی دیگر، مصرف آن نیز باید کنترل شده و با توجه به خواص و مضرات و به مقدار معینی باشد. در مواردی مصرف زیاد یا نادرست نعناع می‌تواند مشکلاتی را برای فرد به وجود بیاورد.
مضرات سبزی نعناع
درست است که نعناع و عرق خوش‌بو و تند آن درمان کننده بیماری‌های مختلف و بسیاری هستند؛ اما این گیاه مضراتی نیز دارد که در ادامه به آن می‌پردازیم.
تداخل با برخی داروها
مصرف نعناع به همراه برخی داروها مانند داروهای کنترل فشار خون، ضدتشنج و ضدافسردگی ممکن است باعث کاهش اثر داروها شود.
سبزی نعناع و ایجاد برخی مشکلات برای معده
درست است که خوردن عرق نعناع یا دمنوش نعناع برای دردهای مزمن گوارشی به‌خصوص معده درد مناسب باشد؛ اما در برخی نیز کاملا برعکس عمل می‌کند. مشکلاتی مانند سوزش معده، تهوع یا افزایش اسید معده یا حتی افزایش رفلکس معده با مصرف نعناع و عرق نعناع برای بعضی افراد به وجود می‌آید.
حساسیت‌های آلرژیک با مصرف سبزی نعناع
حساسیت‌های آلرژیک مانند خارش، قرمزی و تورم در بعضی افراد با مصرف نعناع ایجاد می‌شود.
مضرات نعناع برای آقایان
یکی از بدترین عوارض نعناع تاثیر آن بر روی هورمون‌های بدن است که در مردان مشهودتر است. این گیاه می‌تواند به‌شدت هورمون‌های جنسی آقایان را تحت تاثیر بگذارد و میل جنسی آنها را کم کند.
تاثیر بر کودکان کوچک
ایجاد مشکلاتی مانند بی‌خوابی و بی‌قراری با مصرف نعناع در بعضی از کودکان به وجود می‌آید.
تاثیر بر بارداری
مصرف نعناع در دوره‌های بارداری باعث تغییرات هورمونی و تحریک رحم می‌شود و برای زنان باردار ممکن است مضر باشد.
علائم رفلکس معده چیست؟
رفلکس معده یک واکنش طبیعی و اتوماتیک بدن به موقعیت‌های مختلف است که باعث برگشت مواد غذایی از معده به مری و روده بزرگ می‌شود. از علائم رفلکس معده می‌توان به:
- باد گلو یا آروغ‌های مکرر
- احساس طعم اسیدی در دهان
- دل‌درد
- ترش کردن (احساس بازگشت مایع تلخ یا ترش از معده به دهان)
- مشکل یا درد هنگام بلعیدن غذا
- جمع شدن بیش از حد بزاق در دهان
- گلودرد مزمن
- گرفتگی حنجره یا صدا
- التهاب لثه
- بوی بد دهان
- درد قفسه سینه
- احساس توده در گلو
- مدفوع خونی یا سیاه یا استفراغ خونی اشاره کرد که بعضی از آنها جزء علائم خطرناک رفلکس معده هستند.
در چه وضعیت‌هایی رفلکس معده ایجاد می‌شود؟
- بلعیدن سریع و با عجله
- ترشح بسیار غده‌های گوارشی
- تغییر وضعیت بدن مانند خم‌شدن روبه‌جلو
رفلکس معده بخشی از فرایند طبیعی گوارش است، اما در مواردی ممکن است این رفلکس به نحوه‌ای تشدید شود که به عوارضی مانند برگشت محتوای معده به مری (رفلکس معده – مری) و مشکلات دیگری معده‌ای (مانند سوزش معده) منجر شود. این موارد نیازمند تشخیص و درمان توسط پزشک متخصص هستند.
سخن آخر
از آنجایی که مرسوم است برای رفع بیماری‌های گوارشی یا هضم بهتر غذا از سبزی نعناع تازه یا عرق و دمنوش آن استفاده می‌کنند متاسفانه تصور بر این شده که عرق نعناع برای معده درهرحال خوب است. باید بدانید که مضرات دمنوش نعناع یا عرق نعناع یا عوارض نعناع خشک گاهی از فواید آن برای معده بیشتر است.
