همه ما می‌دانیم که کتاب خواندن حافظه را بهبود می‌بخشد. اما این فقط یک دلیل برای کتاب خواندن است. با ما در مجله اینترنتی دلتا همراه شوید تا بدانید کتاب خواندن چگونه باعث افزایش سلامت و شادی می‌شود.
اگرچه امروزه کتاب‌های الکترونیکی جای خود را در دل هواداران کتاب و کتاب‌خوانی باز کرده‌اند اما با اطمینان می‌‌توان گفت که کتاب‌های کاغذی هنوز در صدر هستند و طرفداران بیشتری دارند.
طبق تحقیقات انجام شده ۸۸ درصد از آمریکایی‌هایی که کتاب‌های الکترونیکی می‌خوانند همچنان به خواندن کتاب‌های چاپی نیز ادامه می‌دهند. وقتی در مورد عادات سالم حرف می‌زنیم، کتاب خواندن یکی از مهم‌ترین عادات به شمار می‌آیند.
فواید کتاب خواندن
در اینجا پنج دلیل هوشمندانه برای کتاب خواندن آورده شده است.
۱. بالا بردن هوش
به عقیده کارشناسان، هر چه بیشتر بخوانید، چیزهای بیشتری خواهید دانست و هر چه بیشتر یاد بگیرید، به زمان‌ها و مکان‌های بیشتری سفر خواهید کرد.
مطالعه یک کتاب خوب، از سنین پایین، درهای دانش را به روی ما باز می‌کند.
در معرض واژگان قرار گرفتن از طریق خواندن (به‌ویژه خواندن کتاب‌های کودکان) نه تنها منجر به نمره بالاتر دانش‌آموزان در امتحانات می‌شود بلکه در آزمون‌های عمومی هوش کودکان نیز نتایج چشمگیری به دست می‌دهد.
در یک جمله: مهارت‌هایی که در اثر کتاب خواندن از سنین پایین به‌دست می‌آید، به معنای هوش بالاتر در آینده است.
۲. جوان نگه داشتن مغز
مطالعه منظم نه تنها به باهوش‌تر شدن شما کمک می‌کند، بلکه در واقع قدرت مغز شما را نیز افزایش می‌دهد. کتاب خواندن در مدت زمان طولانی درست مانند دویدن برای سیستم قلبی عروقی، عملکرد حافظه را بهبود می‌بخشد.
با افزایش سن، کیفیت حافظه و عملکرد مغز کاهش می‌یابد، اما طبق تحقیقات منتشر شده در نورولوژی، مطالعه منظم ممکن است به کند کردن این روند کمک کند و ذهن را برای مدت طولانی‌تری جوان نگه دارد.
۳. بالا رفتن همدلی
کتاب خواندن همچنین می‌تواند ارتباط شما را با دیگران آسان‌تر کند. بر اساس تحقیقات منتشر شده در نشریه ساینس، ادبیات به‌طور خاص این قدرت را به خوانندگان می‌دهد که احساسات دیگران را درک کنند.
این اثر در کسانی که داستان‌های ادبی می‌خوانند بسیار بیشتر از کسانی است که کتاب‌های غیرداستانی می‌خوانند. به گفته کارشناسان، درک حالات ذهنی دیگران مهارتی اساسی است که روابط اجتماعی مشخصه جوامع انسانی را، ممکن می‌سازد.
۴. کاهش ابتلا به آلزایمر
کسانی‌که مغز خود را از طریق فعالیت‌هایی مانند کتاب خواندن ، شطرنج یا پازل درگیر می‌کنند، ۲.۵ برابر کمتر از کسانی که زمان استراحت خود را صرف فعالبت ذهنی کمتر می‌کنند، در معرض ابتلا به بیماری آلزایمر قرار می‌دهد.
۵. کمک به بهبود کیفیت خواب
- خواندن کتاب کاغذی بیشتر از کتاب الکترونیکی به شما کمک می‌کند تا قبل از خواب به آرامش برسید.
- صفحه‌نمایش‌های کتاب‌خوان‌های الکترونیکی و تبلت‌ها در واقع می‌توانند شما را مدت بیشتری بیدار نگه دارند و حتی به خواب شما آسیب برسانند.
- برای بالا رفتن کیفیت خواب، قبل از خوابیدن کتاب کاغذی بخوانید.
پیشنهاد مطالعه: ۵ نکته مهم در هنگام خریدن کتاب را بخوانید.
ناشناس
۲۲ فروردین ۱۴۰۲ در ۷:۱۱ ب٫ظ
یاری
۲۸ خرداد ۱۴۰۲ در ۱۱:۱۵ ب٫ظ
هرقدر کتاب بخوانیم فکرو اندیشه ای ما تکامل می یابد . کتاب آموزنده و خوب تنتخاب کنید و بدون مطالعه دست به کاری نزنید . اول مطالعه و تحقیق و مشورت کنید وآاهانهداقدام کنید. بخصوص در امر حیاتی ازدواج و محل زندگی و خرید مسکن . خداوند یار و نگهدار تون باشه همراهان فهیم و نکته سنج و با مرام و با کمال که در تمامی مسائل اشراف دارید .
منا رستمیان
۲۹ خرداد ۱۴۰۲ در ۹:۳۲ ق٫ظ
متشکریم از همراهی شما جاب یاری
یاری
۲۹ خرداد ۱۴۰۲ در ۷:۳۴ ب٫ظ
باسلام ب شماخوبان روشنفکر. ب عرض تون برسونم: با سه چیز باید دوستی کرد ۱- علم ۲ – قلم ۳ -کتاب . الاماشاالله که شما ادیبان وفهیمان و ادبا ، با هرسه اش دوستید. بع خصوص بانو ی گل و دوستار مجله سی دلتا یه که هاموسون خوش تشریف دارندو به تمامی مطالب اشراف کامل دارند و به تمامی مندرجات مجله نظر می دند و ما را خوشحال می کنن که ایشان کسی جز بانو عاطفه نیست ... بحرحال کتاب خوب وخوب خواندن انسان را دانا و آگاه می کند که غیر ازاین آدم به بی راهه و بسوی ناراستی و ناامنی میره. ارزشمندترین کتاب آسمانی قرآن
یاری
۲۹ خرداد ۱۴۰۲ در ۷:۴۳ ب٫ظ
کتاب به ما یاد آوری می کنه که : در هیچ کاری قبل از آنکه وقتش برسد، عجله نکنید که پشیمان می شوید …
ناشناس
۹ تیر ۱۴۰۲ در ۱:۳۸ ب٫ظ
سلام بر شما هواداران دلتا ، دست اندرکاران زحمتکش و مدیریت گرامی
منا رستمیان
۱۰ تیر ۱۴۰۲ در ۱۰:۰۰ ق٫ظ
سپاس از همراهی شما
ناشناس
۱۴ تیر ۱۴۰۲ در ۱۲:۳۴ ب٫ظ
باسلام و احوالپرسی به شما اهل مطالعه و دانش...
یاری
۱۸ تیر ۱۴۰۲ در ۱۰:۰۱ ق٫ظ
فرزندان خودرا با کناب خواندن ، تشوبق کنید ، کتاب خواندن در مفابل بچه ها خیلی تاثیر داره که بچه ها به کتاب خواندن علاقه مند شوند و کتاب خواندن صوتی هم جذابیت خودش را دارد، و کناب خوانی در جای مناسب و ساکت همراه با سایه بان و بدور از سرو صدا خیلی در فهم و درک کتاب موءثر است. خلاصه همه کتاب بع خوانیم مخصوصا” بزرگ تر ها . ممنون و تشکری زیاد
ناشناس
۱۸ تیر ۱۴۰۲ در ۱۰:۰۷ ق٫ظ
سلام به شما دوستاران جان که اهل مطالعه و کتاب هستید امید وارم و در این راه خداوند یاری گر و یاور تون باشه ….. با تشکری فراوان
منا رستمیان
۱۹ تیر ۱۴۰۲ در ۱۰:۱۰ ق٫ظ
سپاس از همراهی شما
ناشناس
۲۲ فروردین ۱۴۰۲ در ۱۰:۴۱ ق٫ظ
یاری
۲۹ خرداد ۱۴۰۲ در ۷:۳۸ ب٫ظ
…… ارزشمند ترین کتاب آسمانی قرآن کریم است که در درونش خداوند فرموده: که ما انسان ها باید به این سه چیز همیشه و همیشه احترام بگداریم . و پای بند باشیم و باهاش دوستی کنیم.
ناشناس
۲۲ فروردین ۱۴۰۲ در ۱:۴۸ ق٫ظ
ناشناس
۲۱ فروردین ۱۴۰۲ در ۱۱:۴۳ ب٫ظ
ناشناس
۱۴ تیر ۱۴۰۲ در ۱۲:۳۷ ب٫ظ
خوب
ناشناس
۲۱ فروردین ۱۴۰۲ در ۱۰:۵۷ ب٫ظ
ناشناس
۲۸ خرداد ۱۴۰۲ در ۱۱:۱۶ ب٫ظ
بسیار عالی
منا رستمیان
۲۹ خرداد ۱۴۰۲ در ۹:۳۱ ق٫ظ
سپاس از همراهی شما
لاله
۲۱ فروردین ۱۴۰۲ در ۸:۲۹ ب٫ظ
عالی بی نظیر
مونا رستمیان
۲۲ فروردین ۱۴۰۲ در ۱۰:۳۶ ق٫ظ
تشکر از حضور شما
یاور کمال آبادی
۱۵ اردیبهشت ۱۴۰۲ در ۳:۵۹ ب٫ظ
رومان ریک روان / مرگ ، خدا، عشق، احساس غم وناامیدی و رنج و بیچاره گی و بد شانسی …. رومان : ریک روان . اثر : استیپ تولز . ۱- استعداد بکار گرفته نشده به روح فشار می آورد . ۲- اگر در زندگی به اندازهءکافی صبر کنید تمام حسادت هایتان بی معنا می ۳- عشقی که به زور وصله و پینه حفظ شده باشد، زیر فشار متلاشی می شود . ۴- بهترین شگل حفاظت نفش، مردن است، یعنی اگر بمیرد دیگر چیزی نمی تواند به او آسیب برساند . دست مهربان خدای بزرگ یاورتان ا به امید سربلندی و توفیق روز افزون دلتا
مونا رستمیان
۱۶ اردیبهشت ۱۴۰۲ در ۸:۵۶ ق٫ظ
متشکریم از در میون گذاشتن پیشنهادتون
یاری
۲۳ اردیبهشت ۱۴۰۲ در ۲:۲۲ ق٫ظ
باسلام می خوام خوشحالی خودم را اینگونه ابراز کنم که : دلتا از خورشید بالا تره و ارزشمند است. درنگ نکنید به دوستان،آشنایان یادآور شوید نصب کنن . عاقبت بخیر باشید . درود بر دلتا
مونا اصفهانی
۲۳ اردیبهشت ۱۴۰۲ در ۹:۱۶ ق٫ظ
درود جناب یاری عزیز و ممنونیم که همراه ما هستید.🌹
ناشناس
۲۴ اردیبهشت ۱۴۰۲ در ۶:۴۰ ق٫ظ
سلام هموطنان عزیز . کتاب غذای روحه ، نالینایان کتاب را بشنوند و بینایان کتاب را بخوانند
مونا رستمیان
۲۴ اردیبهشت ۱۴۰۲ در ۹:۱۰ ق٫ظ
سپاس از همراهی شما
Ahmad,yarie
۲۴ اردیبهشت ۱۴۰۲ در ۸:۳۰ ق٫ظ
با درودو با احترامو تواضع و فرو تنی. خدمت تون عارضم: کتاب یار دیرین و دوست داشتنیه . بابیان دیگر ؛ همنشینی بهتر از کتاب نیست . مطالعه از بی خطر ترین و سازنده ترین و ارزان ترین سرگرمی های دنیاست، چه خوب و خدا پسندانه است، خودمون و اطرافیان مون و کسایی که عارضه ای روحی و روانی دارند و دچار بیماری پارکینسون و سادیسمند ر از این نعمت و در واقع سرگرمی انسان ساز و جامعه ساز محروم نکنیم. وسلام دوستار و مبلغ تون احمدیاری
مونا رستمیان
۲۴ اردیبهشت ۱۴۰۲ در ۹:۰۷ ق٫ظ
سپاس از همراهی شما و وقتی که می‌گذارید
کمالزاده
۲۴ اردیبهشت ۱۴۰۲ در ۸:۴۳ ق٫ظ
بدون مطالعه دست به کاری نزنید اول مطالعه کنید و آگاهانه اقدام کنید
مونا رستمیان
۲۴ اردیبهشت ۱۴۰۲ در ۹:۰۷ ق٫ظ
سپاس از همراهی شما
یاری
۲۴ اردیبهشت ۱۴۰۲ در ۱۱:۵۹ ق٫ظ
بنام پروردگاری که حرف دل مون را بااو مطرح می کنیم . هرچه بدانید به نفع تون است . چون از افکارتون ، از روح بلندتون خوشم آمده این کتاب را به شما خوبان و بزرگواران پیشنهاد می کنم ، امید که مورد طبع گرامی تون قرار بگیر د . بله ، نام این کتاب هست : به رود وصلم کن ….. مجموعه ای شعر کیهانی
ناشناس
۱۰ خرداد ۱۴۰۲ در ۳:۰۰ ب٫ظ
بسیار عالی بود . مطالعه، تحقیق‌و پزوهش و تحفس و روشنگری انسان را معتالی می سازد
یاری
۲۷ خرداد ۱۴۰۲ در ۲:۴۲ ق٫ظ
کتاب خوب بخوانید و خوب بخوانید.
ناشناس
۲۱ فروردین ۱۴۰۲ در ۸:۲۸ ب٫ظ
ناشناس
۲۱ فروردین ۱۴۰۲ در ۷:۴۴ ب٫ظ
ممنون ازاطلاعات مفید شما، سپاس
مونا رستمیان
۲۲ فروردین ۱۴۰۲ در ۱۰:۳۶ ق٫ظ
ممنون از لطف شما
ا.....ی
۷ اردیبهشت ۱۴۰۲ در ۹:۳۵ ق٫ظ
کتاب بهترین مونس انسان است آیا مونسی بهتر از کتاب سراغ دارید؟ در خرید کتاب دقت کنید که بعضی از کتابا…..
یاری
۱۵ اردیبهشت ۱۴۰۲ در ۸:۰۸ ق٫ظ
باسپاس و قدرشناسی کتاب بهترین منبع کسب معلومات است که بدون هیچ چشو داشت و توقعی بر آگاهی و دانش ما می افزاید. مطالعه کتاب علاوه بر افزایش معلومات هم نوایی خوبی برای تنهایی ماست و در واقع یک مونس و راز دار است کسانی که اهل مطالعه هستند زندگی بهتر و موفقی دارند و بر اثز دانایی و هوشیاری دچار مشگلات زندگی نمی امیدوارم دز تمامی لحظات زندکی تون سلامت و موفق باشید.
مونا رستمیان
۱۶ اردیبهشت ۱۴۰۲ در ۸:۵۷ ق٫ظ
بله کاملا درست می‌فرمایید، سپاس از همراهی شما دوست عزیز
کمال آبادی
۱۵ اردیبهشت ۱۴۰۲ در ۴:۱۳ ب٫ظ
خیلی ها را باید راهنمایی کردو از وجود دلتا و برترین ها ، بی اطلاعند. بر ماست که مطالب خوب را کتاب های خوب را،آسیب های اجتماعی را به دیگران یاد آور شویم . دست مهربان خدای بزرگ یاورتان ، سلامت و تندرست و موفق باشید. اجرکم عندالله .
مونا رستمیان
۱۶ اردیبهشت ۱۴۰۲ در ۸:۵۶ ق٫ظ
سپاس از همراهی شما و وقتی‌که می‌گذارید
ناشناس
۲۱ فروردین ۱۴۰۲ در ۷:۰۴ ب٫ظ
ناشناس
۲۷ خرداد ۱۴۰۲ در ۲:۴۳ ق٫ظ
کتاب خوب بخوانید و خوب بخپانید
ناشناس
۲۷ خرداد ۱۴۰۲ در ۹:۵۳ ب٫ظ
کتاب خوب بخوانید و خوب بع خوانید
ناشناس
۲۱ فروردین ۱۴۰۲ در ۵:۴۸ ب٫ظ
ناشناس
۲۷ خرداد ۱۴۰۲ در ۹:۵۴ ب٫ظ
کتاب خوب بع خوانید و خوب بع خوانید
ناشناس
۲۸ خرداد ۱۴۰۲ در ۱۱:۰۵ ب٫ظ
کتاب خوب انتخاب کنید و خوب و خوب بخوانید . بدون مطالعه دست به کاری نزنید ، اول مطالعه و مشورت کنید و آگاهانه اقدام کنید ، بخصوص در ازدواج و محل زندگی و خانه خریدن ..زارع رفیع
منا رستمیان
۲۹ خرداد ۱۴۰۲ در ۹:۳۲ ق٫ظ
سپاس از همرهی شما
ناشناس
۱ تیر ۱۴۰۲ در ۸:۱۳ ق٫ظ
زارع رفیع – کشاورز-کمال روستا- دهقان زاده- زراعت پیشه- کمال همنشین – پوستین دوز- باران چشمه … همه گی دلتا را دوست دارند و همیشه دنبال می
مونا اصفهانی
۱ تیر ۱۴۰۲ در ۱۲:۲۴ ب٫ظ
سلامت باشید
ناشناس
۱۲ تیر ۱۴۰۲ در ۱۲:۴۵ ب٫ظ
این کتاب را مطالعه بفرمائید تا از زمان مرگ و آخرت غافل نشپیم . ( ناله های قبر ) همراه با داستان های شگفت‌انگیز و خوفناک و جذاب . تاءلیف : مراد مرادی پینو ندی