بسیاری از افراد وقتی روزهایی پر از استرس، تنش و نگرانی را می‌گذارند دچار بی خوابی می‌شوند.
قبل از اینکه بخوابید باید ذهن خود را آرام کرده و استرس و عصبانیت را از خود دور کنید. چراکه ممکن است عصبانیت به خواب شما هم وارد شود. در این ویدیو از مجله اینترنتی دلتا به بیان خطرات خوابیدن با عصبانیت می‌پردازیم.
خطرات خوابیدن با عصبانیت
دانشمندان دانشگاه ایالتی آیووا در آمریکا به تازگی با مطالعه برروی ۴۳۶ داوطلب بزرگسال و اندازه گیری میزان خشم آن‌ها دریافتند هرچه میزان ناراحتی و استرس روحی بیشتر باشد به همان اندازه کیفیت خواب نیز کاهش می‌یابد.
پیشنهاد مطالعه: مطلب ۵ قانون اصلی عشق که قطعا نمی‌دانید! +ویدیو را بخوانید.
عاطفه
۱۳ اسفند ۱۴۰۱ در ۱:۳۰ ب٫ظ
🙏🙏🌹🌹
مونا اصفهانی
۱۳ اسفند ۱۴۰۱ در ۴:۳۴ ب٫ظ
مرسی عزیزم
ناشناس
۱۳ اسفند ۱۴۰۱ در ۰:۰۴ ق٫ظ
ناشناس
۱۲ اسفند ۱۴۰۱ در ۱۲:۰۱ ب٫ظ
ناشناس
۱۲ اسفند ۱۴۰۱ در ۸:۳۷ ق٫ظ
ناشناس
۱۱ اسفند ۱۴۰۱ در ۵:۲۴ ب٫ظ