برای درمان سرماخوردگی چه بخوریم

با شروع سرد شدن هوا، شیوع بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا افزایش می‌یابد. نگران نباشید مجله اینترنتی دلتا در این مطلب به معرفی معجون‌های معجزه آسا برای درمان سرماخوردگی می‌پردازد. پاسخ سوال برای درمان سرماخوردگی چه بخوریم را در این مطلب بخوانید.

معجون اول برای درمان سرماخوردگی، آبلیمو و عسل‌

بهترین ترکیب برای دور ماندن از بیماری، یک قاشق عسل، یک برش لیمو ترش و آب ولرم است. نوشیدن این معجون بدن شما را ایمن می‌کند. اضافه کردن چوب دارچین به ترکیب گفته شده علاوه بر خوش عطر شدن آن به این نوشیدنی خاصیت ضد ویروسی نیز می‌بخشد. این ترکیب به بهبود زودتر علائم سرماخوردگی، افزایش آرامش و نشاط و کاهش علائم آلرژی کمک می‌کند.

معجون دوم، دمنوش‌های قوی

ترکیب عسل با هریک از دمنوش‌های برای درمان سرماخوردگی و زکام کمک شایانی می‌کند.

• دمنوش گل گاو زبان
• چای بنفشه
• دمنوش نعناع
• دمنوش پونه
• دم کرده آویشن
• دمنوش مرزنجوش

همچنین دمنوش پنیرک و خطمی به‌همراه عسل برای درمان سرفه‌های خشک در این فصل بسیار مناسب است.

معجون سوم، خاکشیر

خاکشیر به دلیل خاصیت ضد التهابی و ضدباکتریایی که دارد برای فصل پاییز بسیار مناسب است. از جمله خواص خاکشیر می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• درمان یبوست
• بهبود اسهال
• درمان جوش و لک صورت
• دفع سنگ کلیه
• رفع بوی بد دهان
• کاهش تب

معجون چهارم، ترب سیاه

مصرف ترب سیاه را در روزهای سرد و خشک فراموش نکنید. در ادامه به برخی از خواص ترب سیاه اشاره می‌کنیم.

• تقویت سیستم ایمنی
• بهبود پوست
• مفید در سلامت کبد
• منبع ویتامین C
• کنترل سطح کلسترول
• کاهش وزن
• بهبود عملکرد هضم
• سم زدایی بدن
• درمان سرفه
• جلوگیری از کم کاری تیروئید

ترب‌سیاه را می‌توان به دو صورت خام و پخته مصرف کرد. ترب سیاه را با رنده خرد کنید یا به ورقه‌های نازک برش دهید. می‌توانید این ورقه‌ها را در سوپ یا سالاد مورد استفاده قرار دهید.

در روشی دیگر می‌توانید این گیاه را به صورت ورقه ورقه و با عسل در ظرفی بریزید. این مواد را یک روز در محیط آشپزخانه قرار دهید تا آب بیندازد. ترکیب را برای درمان سرفه میل کنید.

پیشنهاد مطالعه: مطلب ۳ برابر بیشتر ویتامین C به بدن خود برسانید را بخوانید.