لاغری سریع‌تر، فقط با ۳ قلم خوراکی در دسترس

دتاکس واترها گزینه‌ای برای آب‌رسانی بدن به روشی سالم هستند. به‌این‌ترتیب از گرفتار شدن در دام مصرف نوشیدنی‌های صنعتی حاوی مقادیر زیادی قند و سدیم جلوگیری می‌کنید. می‌توانید آب را با برخی از مواد طبیعی (مانند لیمو، دارچین، پرتقال و غیره) طعم‌دار کنید. مخلوط سیب و دارچین یکی از این گزینه‌ها است. مجله دلتا در این مطلب به معرفی معجون ترکیب سیب و دارچین و بررسی خواص آن می‌پردازد.

فواید این دتاکس واتر چیست؟

این نوشیدنی سم‌زدا از دو ماده دارچین و سیب تهیه می‌شود. دارچین یک ادویه پرمصرف، بسیار معطر و خوشایند است. به‌خوبی با سیب ترکیب می‌شود و حتی می‌تواند شیرینی آن را افزایش دهد، بنابراین به شما نوشیدنی‌ای با طعمی شیرین‌تر از آنچه که فکر می‌کنید می‌دهد. سیب میوه‌ای است که عطر خوب و طعم شیرینی دارد و رنگ قرمز آن بیشتر قابل‌توجه است.

انتخاب سیب

• هنگام تهیه این نوشیدنی، بهتر است نوع قرمز آن را انتخاب کنید، زیرا طعم شیرین‌تری را ارائه می‌دهد، اما اگر طعم اسیدی‌تر را ترجیح می‌دهید، بهترین گزینه سیب سبز است. در هرصورت، باید در نظر داشته باشید که به‌طورکلی، نوشیدنی‌های سیب شیرین هستند.
• سیب منبع خوبی از فیبر است که به هضم غذا کمک می‌کند، از یبوست جلوگیری می‌کند و به جذب مناسب مواد مغذی کمک می‌کند. این میوه حاوی مقدار مشخصی پتاسیم و ویتامین C و همچنین فلاونوئیدها، پروسیانیدین‌ها و اسید‌های آلی است.
• همچنین حاوی ویتامین A، کلسیم و آهن (هرچند به میزان کم) است. این میوه با داشتن ویتامین‌های A و C که اثر آنتی‌اکسیدانی دارند می‌تواند در به حداقل رساندن اثر رادیکال‌های آزاد کمک کند.

دارچین

• این ادویه منبع طبیعی پروتئین، آهن، کلسیم، روی، سلنیوم، ویتامین‌های B۶ و C، فنل‌ها و آلدئید‌ها است.
• دارچین دارای خواص ضد دیابتی، ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی است که می‌تواند به‌سلامت کل بدن و به‌ویژه تنظیم گلوکز خون و دمای بدن کمک کند. همچنین مصرف آن می‌تواند به‌سرعت بخشیدن به متابولیسم و درنتیجه کاهش وزن نیز کمک کند.

دستورالعمل نوشیدنی سم‌زدای سیب و دارچین

مواد لازم

• یک لیتر آب
• یک سیب قرمز (یا سبز)
• آب یک عدد لیمو
• چوب دارچین یک یا ۲ عدد

طرز تهیه

یک لیتر آب را گرم کنید. نیازی به جوشیدن آن نیست. وقتی داغ شد آن را در پارچ بریزید و چوب دارچین و یک سیب قرمز (یا سبز) تکه‌تکه شده را به آن اضافه کنید. روی آن را به مدت ۱۰ دقیقه بپوشانید و بعد در یخچال قرار دهید. وقتی سرد شد کمی آب‌لیمو اضافه کنید و به مقداری که می‌خواهید سرو کنید اگر نمی‌خواهید آب را گرم‌کنید می‌توانید آن را با آب سرد تهیه کنید، اما باید بگذارید یک‌شب بماند؛ که مواد مغذی در مایع آزاد شود.

پیشنهاد مطلعه: از شما دعوت می‌کنیم مطلب خستگی مداوم خبر از اختلالی مرگبار می‌دهد! را بخوانید.